Ребенок просыпается 10-15 раз за ночь? Мой способ научить малыша спать всю ночь без укачиваний!

Каждую ночь… 10-15 раз

…он просыпался, плакал, искал грудь… Я кормила, вставала, укачивала, кормила, снова укладывала. Через час-два всё повторялось. Я была разбита, не высыпалась, не могла «воскреснуть» утром. Просто укладывала на коврик и ложилась рядом, чтобы хоть как-то доспать.

А потом я решила: С МЕНЯ ХВАТИТ.

Я разобрала все причины его ночных пробуждений и шаг за шагом изменила нашу систему сна.

✅ Настроила режим по его индивидуальным нормам – разобралась, сколько ему нужно спать, сколько бодрствовать, когда его нужно укладывать, чтобы он высыпался.

✅ Создала комфортные условия – затемнила комнату, дала сплюшку, включила белый шум, убрала всё, что могло его будить. Да, мне пришлось это сделать, потому что он чувствительный ребёнок, и с некоторыми детьми не прокатит укладывать при свете.

✅ Отменила ночные кормления постепенно – в том возрасте, когда он был к этому готов.

✅ Помогла ему научиться засыпать без долгого укачивания – чтобы он мог спокойно спать всю ночь, а не просыпаться в поисках помощи.

✅ Дала ему шанс спать самостоятельно – без постоянных вмешательств, но при этом с моей поддержкой.

ОН СТАЛ СПАТЬ НОЧЬЮ! 😍 Без бесконечных пробуждений, без качаний и долгих укладываний и тусовок по 2 часа!

💡 Если твой ребенок тоже просыпается 10 раз за ночь – это не навсегда!

Можно выстроить сон так, чтобы и он, и ты высыпались.

27 и 28 марта в 11:00 МСК в моем телеграм канале я проведу двухдневный воркшоп и расскажу, как «заколдовать» ночные сны, чтобы малыш просыпался 1-2 раза, а вы начали высыпаться вместе с ним. На 2-й день лично выберу и разберу несколько человек среди тех, кто будет онлайн.

Ссылка на канал в в комментариях)