Как уложить ребенка без укачивания? Устала от бессонных ночей

Ты устала.

Не физически — ты на автомате уже можешь носить, качать, укладывать. Ты устала внутри.

Потому что каждый сон малыша — это как мини-битва.

Потому что без качания он просто не засыпает. Ни днём, ни вечером, ни ночью.

И тебе на самом деле не нужно ничего сверхъестественного.

Тебе просто хочется, чтобы ребёнок мог заснуть спокойно, рядом с тобой, без того чтобы 40 минут стоять с ним на руках, боясь сдвинуться.

Это и есть настоящая потребность — мягкое, спокойное засыпание без укачиваний.

Чтобы сон перестал быть тяжёлой работой и стал временем отдыха — и для него, и для тебя.

Но пока это не так.

Ты уже не знаешь, когда он уснёт. Всё зависит от того, сколько раз он расплачется, сколько раз ты его поднимешь и сколько сил у тебя ещё останется.

Ты не высыпаешься ночью, не можешь восстановиться днём. Появляется раздражение, вина, злость — на ситуацию, на себя… иногда даже на малыша. Хотя он — просто маленький человек, который ещё не умеет по-другому.

И ты боишься:

📍Что будет дальше? Он ведь становится тяжелее.

📍Что если никогда не научится засыпать сам?

📍Что ты потеряешь себя, как женщину, как живого человека, у которого должно быть время для себя.

А всё началось с простого: ты качала, чтобы ему было легче засыпать.

Только теперь ты чувствуешь, что сама всё чаще на пределе.

Но правда в том, что можно по-другому.

Без качаний. Без слёз.

Я собрала пошаговый план в методичку «Как отучить от укачиваний за 7 дней» — без крика, без истерик, по-настоящему экологично.

После прочтения:

✅ ты перестанешь качать

✅ малыш начнёт засыпать быстрее

✅ сон станет крепче

✅ и ты наконец-то освободишь себе вечер (и спину🍑)

Хочешь?

1️⃣ Пoдпишись на @mamam_proson

2️⃣ Поставь лaйк

3️⃣ Нaпиши почему устала качать в комментариях — и жди методичку в директ.

И да, тебе напишет НЕ БОТ, как у всех, кому в принципе "ровно" на твои проблемы. Напишу я сама, поэтому придет не сразу❤️