Советы себе перед рождением первого ребенка: как облегчить материнство и сохранить спокойствие?

Мне жаль, что я тогда этого не знала.

Хотя это простые истины.

📎Ты не обязана все знать сразу

Материнство — это не экзамен, а процесс. Ты будешь учиться по ходу, и это нормально.

📎Забота о себе — не эгоизм

Отдыхай, находи время на себя. Спокойная мама = счастливый ребенок.

📎Дети чувствуют твое состояние

Если ты нервничаешь, малыш это улавливает. Твое внутреннее спокойствие — лучший инструмент для его адаптации к миру.

📎Режим — твой лучший помощник

Предсказуемость в еде, сне и активности делает ребенка спокойнее, а твою жизнь проще.

📎Не бойся просить о помощи

Ты не обязана справляться в одиночку. Делегируй, привлекай близких, нанимай помощь, если это возможно.

📎Ночные пробуждения — это не навсегда

Да, усталость будет. Но если выстроить грамотные привычки сна, это пройдет быстрее, чем кажется в моменты отчаяния.

📎Грудное вскармливание — это удобно, но не всегда легко

Будь готова к трудностям, но помни: главное — это не тип кормления, а ваш с ребенком комфорт.

📎Младенцы могут засыпать без укачиваний

Если с самого начала правильно выстраивать ритуалы сна, ребенок научится засыпать спокойно и без лишней помощи.

📎Ты — лучшая мама для своего ребенка

Не сравнивай себя с другими. Ты точно справляешься лучше, чем тебе кажется.

📎Это время пролетит быстрее, чем ты думаешь

Наслаждайся моментами, даже самыми сложными. Они останутся в памяти как важные этапы на пути к осознанному материнству.

Если бы ты могла вернуться в прошлое, какой совет дала бы себе перед рождением первого ребенка? 💭