Помогу похудеть, составлю индивидуальную программу похудения! Лояльные цены!
Мои странички в соцсетях
www.instagram.com/nataliia_shhh
www.facebook.com/n666s

Марафон стройности!
с 7 по 27 декабря я запускаю марафон похудения (100 грн в неделю 😉). Ты можешь присоединиться к нам на неделю, две или до конца марафона!😉
⠀
☀️Для участия нужно:
1. Твое фото до и после, замеры и вес.
2. Готовность питаться по плану, носить с собой еду при необходимости.
3. Выполнять физические упражнения дома или в зале по моим рекомендациям.
4. Ежедневно отчитываться в закрытой группе марафоне.
Ты получишь:
- питание на каждый день;
- упражнения для домашних тренировок
- мин...

Платье размер 42-44, одевалось раз на фотосессию,длина до колена, 400 грн

Пролет в размере. Искусственный мех. Размер s. 400 грн, возможен торг)

ПРИСЕДАНИЯ В СМИТЕ💥
Видео упражнения по ссылке
ссылка
⠀
Приседания в Смите с широкой постановкой ног — отличное упражнение для целенаправленной нагрузки внутренней части бедра и ягодиц.
⠀
В зависимости от постановки ног задействуются разные мышцы, чем шире ноги - тем больше работают ягодицы. Важно следить за тем, чтоб колени не выходили за линию носков.
⠀
Люблю Смит за то, что он выполняет роль подстраховщика, ты не боишься под весом упасть, опираясь на гриф😉
⠀
#ягодицы #...

Приглашаю на свою страничку в инстаграм,где пишу полезности про правильное питание и спорт. Консультирую и составляю диеты,помогаю худеть)
@nataliia_shhh

Распишу диету для Вас лично, без вреда для здоровья!
О себе:
Сертифицированный тренер по питанию.
Многолетний опыт в спортивном режиме!
Чемпионка Украины и Киева по фитнес-бикини, фитнес-модель 2018! Серебро в абсолютной категории победителей!
Вице-чемпионка в номинации фитнесс-бикини на Кубке Украины 2017, бронза в абсолютной категории победителей.

Я в соцсетях)
ссылка
www.instagram.com/nataliia_shhh

Распишу диету для Вас лично, без вреда для здоровья!
О себе:
Сертифицированный тренер по питанию.
Многолетний опыт в спортивном режиме!
Чемпионка Украины и Киева по фитнес-бикини, фитнес-модель 2018! Серебро в абсолютной категории победителей!
Вице-чемпионка в номинации фитнесс-бикини на Кубке Украины 2017, бронза в абсолютной категории победителей.

Я в соцсетях)
ссылка
www.instagram.com/nataliia_shhh

С чего начать трансформацию?🔥
⠀
Вы проснулись утром, подошли к зеркалу, оценили себя и свое тело. Вы понимаете, что можно изменить или улучшить. Критичный взгляд на себя. В этот момент Вы можете решить, что важнее – тот вчерашний кусок пиццы с колой или пироженка, а на утро отеки и тяжесть, или позаботиться о своем теле и ощущать восторженные взгляды прохожих относительно своего тела?
⠀
Если решение – заняться собой, но не знаете с чего начать, везде столько информации, и голова идет кругом, для...

Приглашаю худеть под моим руководством, избавиться от наеденных кг за лето пока не поздно 🤩 Сезон "Похудеть к новому году" могу объявить открытым 😂
#попакакорех #худейсомной #похудетьбыстро #пп #зож #правильноепитание #фитнесмодель #фитнесс #спорт