Поделюсь радостным опытом.
Сразу дисклеймер дабы отфильтровать всех негативных. Это личный опыт. Я не рекомендую практиковать этот опыт на своих детях.
Ну так вот ближе к теме.
Не отодвигалась значит у сына крайняя плоть до конца. Врачи как положено показывались. Те качали головой, мол все в порядке. Время есть. Там хоть до подросткового возраста пусть ходит в полуоткрывшейся головкой.
Но я не та мать, что соглашается с врачами и искала варианты 🧐
Поменяли врача и вот она выписала наконец то гормональный крем для головки.
Мазать им надо 5-6 недель по инструкции и потом, мои откроется головка- хорошо, нет? Ну значит что-то надо думать посерьезнее! Знакомых с фимозом отправляли на операцию. А я зная о возможном зажатии головки при таких состояниях и всех неприятных последствиях этого, проконсультировалась с еще одним врачом.
Что в итоге?
5-6 недель нам оказалось ни о чем. Эффекта не было как и у большинства мною опрошенных мам и их сыночков.
Мазали этим кремом долго. Несколько месяцев. Кожица отходила постепенно, но уверенно. И вот вчера мы полностью сделали это!!!!
Фух! Наконец-то!
☺️
Мамы, у всех же деток был кризис 7 лет?
Я с дочерью его не заметила. У нее вообще все проходило как то мягко. Отыгрывается правда сейчас 🤪😂
У сына или начало или в разгаре.
Ребенка в очередной раз подменили.
Мамы маленьких деток не читайте 😂 кризисы не заканчиваются в три года 🤪
Манерничество, крикливость, желание быть самостоятельным с неким упреком, начал скрываться свои эмоции, начал замыкаться, реагировать на свои проступки более эмоционально глубоко, усложняется мировосприятие, его реакции ситуативные. Иногда ощущение неуправляемости ребенком, потому как важно настоять на своем, даже если понимает что не прав.
И все это как обычно подкралось неожиданно и относительно резко.
А у ваших первоклашек был кризис 7 лет?
Всем привет.
Вопрос у кого дети 14+. Во сколько вы разрешаете им вечером приходить домой?
Я тут посмотрела на официальные разрешения детям по вечерам тусоваться вне дома и озадачилась.
Моя старшая в 21:00 дома должна быть. По выгодным в 22:00. А официально с 14 лет в 22:00, в 15 лет 23:00 и с 16 лет в 24:00!
Это я что опять спать не буду 😂🤪
17.10.2023
olga7ya 21.30 максимум в будний день и 22 максимум в выходной.
Но если раз в год какой праздник
olga080220 Нахрен все пусть идут со своими "законами", решают тут сами родители. До окончания школы в 21 дома,
Что стоит есть на завтрак?
В предыдущих постах я рассказывала вам о том, как не надо питаться по утрам и почему. Продукты и блюда из них по вашим ответам кажутся многим полезными, но по факту они больше вредят нашему организму , чем приносят пользу.
Углеводные завтраки (каша, фруктовые смузи, сырники) вызывают скачок сахара. Для того чтобы сахар попал в клетку, поджелудочная железа должна выработать гормон инсулин, который в свою очередь не находится в своем пиковом значении по утрам.
Утром же у нас естественным образом растет гормон кортизол ( см. табличку «гормональное расписание»). Эти два гормона находятся в антагонистических отношениях. Повышая уровень инсулина по утрам, уровень кортизола падает. Таким образом высокоуглеводныные завтраки только имитируют всплеск энергии. Через несколько часов вы можете почувствовать спад энергии.
Сегодня же поделюсь теми продуктами, которые желательно включать на завтрак, чтобы его можно было назвать сбалансированным и одновременно мы поддержим наш уровень кортизола на адекватном уровне.
Для поддержания оптимального уровня кортизола необходимо добавлять в свой завтрак:
СОЛЬ:
⁃ оливки,
⁃ маслины,
⁃ сельдь,
⁃ лосось,
⁃ икра ( красная, черная, щуки, трески)
⁃ квашенная капуста.
Дополнительный объем завтраку мы придаем при помощи источников клетчатки: овощи и зелень.
Сложные углеводы допустимы по остаточному принципу:
⁃ гречка,
⁃ киноа,
⁃ рис,
⁃ корнеплоды.
Фрукты на завтрак не желательно употреблять из-за из возможности усиливать вздутие( после завтрака) и поднимать сахар ( на голодный желудок).
Остались вопросы как составлять тарелку на завтрак?
Что не стоит есть на завтрак!
Какие типичные завтраки в вашей семье?
Овсянка? Или свежевыжатый сок с круассаном? Или сырники? Так ли полезны традиционные завтраки разберем ниже.
1. Овсянка. Она богата витаминами группы В и клетчаткой. Она так же не содержит глютен. Но фитиновая кислота в ее составе не однозначный элемент, так как снижает всасывание и усвоение витаминов и минералов. Если у вас есть анемия, высокий инсулин, диабет или низкий уровень энергии, овсянка не ваш выбор на завтрак. Она не обеспечит достаточной сытости и на несколько часов.
А овсянка быстрого приготовления заслуживает место в мусорном баке, нежели у вас на столе.
Авеин белок овсяной крупы может вызывать непереносимость или аллергическую реакцию.
Если вы очень хотите съесть овсяную кашу на завтрак, то выбирайте цельные злаки, добавляйте жиры, белок и клетчатку. Подробнее можно изучить как приготовить полезную кашу в гайде «Каша» в taplink.
2. Творог с фруктами, медом или сырники.
Молочные продукты произведенные из молока типа А1 при переваривании производят большое количество веществ, поддерживающих воспаление в организме.
Молочные продукты это продукты с высоким инсулинимическим индексом, а значит поджелудочная железа должна выбрасывать в кровь инсулин. А добавленные подсластители или фрукты еще больше увеличивают этот индекс.
Мед на 80% состоит из фруктозы и усугубляет проявления СИБР, приводит к инсулинорезистентности и жировому гепатозу печени.
Если у вас гипертония, ожирение или лишний вес, инсулинорезистентность, жировой гепатоз печени, повышенное давление и любое хроническое воспаление, то следует отказаться от меда и особенно на завтрак.
3. Круассан с апельсиновым соком.
Свежевыжатый сок это в сознании многих начало дня и неотъемлемая часть завтрака.
Сок на голодный желудок очень агрессивен, особенно если у вас есть заболевания ЖКТ, из-за сильного воздействия кислот.
Ежедневное употребление стакана апельсинового сока это верный путь к диабету и метаболическому синдрому.
Круассан. Простые углеводы подавляют выработку орексина, влияющего на регулирование сна и бодрствования и отвечает за нашу работоспособность. Так же простые углеводы и дрожжи это благодатный субстрат для патогенной микрофлоры в кишечнике.
Простые углеводы дают резкий выброс энергии, за которым приходит ее спад и резкое чувство голода.
4. Фруктовые смузи. Фруктоза из фруктов запечатана в волокна ( клетчатку) и усваивается гораздо меньше, чем из соков и смузи. Употребление смузи на голодный желудок может привести к вздутию живота, метеоризму, послаблению стула. Отсутствие процесса пережевывания пищи, мешает возникновению чувства насыщения.
А так же уменьшается выработка слюны, которая является антисептиком для зубов, что приводит к прогрессировании кариеса.
Решение, это зеленые смузи, которые позволят съесть больше овощей в течение дня. Идеально подходят: огурец, авокадо , шпинат, листья салата, петрушка, сельдерей вместе с горстью ягод.
5. Отсутствие завтрака. Чаще всего приводит к увеличению уровня стресса, потери работоспособности, усугубление основных заболеваний. Пропуск завтрака так же может привести к симптоматике гипогликемии. ( падение уровня сахара в крови)
Если у вас гормональный дисбаланс, липтинорезистентность, стресс, патологии ЖКТ, дефицит белка и витаминов, то вам не следует пропускать завтрак.
А чем же тогда завтракать?
Напишу в следующем посте!
И еще много полезного у меня в инсте
