Аденоиды у детей: как помочь ребёнку?

Очень многие дети сталкиваются с такой проблемой как разрастание глоточной миндалины, расположенной в куполе носоглотки. Такая разросшаяся миндалина носит название аденоиды. Чаще всего это состояние встречается у детей 3-7 лет. После 7 лет в большинстве случаев они уменьшаются естественным образом. Выделяют 3 степени разрастания ткани. На третьей стадии увеличенная миндалина разрастается настолько, что ребёнок постоянно дышит через рот, что способствует развитию аденоидного лица. Ребёнок находится в состоянии хронической нехватки кислорода, что влияет на весь организм.

Аденоидит это воспаление аденоидов, вызванное инфекцией ( например Streptococcus ) или вирусами ( включая Эпштейн-Барр ).

Среди прочих причин аденоидита выделяют:

- пищевую непереносимость ( топ 3: яйца,молоко, треска)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24015630/

- аллергию/ непереносимость на молоко и глютен

https://www.foxnews.com/health/milk-and-cookie-disease-the-new-childhood-health-condition-caused-by

Существует консервативная терапия и хирургическое вмешательство. Консервативная терапия охватывает большой спектр препаратов как местного так и общего действия.

Клинические рекомендациями Минздрава по лечению аденоидита вы можете найти здесь.

https://legalacts.ru/doc/klinicheskie-rekomendatsii-gipertrofija-adenoidov-gipertrofija-nebnykh-mindalin-utv-minzdravom/

Чем же ещё можно помочь ребёнку с аденоидами для облегчения его состояния?

Основная задача в борьбе с аденоидами это поддержка иммунной системы что она могла справиться самостоятельно. Для детей огромную роль в работе иммунитета играет сон и качественное питание.

Рекомендуется убрать из рациона продукты с провоспалительным потенциалом и добавить еду с противовоспательным действием.

Провоспалительный список:

- сахар, включая соки и газированные напитки.

- растительные масла ( кукурузное, подсолнечное)

- транс жиры ( фаст фуд, фритюр, покупная выпечка, арахисовая паста - гидрогенезированные масла - это транс жиры).

- молочные продукты ( молоко как потенциальный аллерген и продукт вызывающий непереносимость).

- красное мясо промышленного производства.

- переработанная еда из красного мяса ( ветчина, сосиски, салями, колбаса и т. д. )

- рафинированные крупы. ( сильно очищенные крупы: пшеница, рис, манка,

- пищевые добавки и красители.

Нужен список продуктов уменьшающих воспаление в организме?