
🔥КАК ПОХУДЕТЬ и ПРИОБРЕСТИ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО в ONLINE РЕЖИМЕ . КАК ПРОХОДИТ МОЕ ONLINE ВЕДЕНИЕ.
✔️Каждому ученику я высылаю анкету , с подробными вопросами о состоянии вашего здоровья и физической подготовленности . Чтобы понять вашу физиологию и грамотно составить программку .
- далее , с учетом ваших целей и задач я составляю индивидуальную программу питания , без всякой экзотики с экономией семейного бюджета . Обещаю , без изнурительных диет и голодовок !
Исходя из вашей физической формы и спортинвентаря (зал или дом) я составляю подробную программу тренировок , которая не будет повторятся и вы сможете заниматься в удобное для вас время .
Все программы только индивидуальные !
✔️Вы пишете мне свои вопросы, и отчеты, под конец каждой недели .
Также 1 полный отчет за месяц , по которому я смотрю как далее работать с вами .
- Общение проходит в вотсаппе или вконтакте, кому как удобнее.
🎁В процессе онлайн работы я запускаю приятный для вас бонус - игру соревнования среди моих учеников « Лучший результат» где призовые места 1,2,3 получают 5 занятий на следующий месяц бесплатно !
Моя работа это полноценное общение в любое время и моя поддержка -мотивация и контроль ваших действий.
- При соблюдении всех заданий результат будет обязательно, только в том случае если вы будете соблюдать дисциплину в питании и регулярности занятий .
- Кто решил начать, и какие еще остались вопросы?Переходите по ссылочке и заполняйте заявочку .👇🏻
ссылка
⭕️PS из за сильной загруженности на онлайн платформе количество свободных часов ограниченно .




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...


Вчера меня отметили в посте с вопросом об отращивании седины )) приятно .. я свободна уже 11 месяцев ! 11месяцев без краски.
Я честно не ожидала ,что волосы растут так быстро😅
Выложив этот пост я:
1. Не спрашиваю, что мне делать с моими же волосами.
2. Не хочу смыть оставшуюся на кончиках краску и вывести в блонд.
3. Не хочу эиртач.
4. Не хочу шитье седины.
5. Не спрашиваю как мне было бы лучше.
6. Не пытаюсь выставить седину как тренд на естественность.
А то иногда мне в директ пытаются доказа...