
🤷♀️КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПРИСТУПОВ ГОЛОДА
МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ БОЛЬШЕ ЖИРОВ .
Низкоуглеводная и высокожировая диета способствует похудению .
⚠️Кроме того согласно все новым и новым исследованиям, она помогает снизить факторы риска развития серьёзных заболеваний , включая диабет , сердечно сосудистые заболевания , инсульт , болезнь Альцгеймера и эпилепсию .
🔹Кетодиета подразумевает потребление большего количества свежей цельной пищи ( такой как мясо , рыба и овощи), здоровых жиров и растительных масел и значительное сокращение доли продуктов , подвергающихся промышленной или химической обработке .
Эта система , которую можно соблюдать долго и с удовольствием !
Не верите ?
Тогда я скажу , что она призывает вас есть на завтрак яица с беконом !
🔹Кетосистема способствует похудению , заряжает энергией и позволяет дольше человеку отстаиваться сытым .
>Секрет повышения сытости и уровня энергии кроется в том , что большая часть калорий у поступает в организм с жирами , которые очень питательны и медленно перевариваются .
В результате люди , соблюдающие эту систему , потребляют меньше калорий , так как дольше не испытывают приступов голода .
Им уже не нужно есть так много или так часто .
🔥 Это НЕ диета. Это СИСТЕМА. И я тебя ей научу.
Ты узнаешь:
*Почему ты испробовала все, но так и не похудела?
*Как на самом деле работать с проблемными зонами (живот, бока, “ушки”)
*Кто сломал твой метаболизм и как его починить?
Переходи по ссылке ниже ,успей подать заявочку 👇🏻
ссылка
*количество мест ограниченно .

Девочки! У кого был опыт похудения с детьми возраста моего сына, подскажите, пожалуйста, как вы мотивировали ребенка? Какие были результаты?
Буду рада любому опыту... Ну и наверное интересен этот путь и для другого возраста.
Мы сегодня начали этот не простой путь и мне кажется, что мне будет очень не просто. И дело даже не в готовке....
Р. S. Коряво написала видимо. У нас уже составлено меню с соблюдением всех кбжу. Осталось готовить и соблюдать. Сегодня просто были блины с творогом. Он снача...
Подскажите, если соблюдать четкое колличество калорий, к примеру, до 1500, в день. Но при этом перекусы между основными приемами пищи будут сыр, яйцо, творог или кефир (в этих продуктах много жира). Процесс похудения будет тормозиться или сводиться к нулю?
Итак, 4й день я считаю калории и не ем после 6, интервальный голод 8/16. не ем кондитерку и все что с ней связано. А вес стоит пока что.
Беременяшки, не жрите много... я заколебалась сбрасывать весь этот жир с себя🤦♀️а уже скоро как год пройдёт 🥴