Светлана Смольянинова

Записи

• Добрый день! Рада приветствовать вас в моем профиле. Я психолог, кандидат психологических наук, специализируюсь на семейной психологии, работаю индивидуально и …
  17.01.20162 лайка2
• Запись к стоматологу в СПб: помощь за 1000 руб
  24.04.20264 комментария4
• Как дружба рушится из-за любовных драм: история спасения подруги
  15.04.20263 комментария32 лайка2
• Как перестать срываться на ребёнка: лайфхак для мам
  02.02.20264 лайка4
• Набор в терапевтическую группу 2026: осталось 1 место
  01.01.2026
• Вина и ответственность: в чем разница для мам
  07.10.20257 комментариев75 лайков5
• Анализ снов через ИИ: юнгианский подход к бессознательному
  25.09.20252 комментария210 лайков10
• Связь депрессии и агрессии: почему подавленные эмоции разрушают
  01.09.20252 комментария24 лайка4
• Фильм 'Жизнь Чака' - отзыв о разговоре о смерти и смысле жизни
  28.08.20255 комментариев54 лайка4
• Простить родителей или вычеркнуть из жизни? Личный опыт
  06.08.20254 лайка4
• Случайные встречи в метро и пробке на Светлановской: знак судьбы или совпадение? Моя история защиты диссертации!
  02.04.20255 комментариев56 лайков6
• Кино Плохая девочка - обсуждение фильма о том, как всё?
  16.02.20256 комментариев611 лайков11
• Как дырявый носок влияет на нашу самооценку?
  10.01.20255 комментариев57 лайков7
• У меня была потрясающая учительница по русскому. Требовательная и убежденная, что ее предмет самый важный. Ну ладно, пусть не самый, но важный весьма и весьма. …
  09.01.20258 лайков8
• Запостив фото распустившегося цветка, я вдруг обнаружила себя очень похожей на свою мать. Ежегодно с наступлением дачного сезона все участники нашего семейного …
  17.12.20241 лайк1
• Осознание природы стыда в терапии
  21.10.20244 лайка4
• Что такое контрзависимость и как с ней работать?
  05.09.20245 комментариев55 лайков5
• Обратная связь: подарок или проблема?
  10.01.20246 комментариев62 лайка2
• Холодно. В такие морозные дни я вспоминаю эпизоды из жизни на Чукотке. Да, был у меня такой интересный опыт. Папа военный и мне довелось прожить в городке Билиб…
  03.01.20242 комментария25 лайков5
• Как выразить свои желания?
  17.11.2023
• Как бороться с завистью: разбираем состав чувства, стыд и гнев, полезные советы и действия
  08.11.20235 лайков5
• Как изменить мир? Искусство и терапия
  19.08.202310 комментариев1011 лайков11
• Психотерапия и круг общения: как меняются друзья и знакомые после сеансов? Почему так происходит?
  22.07.20237 комментариев711 лайков11
• Как метафорические карты помогут в материнстве?
  28.06.202378 комментариев784 лайка4
• «Обломов»: выбор и страх
  22.05.20234 комментария410 лайков10
• Совет бербера из стиха Полозковой: как жить, что бояться, и главная тюрьма
  16.05.20238 лайков8
• «Зелёные очки»: как мы видим мир?
  14.05.202314 лайков14
• Что такое страх?
  22.03.20236 лайков6
• Рада встрече на концерте! Обнимашки и новые знакомства
  22.10.20228 лайков8
• Групповая терапия: поддержка, тревога, мысли - как стабилизировать себя? Онлайн группа по пятницам с 14.10!
  12.10.20221 лайк1
• Сепарация: как стать взрослым и сохранить гармонию с собой
  19.09.20227 лайков7
• Как преодолеть страх публичных выступлений?
  21.08.20222 комментария29 лайков9
• Моя работа адвокатом: вызовы и реалии
  16.07.202260 комментариев6012 лайков12
• Как приручить гнев и перестать срываться? Очный тренинг в СПб 2 июля: разберемся с эмоциями!
  13.06.2022
• Как освободиться от стыда и найти свой путь?
  21.05.20224 лайка4
• Часто в диалоге с разными людьми мы сталкиваемся с противоречиями, вплоть до проявлений агрессии. Высокий уровень агрессии, который мы сейчас наблюдаем он связа…
  07.04.20221 комментарий12 лайка2
• Что чувствую, когда тяжело: ответы терапевту о теле, работе, детях и мыслях. Как проходит прием?
  24.03.202210 лайков10
• Вчера провела тренинг для душевной команды. Уверена, многие из вас знают дядю Игоря)
  13.09.20215 комментариев51 лайк1
• Привет) с 10 по 18 июля я в отпуске! Запись на 21е
  07.07.20213 лайка3
• Самое интересное в терапии начинается тогда, когда клиент приходит и просто молчит. Паузы. "Я сегодня не подготовился... "Я не знаю, о чем рассказать..." "Да вр…
  23.06.20211 лайк1
• Как перестать завидовать? Перевести в восхищение. Не бывает чёрной и белой. Зависть - токсичное чувство и ничего светлого в нём нет. Когда человек завидует в нё…
  17.03.20213 лайка3
• Это мой 4й приезд в Кировск. Так уж вышло) Впервые я побывала здесь в 2014 году, когда курорт ещё не был настолько развит. Точнее так, он был настолько неразвит…
  07.03.20212 комментария23 лайка3
• Клуб анонимных Здравствуйте, Я Оля. У меня паралич воли. Здравствуйте, я Эля. В последние дни мне сложно вставать с постели. Здравствуйте, я Максим, Говорят, я …
  26.02.20218 лайков8
• Политическая ситуация привлекает все больше внимания. Набирает остроту. Провоцирует конфликты. В том числе и внутри семьи. Как строить общение в паре, если у ва…
  25.01.20212 лайка2
• О том, почему психологи сдают математику при поступлении или техника принятия решений. Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью принимать сотни решений. Больш…
  10.01.20214 комментария46 лайков6
• Не в тему, но я обещала) Итоги года тоже будут в конце поста немножко)) Психологическая работа начинается еще ДО кабинета психолога. Крайне важно (и это ключево…
  31.12.20201 комментарий15 лайков5
• Все уже придумано до нас. Любая проблема не может быть решена на том уровне,на котором она была создана. По словам великого ученого Альберта Эйнштейна, наше мыш…
  02.12.20206 лайков6
• Как я стала психологом. Получилось так,что на факультет психологии я попала случайно. Я поехала поступать за компанию с подругой,которая в свою очередь ехала ту…
  24.11.20205 лайков5
• "Ты меня не ценишь!" Сегодня вашему вниманию предлагается схема ненасильственного общения. Ее автор - Маршалл Розенберг, подробнее его концепцию можно изучить п…
  06.11.20201 комментарий110 лайков10
• Как достичь желаемого через переговоры?
  23.09.20204 лайка4
• Поставьте, пожалуйста, лайк,потому что это важно. Наиболее эффективная экспериментальная демонстрация того, какой могущественной силой изменения, действительно …
  12.09.20202 комментария28 лайков8