Mom.life
Екатерина
@ekamshk
Russia, Moscow Oblast, Moscow
54
записи
37
подписчиков
1058
комментариев
Фитнес-тренер, похудение и пищевое поведение, телесно-ориентированная терапия. За адекватность и докмед, физиология человека my 🫶🏼 📍ЗАО

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Где искать важные ссылки, режим дня, вопросы кормления и фитнес для здоровья и похудения?
post image
Тренер для высокочувствительных людей

🚯 Без эзотерики и «альтернативщины»

На данный момент мои интересы всё такие же, как были и до появления ребёнка: изучение психики 🧠 и физики 💪🏻 человека от его рождения и до глубокой старости (антиэйдж)

С 2019 года я работаю в сфере здоровья и «движения». Верю, что фитнес и телесно-ориентированная терапия с психоанализом спасут мир

Работаем с телом 🔛 влияем и на психику🧠

Про панические атаки, про тревожность, прокрастинацию, беготню “как белка в колесе”, потерю себя и уход от своих желаний, страхи и неврозы, двойственность - как качество личности, чувствительных людей и тд (как следствие, лишний вес, невозможность похудеть 1 раз и навсегда, бесконечную цикличность ♾️ набираю/сбрасываю ) - знаю много и пишу свою программу. Из-за рождения ребёнка она пока на паузе

Моя деятельность направлена на то, чтобы:

А) Помогать жить и справляться со всем👆🏻этим богажом, улучшать качество жизни и своё самочувствие через движение и тренировки тела

Б) Чтобы понять, как: начать и не бросить, почувствовать эффект в моменте, психологически разгрузиться и расслабиться, выплеснуть накопившийся негатив и поработать с эмоциями. А так же, где брать силы и энергию для существования в принципе

И при этом, ни слова о мотивации и силе воли 🫷🏻

Системная и структурированная работа
через исследование себя и своего тела

Ну или просто тренировки и здоровые пищевые привычки 💪🏻

📎 Мои хештеги:
#множкопсихологии
#ребенкинывещицы
#банкисклянки полезное
#фитнесполюбви здоровье фитнес еда похудение
Читать далее
28.08.2024
post image
Был ли у кого-то такой стул Cybex lemo именно с башней помощника
«обучающая башня»?
22.06.2025
himoza22 Стул отличный, а будет необходимость в обучающей подставке или нет покажет время , или потом докупите или
himoza22 Нужно в принципе узнать у людей нужная вещь эта помощница или нет , у меня и мысли
Читать все 4 комментария
post image
Очень распространенный здесь и плохой совет новоиспеченной маме - забить на порядок и уборку

Для начала важно вообще понять, а какая именно перед нами мама и как и чем она жила до ребёнка..

Тк с рождением ребёнка в жизни становится ровно 0 предсказуемости и контроля над ситуацией (жызнью)

И есть женщины, которым важно этот (хоть какой-нибудь) контроль сохранять. Дабы совсем уж не отлететь кукухой. Да и, в принципе, для любой человеческой психики полезен режим и предсказуемость

Человек как би...
Читать далее
22.06.2025
1
mil4boldyreva Я забиваю на уборку, но к вечеру меня начинает колбасить от срача.. Прям может на этом фоне
bubaleh_ @ekamshk мне не надо спасаться, у меня правильно распределены приоритеты и время) Во время младенчества сына я
mrs.milota Мне всегда интересно - если забить на уборку, то как потом то? Она ведь никуда не денется
Читать все 26 комментариев
post image
🆘 Опять в топе пост про невыносимого ребёнка 8 лет

Почему, ну почему, блин, под постом таааак много несправляющихся со своими детьми (зачеркнуто) с собой мам, раздающих друг другу советы, один хуже другого?? 😩

ВСЕГДА, если вы не справляетесь со своими детьми - проблема ВСЕГДА В ВАС, а никак не в детях

Ответственность за отношения между родителем и ребёнком ВСЕГДА на родителе! И это истина в последней инстанции, если хотите

И да, выход есть и решение есть - идти в свою личную терапию, обложит...
Читать далее
12.06.2025
689
oksana750russ Все дети разные .не обращали внимания,что во многих семьях ,где два и более детей ,дети разные ?
lenora0720 Все правильно пишите, главное ,чтобы у взрослого базовые потребности были закрыты
inessa.zhuravleva Нет идеальных родителей Нет идеального воспитания Каждый человек приходит в этот мир особенным У него своя задача
Читать все 387 комментариев
post image
Лайк, если кому-нибудь актуален обзор. Ни у кого здесь не видела этих фирм
#подгузники #rabbit #natme #naturami
#kojikea
18.05.2025
10
himoza22 Я купила пачку рабитов во вкус вил , трусики склеенные внутри , так и должно быть или
anna_silver Рэббиты крутые. Коджи достойная середина за свои деньги
semenovaks163 Нам больше понравились от Pinkiss premium трусики-подгузники,не пробовали? 👍❤
Читать все 9 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!