Пищевое поведение

Февраль, традиционно, является самым🔝 топовым месяцем по всяческим трансформационным начинаниям, в том числе и по похудательным, «к лету»

Почему не стоит ничего начинать ни в феврале ни в январе, ни с 1 числа, ни с понедельника и «вот вернусь из отпуска» ?

Почему после диет, сидения на ПП и после всех прочих ограничений в еде с целью скинуть килошки - все возвращается на круги своя, иногда с прибавлением?

Потому что уже на старте вы совершаете самую большую ошибку: вписываетесь в какую либо ...