Диастаз и лишний вес: почему операция не панацея
Объясните, пожалуйста, мне - тренеру (6 год работающему с диагнозами «диастаз» в том числе) про оперирование диастаза. В последнее время я, как будто бы, чего-то не понимаю..
На фото 👆🏻 реальный диастаз у работающих над собой женщин. И реальный размер «выпирающего живота при диастазе». Именно такие животы я вижу в своей работе у подопечных, с кем я работаю из года в год..
«Большой вываливающийся живот» - это не диастаз, это жир и лишний вес
Следовательно, лишний вес не = диастаз. Как и диастаз не = лишний вес
Все остальные «живот от диастаза» - это жир. И абсолютно хилое тело с минимальным % здоровой мышечной массы..
И вот именно этих людей, с такими телами, регулярно вижу мечтающими об операции и размахивающими руками (и справкой) в любой непонятной ситуации «Ну у меня же диастаз, поэтому все остальное бесполезно!»
Да, действительно, диастаз практически не убирается упражнениями (зависит от степени). Но это не значит, что к операции не нужно готовиться, что не нужно сбрасывать вес, что после операции не нужна реабилитация и ровно те же упражнения и занятия с животом и всем телом вместе взятым.
А самое главное, что и без операции живот с диастазом МОЖЕТ выглядеть просто прекрасно
К тому же, корректируются абсолютно все степени (без грыж). Диастаз подтягивает за собой и слабые мышцы тазового дна, кора и тд., чем так же важно заниматься. Тело приводится в порядок лечением рпп, грамотным построением тренировочного процесса и упражнениями.
Но почему-то в ленте я постоянно здесь наблюдаю запущенные тела, идущие с радостью на операционный стол. Ну 🔪 вы ситуативно диастаз + липосакцию заодно, а дальше то что? Единицы после этого меняют 🧠 и жизнь..
Комментарии
@sandraalek, в общем, вам только продолжать худеть в любом случае. Неравномерное распределение жира и такой же неравномерный его уход - норма, если не происходит рекомпозиции тела за счет физ нагрузок. К сожалению, быстрых решений нет в долгосрок. Худеть без физ нагрузок хотя бы минимальных - в итоге вот такой застой жира и потеря кг на весах за счет последних ваших мышц (они горят быстрее жира, если их не нагружать активностями)
Ну и обязательно про мтд, пока не освоите технику безопасную, остальное не начинайте даже 😣
@ekamshk, вес тоже встал. Сидела полгода на 1400-1600 и в день по 20тыс шагов. Как было 57 кг,так и осталось. Сейчас 2,5 месяца лежу и все те же 57 кг🙈
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
А как убрать большой жирный живот при диастазе,если всё остальное стройное и жир везде без проблем уходит,но на животе остается на месте