Екатерина
ekamshk
Екатерина·Мама дочки (1 год)

Диастаз и лишний вес: почему операция не панацея

post image 1
post image 2

Объясните, пожалуйста, мне - тренеру (6 год работающему с диагнозами «диастаз» в том числе) про оперирование диастаза. В последнее время я, как будто бы, чего-то не понимаю..

На фото 👆🏻 реальный диастаз у работающих над собой женщин. И реальный размер «выпирающего живота при диастазе». Именно такие животы я вижу в своей работе у подопечных, с кем я работаю из года в год..

«Большой вываливающийся живот» - это не диастаз, это жир и лишний вес

Следовательно, лишний вес не = диастаз. Как и диастаз не = лишний вес

Все остальные «живот от диастаза» - это жир. И абсолютно хилое тело с минимальным % здоровой мышечной массы..

И вот именно этих людей, с такими телами, регулярно вижу мечтающими об операции и размахивающими руками (и справкой) в любой непонятной ситуации «Ну у меня же диастаз, поэтому все остальное бесполезно!»

Да, действительно, диастаз практически не убирается упражнениями (зависит от степени). Но это не значит, что к операции не нужно готовиться, что не нужно сбрасывать вес, что после операции не нужна реабилитация и ровно те же упражнения и занятия с животом и всем телом вместе взятым.

А самое главное, что и без операции живот с диастазом МОЖЕТ выглядеть просто прекрасно

К тому же, корректируются абсолютно все степени (без грыж). Диастаз подтягивает за собой и слабые мышцы тазового дна, кора и тд., чем так же важно заниматься. Тело приводится в порядок лечением рпп, грамотным построением тренировочного процесса и упражнениями.

Но почему-то в ленте я постоянно здесь наблюдаю запущенные тела, идущие с радостью на операционный стол. Ну 🔪 вы ситуативно диастаз + липосакцию заодно, а дальше то что? Единицы после этого меняют 🧠 и жизнь..

4

Комментарии

sandraalek
Наталья·Мама четверых детей

А как убрать большой жирный живот при диастазе,если всё остальное стройное и жир везде без проблем уходит,но на животе остается на месте

Нравится Ответить
sandraalek
Наталья·Мама четверых детей

@ekamshk, да

Нравится Ответить
ekamshk
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@sandraalek, в общем, вам только продолжать худеть в любом случае. Неравномерное распределение жира и такой же неравномерный его уход - норма, если не происходит рекомпозиции тела за счет физ нагрузок. К сожалению, быстрых решений нет в долгосрок. Худеть без физ нагрузок хотя бы минимальных - в итоге вот такой застой жира и потеря кг на весах за счет последних ваших мышц (они горят быстрее жира, если их не нагружать активностями)

Ну и обязательно про мтд, пока не освоите технику безопасную, остальное не начинайте даже 😣

Нравится Ответить
sandraalek
Наталья·Мама четверых детей

@ekamshk, вес тоже встал. Сидела полгода на 1400-1600 и в день по 20тыс шагов. Как было 57 кг,так и осталось. Сейчас 2,5 месяца лежу и все те же 57 кг🙈

Нравится Ответить
Читайте также
Alina
alina_gizik
Alina·Мама сына (3 года)

Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?

Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ

Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?

Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие

Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?

21
alzira91 Прям сильно висит? У меня небольшой животик сейчас, с диастазом больше 3 см, вакуум постоянно, и пресс
alzira91 По мне ща уже приличненько у меня все🤣 долго шла к этому
vikulya-mamulya Знакомая занималась с тренером, говорит хорошо научилась контролировать диастаз. Он как бы и есть, но живот практически
Читать все 57 комментариев →
ekaterina_759
ekaterina_759
ekaterina_759·Мама двоих (младенец)

Операция при диастазе 1 степени: вопросы и реабилитация

ДИАСТАЗ.

1)Скажите кто оперировал диастаз если 1 степень,где и сколько обошлось.

2)можно ли после операции и реабилитации делать обычные упражнения на пресс или также определённые только нагрузки?

Спасибо ☺️

1
veronika_lary Ты просто не представляешь что это такое эта операция. Я нашла всего 2-х врачей в мск которые
izshelka 1ю степень можно и без операции убрать, почитайте про кинезиологию, тейпы и умный фитнес. Операция это крайний
izshelka Закачивать не нужно, зачем? Операция это шрам, который так же вам перекосит еще что нибудь🤷‍♀️ вполне возможно,
Читать все 32 комментария →
Екатерина
lysenko_1991
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Как убрать жир на животе?

Как убрать жир на животе?

Всю жизнь сколько себя помню даже при минимальном для меня весе 56, был жир на животе(

Как убрать? Есть волшебный способ?

Хочется привести тело в порядок после родов, вес не сильно волнует, просто чтоб визуально стать лучше.

aleksa104 У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор
lilya_2detok У меня после 2х кс живот капец какой, и вот ляжки, в остальном норм все. Нашла процедуру
snezinka55555 Привет🌸Приглашаю Вас в чат ПП и похудения❤️‍🔥 Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально,
Читать все 53 комментария →