Клиповое мышление, поверхностное восприятие информации, отсутствие критического мышления.. - это самые безобидные последствия скроллинга
❓Замечаете, открываешь ленту на минуточку, и вот ты уже провалился в ленту бесконечных видео? Время безжалостно утекло, свои дела не успеваешь сделать (уже пора спать), появляется тревожность, сравнения и куча ненужной информации в голове, как с каждым разом всё сложнее «заставить» себя что-то сделать вместо скроллинга ленты?
📍Скроллинг – это вертикальная или горизонтальная прокрутка контента, который прогружается без остановки (например, в соцсетях Рилс и Шортс), процесс напоминает разматывание свитка, согласны?
Слово «scroll» изначально означало свиток (древний рукописный документ, который разворачивали для чтения).
Почему я решила затронуть эту тему?
☑️В настоящем моменте мы ещё достоверно не знаем о влиянии скроллинга на когнитивное и психическое здоровье детей и взрослых, так как появилось это не так давно. Первые поколения, исследования на которых покажут объективные последствия.
☑️Я практик, диагностирую и веду в коррекции детей. Честно, мне грустно, когда ребёнок знает всех блогеров, но не знает какое сейчас время года; умело пользуется социальными сетями, но не умеет самостоятельно одеваться.
📍Я не против, это часть нашей современной реальности. Я за грамотную дозировку: содержание контента, время просмотра, расставление приоритетов.
Вот, что пишут в уже имеющихся исследованиях:
🔜Исследования показывают связь между чрезмерным использованием коротких видео и симптомами тревоги, депрессии и снижением концентрации внимания.
🔜Частое использование коротких видео связано с ухудшением рабочей памяти и снижением способности к длительной концентрации.
🔜У активных пользователей наблюдаются нарушения сна и снижение успеваемости.
🔜Короткие видео вызывает более быстрое привыкание из-за алгоритмов бесконечной ленты и непродолжительности видео.
Какие у Вас мысли по этой теме? Дозируете скроллинг, есть зависимость или не являетесь активным пользователем?
📍Вестибулярная система связана почти со всеми зонами мозга🧠.
Из всех органов чувств вестибулярные рецепторы наиболее чувствительны:
🔸Они упорядочивают импульсы, идущие от ствола мозга, полушарий и определьных зон коры головного мозга.
🔸А вестибулярные ядра посылают обратные импульсы в те области, которые отправляли сигналы (мышцы, суставы, кожа, зрительные и слуховые рецепторы).
📍Вестибулярная система обеспечивает устойчивость поля зрения, поэтому нам не кажется, что предметы дрожат, когда мы движемся.
Дети с нарушением вестибулярной чувствительности испытывают трудности в обучении: например, им трудно списывать с доски.
📍Дети с вестибулярной гипочувствительностью не чувствуют слабости, тошноты после длительной двигательной нагрузки.
Их мозг 🧠 не получает достаточного количества сигналов, которые другие дети под естественной потребностью развивать мозг через движение получают. То есть вестибулярная система таких детей нуждается в большей стимуляции.
🔻Рекомендации родителям:
1️⃣ежедневно выделяйте время на подвижные игры (раскачивание, прыжки, смена высоты, игры на скорость)
2️⃣подталкивайте ребенка не к пассивным, а к самостоятельным активным движениям, которые ребенок инициирует самостоятельно
3️⃣никогда не кружите ребенка слишком сильно или слишком долго
4️⃣попытайтесь стимулировать ребенка к различным занятиям (чтение, раскрашивание) в положении лежа на животе, опираясь на локти
5️⃣подбадривайте ребенка, когда ему хочется заняться чем-либо, что требует поддержания равновесия (катание на коньках, езда на велосипеде)
5️⃣включите в расписание игры с участием обеих сторон тела (билатеральные игры) - скалодром, плавание, игра на музыкальных инструментах)
6️⃣включите в расписание игры, направленные на развитие зрительно-моторной координации (дартс, игры с мячом, бадминтон и настольный теннис)
🌐Из книги Э. Джин Айрес «Ребенок и сенсорная интеграция»
Детские конфликты — неизбежная часть взросления.
Ссоры между братьями и сестрами, споры с друзьями или недопонимание в коллективе учат детей отстаивать свои границы, идти на компромисс и решать проблемы.
📍Однако родители часто сталкиваются с дилеммой: вмешиваться или дать ребенку возможность разобраться самостоятельно?
🔻Когда вмешательство родителей необходимо?
1️⃣Физическая агрессия
Если конфликт переходит в драку, угрожает здоровью детей или сопровождается жестокостью, взрослые должны немедленно вмешаться. Важно не только остановить столкновение, но и объяснить, почему такое поведение недопустимо.
2️⃣Буллинг (травля)
Если ребенок становится жертвой или агрессором в ситуации травли - родителям необходимо вмешаться. В таких случаях дети часто не могут справиться самостоятельно, и без помощи взрослых проблема может усугубиться.
3️⃣Сильный эмоциональный стресс
Когда конфликт вызывает у ребенка истерику, длительную обиду или страх, важно поддержать его, помочь выразить чувства и вместе найти решение.
4️⃣Несправедливость или давление со стороны взрослых
Если в конфликте участвуют другие родители, воспитатели или учителя, и ребенок чувствует себя беспомощным, нужно защищать его интересы.
🔻Когда лучше не вмешиваться?
🔜Незначительные споры
Мелкие ссоры из-за игрушек или очереди на горке — часть социального развития. Дети учатся договариваться, уступать и отстаивать свое мнение.
👉Конфликты между братьями и сестрами
Если нет агрессии, лучше дать детям возможность самим найти компромисс. Постоянное вмешательство родителей может усилить ревность и конкуренцию.
👉Попытки манипуляции
Иногда дети намеренно втягивают родителей в конфликт, чтобы добиться своего. В таких случаях стоит поощрять самостоятельное решение проблемы.
🔻Если родители решают помочь
1️⃣Выслушать обе стороны, не принимая чью-то сторону сразу.
2️⃣Не наказывать, а разобрать ситуацию: "Что случилось? Как ты себя чувствуешь? Как можно решить проблему?"
3️⃣Предложить варианты, но не навязывать свое решение.
4️⃣Научить извиняться и прощать, показывая пример уважительного общения.
📍Вмешиваться в детский конфликт или нет - необходимо решать в каждой ситуации индивидуально.
Быть рядом, когда ситуация выходит из-под контроля. Главная задача — не решать проблемы за ребенка, а научить его справляться с ними самостоятельно, развивая эмоциональный интеллект и коммуникативные навыки.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОТ ДЕТСКОГО НЕЙРОПСИХОЛОГА🔻
«как подготовить ребенка к контрольной работе»
1️⃣Создайте спокойную атмосферу
Перед контрольной работой важно избегать лишнего напряжения. Ребенок не должен бояться плохой оценки — объясните, что контрольная лишь показывает, какие темы нужно повторить.
🔜Не запугивайте ("Если получишь двойку, будет «тебе … далее по списку).
🔸Поддерживайте ("Ты хорошо подготовился, будь внимателен и старателен).
🔜Снижайте тревожность (дыхательные упражнения, короткие перерывы во время подготовки).
2️⃣Организуйте процесс подготовки
👉Планируйте время
🔸Разделите материал на части и изучайте его постепенно, а не в последнюю ночь.
🔜Оптимальное время занятий:
-1–2 класс: 20–30 минут с перерывами.
-3–5 класс: 30–40 минут.
-Старшеклассники: 45–60 минут.
🔜Повторяйте сложные темы
🔜Выясните, какие задания вызывают у ребенка затруднения.
🔸Используйте разные форматы: учебник, онлайн-тренажеры, карточки, игры.
🔜Прорешайте несколько аналогичных задач для закрепления.
3️⃣Проведите пробный тест
🔜Составьте примерные вопросы или найдите варианты прошлых контрольных работ.
🔸Устройте мини-экзамен в условиях, близких к школьным (таймер, отсутствие подсказок).
🔜Разберите ошибки и повторите проблемные моменты.
4️⃣Следите за режимом дня
🔜Полноценный сон (минимум 8–9 часов) - о влиянии сна на мозг читайте ЗДЕСЬ.
🔸Здоровое питание (орехи, фрукты, рыба, горький шоколад способствуют улучшению работы мозга - подробнее об этом ЗДЕСЬ).
🔜Физическая активность (короткая прогулка перед контрольной снимет напряжение).
5️⃣В день контрольной
🔜Не перегружайте ребенка утром — лучше повторить только ключевые моменты.
🔸Полноценный качественный завтрак.
🔜Подбодрите ("Я в тебя верю!").
6️⃣После контрольной
🔜Не ругайте за ошибки, а разберите их вместе.
🔸Похвалите за старание, даже если результат не идеален.
🔜Обсудите, что можно улучшить в следующий раз.
Главное — не просто помочь ребенку выучить материал, а научить его справляться с волнением и правильно организовывать подготовку. Этот опыт станет отличным подспорьем в самообразовании ребёнка. Ваша поддержка и грамотный подход помогут избежать высокого уровня стресса, а учебная деятельность станет более эффективной.
