Книга от гинеколога Динары Березиной для планирующих беременность: факты, советы, отзывы

Периодически в ТГ-канале делюсь книгами, которые читаю сама

Рекомендую книгу всем планирующим беременность. Книга написана практикующим врачом-гинекологом Динарой Березиной.

Структурно, по делу и понятное для понимания содержание.

Несколько интересных фактов из книги:

-вероятность зачатия у женщин, которые спят меньше 7 часов, снижается на 15%

-почти половина беременных женщин на территории РФ сталкивается с железодефицитной анемией

-при планировании лишь у 20% вероятность наступления беременности в первом цикле

-самому старшему отцу на момент рождения ребёнка было 94 года

-самая продолжительная беременность длилась 375 суток (ребёнок родился с нормальной массой)

-про изменения в питании: в первом триместре нет необходимости увеличивать калорийность, во втором триместре калорийность возрастает на 300-350 калорий, в третьем триместре - на 400-450 калорий

Делитесь в комментариях, что читаете сейчас Вы?

📚НЕЙРОПСИХОЛОГ|ЮЛИЯ ЕРШОВА|КАЗАНЬ