Тренировки

Привет, друзья! Завтра начинается мой 60-дневный путь к снижению веса на 10 кг, и я хочу поделиться с вами своим планом и прогрессом!

Я выложу свои замеры и текущий вес, а также расскажу, что я ем, сколько это в кБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) и какие тренировки буду делать. Это будет не просто отчет, а настоящая мотивация для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!

Если ты тоже ищешь толчок и не знаешь, с чего начать, присоединяйся ко мне! Вместе мы сможем поддерживать друг друга и достигать поставленных целей. Я готова делиться своим опытом и помогать всем, кто хочет похудеть и стать более здоровым. Давайте сделаем это вместе! 💪✨

Следите за обновлениями, и давайте начнем этот путь вместе!