Светлана
@dobrova.sa·Мама дочки (5 лет)
Saint Petersburg
393
записи
9369
подписчиков
11167
комментариев
Мама, предприниматель и любительница гантель. Пишу о жизни, бизнесе, фитнесе и поиске баланса. Тут для души
Моя телега: https://t.me/dsarom
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @dobrova.sa
- Я знаю, что оч много кто этого от меня ждал😅 И я наконец-то дописала 🤌🏻 Поэтому с сегодняшнего вечера сами знаете где можно будет найти первый пост...
- Желтый или зеленый? Спор с мужем из-за цвета платья
- Как считать КБЖУ в гостях и не срываться на еду при стрессе
- Как мой ребенок вырос и стал любить роллы – забавная история
- Как считать КБЖУ в борще и другие вопросы по питанию
- Правда о значках «not tested on animals» в России
- Как описать город без названия? Поделитесь фото и описанием!
- Протеины для мам: советы и личный опыт
- Что происходит с косметикой после истечения срока хранения?
- Люблю, когда сразу задают тон переписке 😂🤌🏻
- Обнаружила седину: как вы справляетесь с мыслями о возрасте?
- Добровольная сертификация: маркетинг или обман?
- Ну просто детство моей мечты😂 Все выходные катали малую по очереди разные пляжи, замки из песка, любые маршруты по ее желанию, погоня за чайками, ма...
- Мой маленький северный рай… Каменные цветыыы… Падают все мосты над небом, и на небо падаем мы 💔 Прекрасный безработный четверг, пока ребенок в саду ...
- Это я ещё свои порции на массонаборе не показывала 😂 Сейчас типа медленно и без фанатизма рельефимся к отпуску… 🦦 на + ккл/сутки гр белок жидкий+гр...
- Прекрасная, замечательная среда! Почему бы не зафакапиться 😂🤌🏻 Никто не бесит, ребёнок собран и упакован в сад, спокойный завтрак, немного работы....
- Суббота Самый пик жары, жители Санкт-Петербурга удивляются странной яркой ослепляющей штуковине в небе… Мы на воде с самого утра, решили накататься ...
- На этой неделе у меня всё хорошо. И всё плохо. Одновременно. Сначала хорошее Я убрала себя подальше от любых обязанностей и ушла отдохнуть и от рабо...
- Это должен был быть обычный пикник… Покрывальце, бутерброды, скука, вот это всё..😂 А давай на форт🌚 Дочь от идеи была в экстазе 💃 Через минут м...
- Когда-нибудь он меня пошлёт с моими идеями… Но сначала поможет реализовать ещё штук десять, собираю на печатный альбом 😆 Любовь 😂
- Как же я обожаю это состояние, когда можно просто выдохнуть и никуда не спешить 🤌🏻 Правда, оно длится обычно недолго 😅 Спасибо всем, кто написал ...
- Я счастлива до мурашек 🥹 Последние дней были морально тяжёлыми… но мы сделали практически невозможное Мой мужчина шёл к этому больше лет. Я немн...
- Сегодня в комментариях меня упомянули как ту, кто всё успевает и у которой все zbs (не в первый раз, и всегда в контексте фигуры) Кто успевает себе н...
- Когда тебе временно запрещены тяжелые тренировки остаётся одно- терроризировать мужчину странными идеями 😂 Хорошо, что мой терпеливый атлет за любой...
- После затянувшегося июБРЯ в нашем славном городе внезапно наступила жара 😂 После вчерашнего я сейчас в состоянии припухшая звезда премиального конте...
- Запощу и тут, исходя из статистики репостов на канале - это был один из самых интересных постов 😂 На фото в бокалах безалкогольное, мое любимое, есл...
- Ну вот и стукнуло мне . И знаете, это первый год, когда у меня нет к себе претензий. Я счастливая и спокойная как удав. У меня есть семья. Та, ради ...
- Помню смеялась над мемом «вот бы был корм для мужиков» … Мужик поел… можно гладить… Но осторожно, в районе трицепса кусается…
- Всем спасибо! Накупила дочке книжек по вашим рекомендациям, теперь нам их хватит надолго) столько всего вспомнилось..🥹 А я сегодня чуть не подавилас...
- Какая любимая книжка/сказка у вашего ребенка Ищу идеи)
- Когда живёшь в Петербурге, ты носишь сапоги в июне и надежду, что через неделю всё-таки потеплеет.. 🩶 Ставим папе пятерочку за внезапную съемку😂🥹
- Так забавно, насколько людям хочется обесценить чужой труд)) У меня есть компания, с которой давно общаюсь. Помогаю, когда нужно- по здоровью, по делу...
- +кг за сутки и душный контент на подходе… Раз уж + человек лайкнули коммент про различные проверки продукции в моем предыдущем посте, игнорировать уж...
- С года не прошло😅 и я наконец-то сдала протеины на испытания Те самые, которые были выбраны путем опроса населения мл 😁 Мне как то в комментариях ...
- Открытый синус-лифтинг отчёт 😂 Вчерашний день начался вообще не с кофе А с паники. Я впервые в жизни опоздала на приём аж на минут, и если бы вы мен...
- Зашла написать как процедура прошла сегодня, открываю комментарии под моим последним постом а там шабаш «Фигура у вас закачаешься! Я худею на Велгии!...
- Эх. Сходила сегодня на последнюю тренировку - дальше перерыв. Завтра операция на челюсти, и минимум три недели без активности. С одной стороны дико ж...
- Мультизадачность next level 😂 - что ты сделала для себя - подняла ферритин - А для бизнеса - Всё, чтобы мне снова понадобилась капельница 🤌🏻
- В целом, у ребенка…жизнь на впечатления достаточно насыщенная 😂 Дитё тоже открыла сезон ✅ Под альбом «холодное сердце» штурмовали откуда то внезапно ...
- Как-то разговорилась со знакомой…она читает меня тут. Началось всё еще давно, с моего поста про ребёнка с кислой миной на Мальдивах, и как-то неожидан...
- Поскулила вчера - и достаточно 🌚 Сегодня был день «Питер с воды», и, как оказалось, он не только прекрасен, но и местами устрашающе мокрый 😅 Сделал...
- Сегодня должен был быть день волн, ветра и покатушек на гидроциклах 💔 Но после смены дуги в брекетах болит так, что хочется спросить - какого лешего ...
- Мамааааа, я тоже хочу тренироваться 🙈 Когда мы идём с дочкой гулять, я почти всегда беру с собой резинку для подтягиваний) лёгкая, компактная, а тур...
- Ты мое «еще чуть чуть» Ты мое «не упасть», «не забудь» Ты мое «не сдаваться» Мое «не свернуть» … 💔❤️
- На радостях от комплиментов к прошлому посту поназаказывала себе платьев с открытой спиной 😌 А че…спина-то уже не та. В смысле - хорошая теперь 😂 С...
- Хочу вам признаться. Когда я смотрела на свои коллажи «до/после» в области ягодиц, ног, талии особого вау не было. Всё происходило постепенно, и я сам...
- Не могу не поделиться. Это очень вкусно) У меня растёт кокосовый фанат. От баунти у ребёнка буквально сносит крышу 😅 Но магазинные сырки - ей фу, т...
- часа после капельницы с железом, а я уже будто выпила ящик энергетиков и на всякий случай помыла лобовуху снаружи и изнутри 😂 Ферритин будет нараста...
- Кто потерял - я здесь 😅 Писали в лс, в t g , всем отвечу, всё разберу, никого не забуду 👀 Наконец-то добралась до себя. Выбило из колеи - раз в го...
- Ехали сегодня с работы. Я в рабочих мыслях, мой сосредоточен на дороге. По плану было заехать за буквой в на номер для гидрика, они не выдержали вто...
- Все вокруг «минус кг», «минус в талии» А я + в талии, + отёки, + еда ведерками, фотки заплывших ляшек в процессе, пока все делятся успехами в похуд...