Все слышали спортивную новость про Овечкина?🏒 Если нет - то он побил рекорд и в честь этого события я решила узнать какое у него любимое блюдо))
А потом решила его приготовить 😁

Курица «пармезан»:

• панировочные сухари 200-250 гр
• туда 👆🏻немного соли и пармезана
• 2 яйца
• 2 больших куриных грудки
• моцарелла 200 гр

соус:
• лук 1 шт
• томаты 4 больших и спелых
• перец болгарский 1 шт
• соль, сухой чеснок, перец черный
• свежая зелень

Курицу отбить, просушить, потом в яйцом, следом в...

Горячие белковые бутерброды для него и для тебя 💪🏻♥️ Расскажите какой у вас сааааамый любимый завтрак?🍳

• Творог зернистый 160 гр (у меня 5%);
• Яйца 2шт
• Сыр 15% 100гр
• Специи: соль, сухой чеснок
• Зелень: укроп
• Хлеб

Смешать все ингредиенты и выложить их на хлеб.
Отправляем в разогретую духовку до t190-200 на 10 минут (смотрим по готовности).

Приятного аппетита ♥️
#ппотюли #завтракиотюли

В ТГ пошла активность про Пасху, думаю и тут надо освежить 📌

Переходите по хэштегу #пасхаотюли

ужин с которым ты похудеешь на -10кг 🤌🏻

основа:
• 2 яйца (или 1 крупное)
• фарш куриный (у меня куриный и говяжий) 100-110 гр
• соль 0,5 ч.л
• рисовая мука 1 ст.л

Обжарить до готовности с 2-ух сторон

начинка:
• творожный сыр (у меня с зеленью, но тут по вашему вкусу)
• огурец
• для мужа я положила индейку, а себе салат айсберг (мне с ним вкуснее 🫶🏻)
• помидор

Всю начинку складываем на одну сторону, второй стороной прижимаем

Получается очень вкусно и сытно 💪🏻♥️
#ппотюли

Мне сегодня лень было готовить 💔

но оно само как-то вышло, рецепты 👇🏻

Блинчики ссылка

Пицца ссылка

Ленивый плов (в инст)

К блинчикам ещё сделала куриный фарш.

Что у вас было на ужин?🫶🏻
Видео рецепты будут в первом комментарии 📌
#ужиныотюли

У себя в запрещенной сети раздаю меню на неделю, кому актуально заходите 🤎

Ссылкa на пост в первом комментарии 👇🏻

Я мама целых 5 лет 💔🥹

Эта девочка поменяла мою жизнь полностью. Я научилась по другому любить, переживать, у меня поменялись ценности и взгляды на многие вещи. Первый ребенок - это новый мир 🌍

Мне так хочется делать её жизнь яркой, взрывной, позитивной 🫶🏻 Иногда мне очень сложно, она моя маленькая характерная бомба 😁 Но оно того стоит. Целых 7 лет я ждала именно её. И каждый день когда я укладываю её спать - я смотрю на нее с благодарностью что выбрала именно нас ♥️

Это та самая бесконечная лю...

ПРОСТО БОМБОВЫЕ КРЫЛЫШКИ 💣💥

• куриные крылья (можно разрезать, можно оставить) - 1 кг
• горчица - 1 ч.л
• греческий йогурт или сметана 2-3 ст.л
• томатная паста 1,5 ст.л
• мед - 2 ст.л
• специи: соль, сухой чеснок, черный перец, для курицы
• масло растительное 2 ст.л

На крылышках необходимо сделать надрезы, смешать все ингредиенты и замариновать на 1 час. Далее выпекаем в разогретой до t190-200 примерно 30 минут. Смотрите по корочке, возможно 40 минут вам понадобится (зависит от духовки).

П...

и столько бы разных рецептов не было в этом мире.. жаренная картошечка это база 🫶🏻

Сегодняшний ужин 🖤

Рассказывайте что у вас было на ужин?)

#ужиныотюли

Печенье кукис с шоколадом 🍪🍫

• яйцо - 1шт
• сахар 180 гр
• сливочное масло 110 гр (комнатной t)
• сода 0,5 ч.л
• соль 0,5 ч.л
• крахмал (кукурузный) - 1 ч.л
• мука 200 гр
• шоколад по вкусу (у меня шоколадные капли)

Из полученных ингредиентов делаем тесто и отправляем на 30-40 минут в холодильник. Далее формируем (как на видео) шарики и выкладываем. В процессе запекания печенье расплывется, подлому подальше от друг друга их (на видео идеально прям 🤌🏻).
Отправляем в разогретую духовку на 15 мин...