Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия 🍒
Юлия 🍒
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Салат с киноа, авокадо и креветками: рецепт для легкости и сытости

Идеальный салат для легкости и сытости, давай готовить ✨

• киноа предварительно сварить, нам понадобиться 2-3 ст.л

• руккола по вкусу

• авокадо: 1 половинка от целого

• томаты черри 6-8 шт.

• креветки можно обжарить, можно просто сварить: количество 10 шт.

• семена льна по желанию 1 ст.л


Заправка:

Оливковое масло 1 ч.л

Сок грейпфрута 3-4 ст.л

Соль и сухой чеснок на кончике ножа

Киноа предварительно варим, немного с солью. Черри и авокадо режем, далее все смешиваем.

Соус смешиваем отдельно и поливаем салат.

Салат важно хорошо перемешать, что бы соус полностью охватил все ингредиенты 🫰🏻


Сытно, просто и вкусно 🤎

Приятного аппетита 🥑

#салатыотюли

#ппотюли

12

Комментарии

leno4ka88f

Елена

Мама двоих (младенец)

Ещё бы киноа научится правильно варить

akuna_matata

Юлия 🍒

Мама двоих (1 год, 5 лет)

🙃

leno4ka88f

Елена

Мама двоих (младенец)

предварительно не замачиваете?

akuna_matata

Юлия 🍒

Мама двоих (1 год, 5 лет)

нет

vxramkova

Виктория

Мама двоих (4 года, 17 лет)

Спасибо за рецепт!

Юль, а какой фирмы берёшь киноа? Никак у меня с ним не складывается, вкус какой-то пыльно-горьковатый что ли? Или такой и должен быть?

Муж ест, а я не могу прям🤮

akuna_matata

Юлия 🍒

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Я беру любой))

Но честно я не оценила его в обычном состоянии, не моя крупа. Но вот в салате супер 🙌🏻

vxramkova

Виктория

Мама двоих (4 года, 17 лет)

вот и я не могу его как гарнир( попробую в салате) спасибо большое!

olesya020

Олеся

Сколько у вас авокадо стоит? У нас 280₽-1 шт

vxramkova

Виктория

Мама двоих (4 года, 17 лет)

300-400р за кг, обычный. Хаас подороже

akuna_matata

Юлия 🍒

Мама двоих (1 год, 5 лет)

mama_lilii

Гузель 🪄🔮🧙‍♀️🤰✨

Красота и вкуснота 😋

Ещё классные салатики с кус-кус.

Прям обожаю❤️‍🔥заливаю его кипятком на 5 минут пока режу овощи 🥒он уже готов , всё смешала и обожрабл 🤤🤤🤤

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго.

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго. Манго 🥭 Авокадо 🥑 Креветки 🍤 Руккола 🥬 Черри 🍅 Лимон 🍋 Оливковое масло Бальзамический соус Жарим/варим креветки.. я жарила, добавляла немного лимонного сока и соли. На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидорки, авокадо, манго. Все это есть в 5ке. Авокадо купила там, манго привезли откуда-то, но в 5ке манго на вид, очень неплохие. Собственно..выкладываем креветки, еще немного лимонного сока, масло и бальзамический соус. Оч вкусно😋 #жрунемогу🍔 #жрунемогусалат #жрунемогу🍔салат

Как приготовить вкусный салат с баклажанами?

Очень вкусный салат с баклажанами. Берем: Баклажан - 1 шт Помидор - 2 шт Творожный сыр - 50 гр Зелень (укроп и петрушка) Соус свит чили или сладкий чили (одно и тоже) Соль по вкусу Крахмал - 1 ст.л Масло для жарки 1. Нарезаю кубиками баклажаны, обваливаю в кукурузном крахмале. Обжариваю на большом количестве масла ~ 3 минуты. 2. Помидоры нарезаю крупным кубиком. Выкладываю к ним баклажаны, добавляю зелень и соус. Солю и перемешиваю. 3. Сверху салата выкладываю ложкой творожный сыр.

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋 🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако) 🔅2 яйца 🔅2 ст.л. сметаны 🔅4 ст.л. сахара 🔅Ванилин 🔅1 ч. л. разрыхлителя 🔅2,5 ст.л. рисовой муки 🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника) Все ингредиенты смешиваем Заливка сверху: 🔅200 гр сметаны 🔅4 ст.л. Сахара 🔅1 яйцо Смешиваем и заливаем сверху В духовку 190 гр 40 минут Приятного аппетита😋 #владанакухне

Новоселье удалось!

Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊 Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6. Меню😁: -Самса с мясом -Бауырсаки -Курица( замариновали в соусе терияки) -Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень) -Оливье -Салат с тунцом -Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп) -Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками. -Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, посыпала кедровыми орешками. -Сырная тарелка #ремонтСымбат

Что приготовить на обед: салат-боул из чего угодно

Салат боул который можно собрать из чего угодно . У меня киноа (иногда белый рис) Салат чукка с ореховым соусом Утка (иногда курица/кркветки/рыба) Помидор (иногда огурец , капуста Авокадо Вообщем вариаций множество , и всегда очень вкусно ☺ Если вдруг не знаете что приготовить , берите на заметку , или кидайте в свои рецепты салата 🙃 Перезалила с фото🥲