Диана Пастухова

Записи

• Дорогая доченька! Самый важный день - это День рождения💥💥💥🌟🌟🌟⠀ Поздравляю тебя, моя дорогая и любимая Марго!!⠀ ❤ ❤ ❤ ⠀ ⠀ Да, ты обязательно увидишь весь Мир! 🌏 …
  20.05.20219 комментариев913 лайков13
• ⚡ ПРОГРАММА СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА⚡ ⠀ ⠀⠀ ☝ Вы же помните:⠀ Завтрак съешь сам⠀ Обед раздели с другом⠀ Ужин отдай врагу.⠀ ⠀⠀📍А причины кроются в нашей физиоло…
  15.05.20211 комментарий1
• Любите орешки? Тогда читайте, это для вас! 😊⠀ Кто такие "живые" орехи и зачем их активировать?⠀ ⠀ Активированные или "живые" орехи - это ничто иное, как предвар…
  07.05.20213 лайка3
• Друзья! Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи! Будьте все здоровы, счастливы, добры к себе и к окружающим вас людям. Берегите друг друга 🙏😊☀ ⠀ ⠀ Пасха - са…
  02.05.20212 лайка2
• 🍒 Продолжаю рубрику "Вкусный понедельник" ПП-блины с 🧀 и укропом! ⠀ Итого на 100грамм - 137.73 ккал⠀ 👉🏻Б/Ж/У - 12.3/6.28/11.51⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ • 2 яйца⠀ • 100 …
  05.04.20215 комментариев57 лайков7
• 🌖 Я говорю НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну! ⭐ 😊⠀ ⠀ Всё необходимые питательные вещества, которые нужны для сбалансированного ужина без риска вечер…
  03.04.2021
• Сегодня рубрика "Вкусный понедельник!" 😊⠀ Я готовила закуску "Рулет с начинкой" 👍Ловите рецепт!)⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ Ф1 Куриный крем-суп⠀ Крабовые палочки 7шт⠀ Сыр…
  29.03.20213 комментария318 лайков18
• С какими ингредиентами пить чай для здоровья? Они мoгут пoмoчь пpедoтвpaтить мнoгие зaбoлевaния, тaкие кaк cлaбoумие, инфекции, paк и мнoгoе дpугoе. ⭕ .Κуpкумa.…
  26.03.2021
• ⏳Делу - время ...⠀ ⠀ У всех нас одинаковое количество времени в сутках⏱ Однако один успевает сделать за это время кучу дел, второй - нет. Для кого-то каждый ден…
  24.03.20211 комментарий12 лайка2
• Кто сказал, что понедельник - день тяжёлый? 😲⠀ Давайте вместе сделаем его более радостным!! 😊⠀ ⠀ Итак, дорогие мои подписчики, я решила переименовать этот день …
  22.03.20218 лайков8
• КАКИЕ ОПАСНОСТИ ТАИТ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР?⠀ ⠀ Избыток висцерального жира приводит к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем.⠀ ⠀ ☝ ЧЕМ ОН ОПАСЕН?⠀ ⠀ Самый опасны…
  21.03.20211 лайк1
• Это не проблема, это её решение 💯⠀ Как перейти на здоровый образ жизни?⠀ ⠀⠀ ❇ Первое, что нужно сделать - принять решение. Оно должно быть обдуманным. Нужно быт…
  14.03.2021
• ☝ Не для кого не секрет- ⠀ ⠀ -эффективно и быстро снизить вес можно при низкокалорийном здоровом питании и регулярных тренировках.⠀ ⠀ 🌀Наиболее распространенный…
  09.12.2020
• 💥А вы знали об этом? 💥⠀ ⠀ 🗓Гормональные расписание⠀ ⠀ ⏰6.00 -— поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!⠀ …
  07.12.20207 лайков7
• 🧘 ♀ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! КТО О НЕЙ НЕ СЛЫШАЛ? КТО-ТО ДАЖЕ НЕОДНОКРАТНО БРАЛСЯ ЗА НЕЕ, НО БРОСАЛ ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМ. 🔺И НАПРАСНО!🔻 Приучив себя к регулярным утренни…
  04.12.20201 лайк1
• Зачем нужен дневник питания?📔⠀🍇🍈🍊🍋 ⠀ Ответ достаточно прост: во всем должен быть порядок.⠀ И ваше питание не является исключением!⠀ ▶ Дневник поможет вам следит…
  26.11.20201 лайк1
• ОБЪЯТИЯ - ЭТО ЗДОРОВО😉👍 Объятия , они повышают иммунитет, снимают стресс, улучшают сон, придают сил, омолаживают и не имеют побочных эффектов. Объятия — просто …
  25.11.2020
• Принцип взаимности 🌍🌎🌏 Ни о какой медитации, карме, вселенском возмездии или чём-то подобном говорить мы сегодня не будем — и не надейтесь. Реальность такова, ч…
  16.11.20201 лайк1
• ⠀ ⠀ А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ 5 ⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПИТАНИЯ?? НЕТ??? — ➡ ДАВАЙТЕ ИХ РАЗБЕРЕМ! ⠀ ⠀🔶1.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧИСТОТЕ ВАШЕЙ КУХНИ. Согласно исследованию амери…
  02.11.2020
• Наука о питании математически точна. Сколько, как, когда и с чем нужно нашему телу, чтобы оно было стройным, красивым, здоровым до 100 лет знает физиология, реш…
  27.10.20203 комментария31 лайк1
• АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ⠀⠀ ⠀⠀ 🔷Самая проблемная часть в теле человека, имеющего лишний вес - это абдоминальная область. При абдоминальном ожирении жир активно отк…
  20.10.2020
• ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА. ВСЕ , ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ.🎯 📍Что такое пищевые волокна? 🥦Это вещество растительного происхождения, которое входят в состав фруктов, овощей, злаков …
  19.10.2020
• Почему человеку постоянно хочется сладкого? 1 причина (самая распространённая) нерегулярное питание Когда человек питается нерегулярно, делает большие перерывы …
  17.10.20201 комментарий12 лайка2
• НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ!❤ ⠀ Для того, чтобы снизить вес, нужно обязательно заниматься фитнесом. Это мнение крепко засело в головах худеющих. ⠀ Тренировки - эт…
  15.10.20203 комментария32 лайка2
• ДИЕТА , БОГАТАЯ ЦВЕТНЫМИ ОВОЩАМИ , ЗАЩИЩАЕТ ВАШУ ДНК ОТ ПОВРЕЖДЕНИЙ!💯 Замените бледные , богатые крахмалом продукты полноцветием фруктов и овощей , используя пр…
  11.10.20202 комментария21 лайк1
• 💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧 КАК БОРОТЬСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ❓ Случалось ли вам с утра замечать припухлости на лице, а вечером сталкиваться с отеками конечностей (давит…
  10.10.20201 лайк1
• 5 КРИТЕРИЕВ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА Почему и как? Наш организм работает в определенном режиме: 👉Днем мы расходуем энергию и воду (потому что двигаемся, работаем, п…
  07.10.20201 лайк1
• 🌷ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ 🌷 Любая женщина хочет хорошо выглядить, хорошо себя чувствовать и чтобы на всё хватало сил, особенно когда на руках маленькие детки) Но далеко не…
  04.10.20201 лайк1
• 👇💃ВЫГЛЯЖУ УХОЖЕННО👇 12 главных правил для ЖЕНЩИН 🌹🌸🌹💮🌹🌸🌹 Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно? Золотые правила, которые должна знать к…
  01.10.20202 лайка2
• Давайте познакомимся😊 Всем привет! Меня зовут Диана,мне 58 лет я бабушка двух потрясающих девчушек и мама двух уже взрослых детей) Так же я консультант по питан…
  22.08.20202 комментария29 лайков9