Диана Пастухова
@di_speaker·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Россия, Санкт-Петербург
30
записей
12
подписчиков
14
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @di_speaker
- Дорогая доченька! Самый важный день - это День рождения⠀ Поздравляю тебя, моя дорогая и любимая Марго!!⠀ ❤️❤️❤️⠀ ⠀ Да, ты обязательно увидишь весь Мир...
- ⚡️ПРОГРАММА СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА⚡️⠀ ⠀⠀ ☝️Вы же помните:⠀ Завтрак съешь сам⠀ Обед раздели с другом⠀ Ужин отдай врагу.⠀ ⠀⠀А причины кроются в наше...
- Любите орешки? Тогда читайте, это для вас! 😊⠀ Кто такие "живые" орехи и зачем их активировать?⠀ ⠀ Активированные или "живые" орехи - это ничто иное, ...
- Друзья! Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи! Будьте все здоровы, счастливы, добры к себе и к окружающим вас людям. Берегите друг друга 🙏😊☀️⠀ ...
- Продолжаю рубрику "Вкусный понедельник" ПП-блины с и укропом! ⠀ Итого на 100грамм - 137.73 ккал⠀ Б/Ж/У - 12.3/6.28/11.51⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ • 2 яйца⠀ ...
- Я говорю НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну! ⭐️ 😊⠀ ⠀ Всё необходимые питательные вещества, которые нужны для сбалансированного ужина без...
- Сегодня рубрика "Вкусный понедельник!" 😊⠀ Я готовила закуску "Рулет с начинкой" Ловите рецепт!)⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ Ф1 Куриный крем-суп⠀ Крабовые палочк...
- С какими ингредиентами пить чай для здоровья? Они мoгут пoмoчь пpедoтвpaтить мнoгие зaбoлевaния, тaкие кaк cлaбoумие, инфекции, paк и мнoгoе дpугoе....
- ⏳Делу - время ...⠀ ⠀ У всех нас одинаковое количество времени в сутках⏱ Однако один успевает сделать за это время кучу дел, второй - нет. Для кого-то...
- Кто сказал, что понедельник - день тяжёлый? 😲⠀ Давайте вместе сделаем его более радостным!! 😊⠀ ⠀ Итак, дорогие мои подписчики, я решила переименоват...
- КАКИЕ ОПАСНОСТИ ТАИТ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР?⠀ ⠀ Избыток висцерального жира приводит к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем.⠀ ⠀ ☝️ЧЕМ ОН ОПАСЕН?⠀ ⠀ С...
- Это не проблема, это её решение ⠀ Как перейти на здоровый образ жизни?⠀ ⠀⠀ ❇️ Первое, что нужно сделать - принять решение. Оно должно быть обдуманным...
- ☝️Не для кого не секрет- ⠀ ⠀ -эффективно и быстро снизить вес можно при низкокалорийном здоровом питании и регулярных тренировках.⠀ ⠀ Наиболее распрос...
- А вы знали об этом? ⠀ ⠀ Гормональные расписание⠀ ⠀ ⏰6.00 -— поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствов...
- ♀️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! КТО О НЕЙ НЕ СЛЫШАЛ? КТО-ТО ДАЖЕ НЕОДНОКРАТНО БРАЛСЯ ЗА НЕЕ, НО БРОСАЛ ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМ. И НАПРАСНО! Приучив себя к регулярн...
- Зачем нужен дневник питания?⠀ ⠀ Ответ достаточно прост: во всем должен быть порядок.⠀ И ваше питание не является исключением!⠀ ▶️ Дневник поможет вам...
- ОБЪЯТИЯ - ЭТО ЗДОРОВО😉 Объятия , они повышают иммунитет, снимают стресс, улучшают сон, придают сил, омолаживают и не имеют побочных эффектов. Объяти...
- Принцип взаимности Ни о какой медитации, карме, вселенском возмездии или чём-то подобном говорить мы сегодня не будем — и не надейтесь. Реальность...
- ⠀ ⠀ А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ 5️⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПИТАНИЯ?? НЕТ??? — ➡️ДАВАЙТЕ ИХ РАЗБЕРЕМ! ⠀ ⠀1.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧИСТОТЕ ВАШЕЙ КУХНИ. Согласно иссл...
- Наука о питании математически точна. Сколько, как, когда и с чем нужно нашему телу, чтобы оно было стройным, красивым, здоровым до 100 лет знает физио...
- АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ⠀⠀ ⠀⠀ Самая проблемная часть в теле человека, имеющего лишний вес - это абдоминальная область. При абдоминальном ожирении жир ак...
- ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА. ВСЕ , ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ. Что такое пищевые волокна? Это вещество растительного происхождения, которое входят в состав фруктов, овощ...
- Почему человеку постоянно хочется сладкого? 1 причина (самая распространённая) нерегулярное питание Когда человек питается нерегулярно, дела...
- НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ!❤ ⠀ Для того, чтобы снизить вес, нужно обязательно заниматься фитнесом. Это мнение крепко засело в головах худеющих. ⠀ Трен...
- ДИЕТА , БОГАТАЯ ЦВЕТНЫМИ ОВОЩАМИ , ЗАЩИЩАЕТ ВАШУ ДНК ОТ ПОВРЕЖДЕНИЙ! Замените бледные , богатые крахмалом продукты полноцветием фруктов и овощей , и...
- КАК БОРОТЬСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ❓ Случалось ли вам с утра замечать припухлости на лице, а вечером сталкиваться с отеками конечностей (давит ...
- 5 КРИТЕРИЕВ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА Почему и как? Наш организм работает в определенном режиме: Днем мы расходуем энергию и воду (потому что двигаемся, ...
- ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ Любая женщина хочет хорошо выглядить, хорошо себя чувствовать и чтобы на всё хватало сил, особенно когда на руках маленькие детки) Но ...
- ВЫГЛЯЖУ УХОЖЕННО 12 главных правил для ЖЕНЩИН Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя ув...
- Давайте познакомимся😊 Всем привет! Меня зовут Диана,мне 58 лет я бабушка двух потрясающих девчушек и мама двух уже взрослых детей) Так же я консульта...