
⚡️ПРОГРАММА СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА⚡️⠀
⠀⠀
☝️Вы же помните:⠀
Завтрак съешь сам⠀
Обед раздели с другом⠀
Ужин отдай врагу.⠀
⠀⠀📍А причины кроются в нашей физиологии, поскольку, КАК ОКАЗАЛОСЬ, завтрак формирует наше пищевое поведение на весь день.📍⠀
⠀⠀
Ночью организм усваивает все питательные вещества, которые накануне он получил из пищи.
⠀⠀
Таким образом, утром ваш организм просыпается голодным и от имени 100 триллионов клеток требует:⠀
"Верните мне 114 питательных элементов, энергию и воду, которые я потратил"⠀
Но кто задумывается об этом?
⠀⠀
Давайте рассмотрим ФОРМУЛУ ИДЕАЛЬНОГО ЗАВТРАКА -
⠀⠀- выглядит так:⠀
📍Обеспечить водой ( помочь организму умыться, освободиться от токсинов)⠀
📍Дать полезный белок, микро и макро нутриенты, витамины и минералы.⠀
📍Сохранить в норме уровень сахара⠀
☝️Для того, чтобы самим составить здоровый сбалансированный завтрак, вам придется потратить много времени и денег.⠀
А главное,⠀
вы получите слишком много лишних калорий.⠀
⠀
НО РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!👌⠀
⠀Всемирно известные врачи и ученые разработали новую программу, которая решает все вышеперечисленные проблемы! 💯⠀
А еще он помогает:⠀
• очистить кишечник;⠀
• улучшить усвоение питательных элементов;⠀
• поддерживать водный баланс в течение всего дня.⠀
⠀
☝️В Составе 3 продукта — потрясающе вкусный и очень полезный сок алое, травяной концентрат ( замена чая и кофе) и самый лучший Белково-витаминный коктейль ( 10 вкусов— выбирайте), который дает нашему любимому организму все необходимое и НИЧЕГО лишнего.⠀
Помыли с утра свою "машинку" под названием тело, залили в нее хороший "бензин" и будете "ехать " весь день на хорошей скорости! Что мы и делаем всей семьей последние 6 лет.⠀
⠀
Хотите узнать подробнее, пишите! 🙋♀️

Помогите составить сбалансированный завтрак по КБЖУ
творожный сырок(на фото) и Американо со сливками
Девочки,в программе ,,За живое'' на канале Ю в конце программы будут сравнивать позвоночник грудничка которого носили в слинге и без☝️сказали результаты шокируют😲😬






Теперь не нужно будет долго думать куда сходить на завтрак🥰
Центр:
Рубинштейна:
-МА завтраки 10.00-16.00 Модное, милое место, внутри уютно. Вкусно😋;🔥
-The sizzle 9.00-14.00;
-Hunt завтраки 10-12;
-Flor 10-13, сб вс 10-14;
-Arka bar завтраки 10-16
📍 м. канал Грибоедова
-Prosa (весь день с 10, выходные с 9). Тут красиво😍 много алко и 🍸 весь день;
-Bistrot Le Moujik завтраки 8.00-18.00. Очень классные завтраки, на выбор есть разные выгодные сытные сеты;🐶
📍наб. Реки Фонтанки,52
📍 Морская н...

Завтрак: каша амарантовая (на воде), сливочное маслице грамм 20, яйца, салат на оливковом масле. На десерт: ягоды
Своими завтраками хочу показать девочкам, которые пьют чай с хлебом (как я раньше), что завтраки бывают сытными и разнообразными. Насыщайте свой организм питательными веществами, Балуйте свой микробиом!
И он вам скажет «а че так можно было?!»🤣
Девчонки, есть здесь тренера, которые могут составить программу тренировок после кесарева?
Лео Бокерия отводит завтрак врагу, как и буддисты )