⠀

⠀

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ 5️⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПИТАНИЯ?? НЕТ??? —

➡️ДАВАЙТЕ ИХ РАЗБЕРЕМ!

⠀

⠀🔶1.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧИСТОТЕ ВАШЕЙ КУХНИ.

Согласно исследованию американских ученых, разделочная доска входит в топ-5 мест активного размножения опасных микробов, поэтому нужно уделять особо внимание ее очищению. Например, можно протирать доску 5-процентным раствором уксуса или спиртом.

⠀

🔶2. НЕ КЛАДИТЕ СЫРЫЕ ПРОДУКТЫ РЯДОМ С ПРИГОТОВЛЕННОЙ ЕДОЙ!

⠀

Мясо, фарш, рыбу и яйца лучше хранить в герметичных контейнерах, так как они могут содержать такие опасные бактерии, как кампилобактер, сальмонелла, листерия и др., которые в случае отсутствия правильной обработки или соприкосновения с другими продуктами могут привести к серьезным заболеваниям.

⠀

🔶3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВАЖНОСТИ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ.САМ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ УБИВАЕТ БОЛЬШИНСТВО ОПАСНЫХ МИКРОБОВ.

⠀

— Доводите до кипения такие блюда, как супы и рагу.

— Разогревайте ранее приготовленную еду при высоких температурах.

— Микроорганизмы очень быстро распространяются в условиях комнатной температуры. В условиях ниже 5 °C их распространение значительно замедляется или останавливается.

⠀

🔶4. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ИЛИ СКОРОПОРТЯЩИЕСЯ ПРОДУКТЫ НА ПЛИТЕ ИЛИ СТОЛЕ, БОЛЕЕ ЧЕМ НА 2 ЧАСА.

⠀

— На работе храните свою еду в холодильнике.

— Если вы готовите протеиновые коктейли Herbalife Nutrition заранее, помните, что в холодильнике их можно хранить не более трех дней.

⠀

🔶5.СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТО ВЫ ПОКУПАЕТЕ.

⠀

— Производители готовых блюд любят экономить на ингредиентах. В салаты часто кладут заветренные овощи и продукты с истекшим сроком годности.

— То же самое касается нарезок. Кроме того, их нельзя долго хранить при комнатной температуре, так как это идеальная среда для размножения бактерий.

— Покупные десерты — одно из самых опасных блюд: микроорганизмы в них развиваются очень быстро.

⠀⠀

В любом случае старайтесь сделать свою еду не только безопасной, но и полезной!

⠀