Девочки, всем привет! Тема - сон, точнее его отсутствие. Доча спала не очень, начиная с месяцев 6-7. Потом было то лучше, то хуже. Но последние несколько месяцев просто труба! ДС 40-60 минут (продлить не возможно). На ночь засыпает без проблем, спит крепко 4-5 часов. И все! Просыпается, кричит, постоянно что-то говорит из серии «дай дай, мама мама» и тд. Уложить ее снова с трудом получается, но в крепкую фазу она уже не уходит. Просыпается снова через минут 10-15 и так до утра. Спим все в одной комнате, доча в своей кровати.
Режим у нас такой:
6 утра подъем
12-12:40/13 дс
19 ночь
В садик ходит с августа, обожает его. Т.е с этим проблем нет. Спит под одеялом (шлафзак не признаёт уже как пол года). В комнате полная темнота.
Подскажите пожалуйста, что можно сделать, чтобы хоть как-то улучшить ситуацию? Сил уже нет никаких. Спасибо большое
Всем привет. Время 06:26, оба всю ночь не спали и так каждую ночь уже 3 месяца.
Во сколько бы я их не разбудила, как бы днём не давала спать, они все равно не засыпают раньше 4 утра. Как скорректировать этот чертов режим? Я уже просто просыпаюсь и плачу от безысходности 😩
13.12.2021
1
zzzirina.schneiderzzz У нас была такая проблема лет с 2х, может чуть раньше, и до самого сада 🙈 в
eva760123 @hinz, попробуйте выстроить чёткий строгий режим. Пока младшие дети не ходили в сад, у нас было так-в
melnikova03112009 Выключай свет и спать. Мы даже лампочки выкручивали , чтоб свет не включал. Был период . Если
Дети очень близки к природе и встают вместе с солнцем☀️ ⠀
От этого обычно в норме их время подъема находится между 6:00 и 7:00 утра. Если ребенок встает раньше 6:00, то это называется ранний подъем.⠀
⠀
Причины раннего подъема: ⠀
❌ слишком длинное вб перед первым дс⠀
❌ слишком длинное вб между последним сном и уходом в ночь⠀
❌ очень поздний уход в ночь⠀
❌ недостаток дс⠀
❌ ребенок высыпает свою суточную норму до 6:00 утра⠀
❌ в комнате слишком светло утром⠀
❌ малышу становится холодно под утро⠀
⠀
Что делать? ⠀
💡Проверяем режим и вб перед снами, чтобы не было переутомления накануне , иначе сдвиг режима усугубит ситуацию ⠀
💡 Хорошо затемняем комнату утром⠀
💡Если ребенок проснулся раньше 6:00 и не спит, то организуем спокойное вб. По возможности не включайте свет раньше 6:00 утра ⠀
💡 Гуляйте днем пока на улице светло⠀
💡Начинаем укладывать на 1 дс на 10-15 мин позже. Остальные сны и вб сдвигаем вперед соответственно не изменяя вб и длину сна⠀
💡 Как только время подъема сместилось вперед (обычно через 2-4 дня) добавляем снова 10-15 мин. И тд пока не дойдете до желаемого времени подъема.
Мы кайфовали с 10ти месяцев сына и до 1г4м: ночь с 21 до 8 без просыпаний и даже иногда будили, идеальные 2 ДС, ритуалы/условия сна, все было супер и я ликовала, что моя усердная работа над сном и режимом дала плоды🥳
В августе перевели на один сон, чтобы подогнать режим под тагесмуттер. И на одном сне дома было так же круто и все чётко.
Все сломалось с началом хождения к тагесмуттер: она укладывает детей около 11 и спит наш сын там до пол 1 (с ее слов). То есть на дневной сон мы никак не можем повлиять и подстроить под наши нужды. Поначалу делали ещё второй небольшой сон. Давно уже не укладывается на второй, в ночь укладываем к 20:00, часто и раньше, тк и так перегуливает знатно. По ночам просыпается и орет дурниной, с 5 утра начинается мое хождение в детскую и попытки его усыпить. И я из-за этого не могу спать. Это как мой персональный ад (ненавижу рано вставать и вообще я утром неадекват полный)😫 совместный сон не про меня: сын брыкается и я тоже не могу так спать.
Где корень зла? Что сделать, чтобы он спал хотя бы до 7 без просыпаний (а лучше до 8)?
