Девочки, привет. Я к вам за помощью/советом.
Моя нервная система уже на самом дне( бесконечные скандалы, ссоры и тд и тп с мужем). Я реально стала максимально нервнобольная, бесконечно нервная, раздраженная, уставшая. Но в последнее время совсем уже тяжко, пришли панические атаки. Я раньше только слышала о них, но не знала что это. Сейчас прекрасно понимаю о чем речь, к сожалению. Я не сплю ночами, в состоянии постоянной тревоги.
Девочки, подскажите пожалуйста, какие шаги в направлении лечения...