ПП рецепты

Быстрые ватрушки 😋

Лея тоже хомячила (но она всё подряд хомячит😂)

Ингредиенты (на 6 мини ватрушек):

Творог (лучше сухой) - 1 пачка (около 200 г)

Яйцо - 1 шт

Мука (пшеничная или рисовая) - 2 ст. л (не больше, я переборщила и получились суховаты)

Детский мягкий творожок для начинки (я добавила ванильный Сахар и сублимированную клубнику)

Банан - несколько кружочков

Как готовим:

В миске вилочкой разминаем творог с яйцом и мукой.

Мокрыми руками лепим шарики, выкладываем их на пергамент и ложкой де...

Проголодались? Я с рецептиками 😅 во-первых , я тут подсела на рисовую бумагу и заворачиваю теперь в нее ВСЕ!! Мой любимый и быстрый рецепт риса с тунцом :рис я беру уже готовый , корейский . Он долго хранится и очень выручает . Берем упаковку риса, банку тунца, я еще бывает добавляю яйцо, стружку нори , огурец , Кунжутное масло и майонез . Все это в миске перемешиваю и получаю нереальную вкусноту ! Можно каждую ложку в нори заворачивать . Мои дети это блюдо обожают !!! Эту смесь себе в рисовую б...

Честно говоря, думала, что получится какая то очередная ПЭПЭ- фигня 💩 .

Но получился, очень вкусный шоколадный пирог без муки и сахара. В рецепте это - брауни, но на вкус больше напоминает пирожное картошка 😍 #чтонибудьэдакое

Дочка ест с удовольствием ❤️

🫧Секретный ингредиент:

Красная чечевица- это ценный диетический продукт. Вот её основные полезные свойства:

1. Рекордсмен по железу: Отлично подходит для профилактики анемии, повышает гемоглобин.

2. Легко усваивается: В отличие от других бо...

Добрейшее утречко 🥰

Десерт, который не поднимает мне сильно сахар. Я легко могу его сколоть инсулином 😌

Оставлю рецепт, если кому-то надо будет 🥰

Шоколадно-твороженная вкусняшка 😋

Шоколадное тесто🍫:

Яйца - 3шт

Сахар 80 гр-120гр(насколько сладко вы любите)

100 мл сметаны 25%-30%

30 мл растительного масла

Сухая часть: мука - 160 гр, разрыхлитель - 1 ч.л., соль - 0,5 ч.л., какао - 2 ст.л.(40 гр)

Взбиваем сахар с яйцами миксером, вводим сметану, растительное масло. Далее всыпаем сухую часть. До...

Пирог который собрал от вас рекордное количество весточек 😍

Напомню рецепт заливного капустного пирога.

Самый вкусный заливной капустный пирог, в котором минимум теста и максимум начинки.

⠀

Ингредиенты:

Для теста:

✅Разрыхлитель 5 г

✅Мука 120 г

✅Сметана 400 г

✅Яйца 3шт

✅Соль по вкусу

Для начинки:

✅Капуста 500 г

✅Морковь 1 шт

✅Лук 1 шт

✅Соль и специи по вкусу

✅Кунжут для посыпки

⠀ Приготовление:

1. Капусту нарезать соломкой. Лук мелко порезать. Морковь натереть на терке. В сковороду налить рас...

После завтра приезжает морозилка , начну морозить наконец то

То что актуально всегда - КОТЛЕТЫ :

❄️ 9 мясных заготовок

1️⃣ Рубленые котлеты с сыром

Ингредиенты (на ~900 г фарша):

Куриное филе — 800 г

Твёрдый сыр 20–30% — 100 г

Яйцо — 1 шт

Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Филе мелко порубить ножом. Сыр нарезать мелким кубиком. Смешать всё, сформировать котлеты. Запекать 25–30 мин при 180°С или обжарить на сухой сковороде.

КБЖУ (на 100 г):

≈ 165 ккал

Б 21 г / Ж 8 г / У 1 г

2️⃣ Нежные курин...

Полезные конфетки. Под кофе сильно вкусно. Первые: финик, бри, миндаль- я немного погрела чтоб сыр растаял. Вторые: курага, изюм, чернослив, все взбила, в кокосовой стружке обваляла и в холодильник. Идеально, и без особого вреда для фигуры

… я только отошла от обморока, как это вкусно.. 🤌🏻

Нам с вами нужно:

• 4 яйца

• 2 банана

• 3 ст.ложки рисовой муки

• 3 ст.л какао

• 1 пакетик сах.заменителя (можно 2)

• 1 ч.л разрыхлителя

Взбиваем яички до пены, туда добавляем какао и муку, ну и сах.заменитель с разрыхлителем. Банан можно пропустить через блендер - он будет как нежная пенка 🤌🏻 Ну либо просто вилочкой размять. Всё замешали и в разогретую духовку до t180 минут на 15-20.

Лучше выпекать в пергаменте, что бы не прилипло.

И гот...

Горячие белковые бутерброды для него и для тебя 💪🏻♥️ Расскажите какой у вас сааааамый любимый завтрак?🍳

• Творог зернистый 160 гр (у меня 5%);

• Яйца 2шт

• Сыр 15% 100гр

• Специи: соль, сухой чеснок

• Зелень: укроп

• Хлеб

Смешать все ингредиенты и выложить их на хлеб.

Отправляем в разогретую духовку до t190-200 на 10 минут (смотрим по готовности).

Приятного аппетита ♥️

#ппотюли #завтракиотюли

У нас сегодня просто шикарный ужин , блюдо из моего конструктора 🤝#заметкихудеющей

Которое уже полюбилось многим. Простое и нереально вкусное.

Готовим:

Обжариваем готовые креветки с чесноком. У меня королевские - они крупнее и сочнее.

Добавляем сливки 10%.

К креветкам выкладываем макароны и готовим до их готовности.

Соль и перец - по вкусу.

Раскладываем по тарелкам и сверху добавляем тёртый сыр. У меня легкий .

Если хотите более густой соус, можно добавить немного крахмала, разведенного в воде...