Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Елена
Елена
Мама двоих (младенец)

ПП тирамису с греческим йогуртом и протеиновым пудингом

1 из 9

ТИРАМИСУ ❤️‍🔥 (пп версия)

Ну что, хотите обалдеть? Тогда приготовьте это чудо! На этом тирамису можно худеть и добирать белок💪 Самое сложное это пережить ночь и дождаться пока всё пропитывается, и второе - не съесть всё за один раз!


Ингредиенты:

Печенье савоярди

Кофе

Греческий йогурт

Протеиновый пудинг

Какао


Рассказываю! Делаем крем: берем греческий йогурт и протеиновый пудинг, пропорции 50/50 и смешиваем. Крем готов😅 Берём печенье бисквитное савоярди для тирамису, каждую штучку нежно окунаем в кофе и быстро перекладываем в нашу тару (у меня это стеклянная форма для запекания). На слой печенья выкладываем наш крем и не скромным количеством смазываем печенье, далее выкладываем следующий слой итд! Сверху посыпаем какао! Готово! Отправляем в холодильник на ночь, а утром кайфуем с закатанными глазами, ибо этот шедевр по-другому есть не получится😁

Всем спасибо за доверие и внимание ❤️

Я часто выкладываю рецепты, за которые мои милые девушки говорят «спасибо». Подписывайтесь и заглядываете в раздел «Мои рецепты ❤️‍🔥»


P.S. можете делать и с обычным пудингом, тоже получится вкусно🫰

Конкретно в моём случае ушло 250 грамм печенья, 500 мл кофе, 500 грамм греческого йогурта, 400 грамм пудинга и немножко какао🫶

120

Лучший комментарий

my_nasty_

Настя

Мама дочки (8 лет)

С савоярди еще очень нравится что-то не сильно похожее на тирамису🤭 но смысл сохранила:

Для крема рикотту, греческий йогурт и какао;

малину завариваю, как чай , потом в эту жидкость макаю савоярди , а ягоду в прослойку иногда не жду даже ночи , сразу с чаем залетает 😌

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Вот многим подойдет, кто не хочет ждать😁

mama_lev_i_alla

Юля

Мама двоих (1 год, 7 лет)

@galina.e., @lena1211867, https://mom.life/post/6a916113693a0ac3f7009203 Спасибо Елене❤️ у нас все его только так теперь едят. И в шаурму отлично👍🏻

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Как приятно😭😭😭😭😭😭😭

Комментарии

otdelnoe_gosudarstvo

Анна

Мама двоих (младенец)

Спасибо, а где печенье покупаете?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Брала на озоне


https://ozon.ru/t/hiVrELI


Но есть и на вб

mama_lev_i_alla

Юля

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Вы кладезь полезных идей🫶🏻🩷

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

дааа!! И оно совсем не надоедает 🔥

galina.e.

Галина

Мама троих детей

поделись, пожалуйста, что за мясо?

lena1211867

Аленка

Мама двоих (6 лет, 18 лет)

похудательное мясо?!расскажите поподробнее)

leno49

Алёна

Мама двоих (младенец)

Спасибо 🙏🏻


А сколько калорий на такую порцию не считали случайно?)

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Вот на 100 грамм 🫶

shiya

shiya

Мама сына (4 года)

блин, тогда придётся готовить 🤣 конечно, не по канону, но те, кому калории важны, это простят

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

и кому-то не хватит сладости, но мне - идеально ❤️‍🔥

mama_r_m

Света

😍😍😍 вау

zabavazabavnaya

Valeria

Вай вай, как вкусно выглядит. 😍Приготовлю на выходных

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Готовится очень быстро 🔥

mama_r_m

Света

Реально самое сложное - не съесть все сразу 😂

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Я скорее убрала в холодильник с глаз долой 😅🤤

annann2022

Аня

Мама двоих (1 год, 12 лет)

Печенье не калорийное?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Само печенье 378 ккал на 100 грамм

Не мало😁

elmirka_bay

Эльмира

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

но 1 печенье 9гр где-то, поэтому вполне)

elena111elena

Елена

А сколько слоев нужно, 2 ?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

У меня 2, но можно сколько угодно!))

babkanalavke

Варя

Спасибо! А сколько выходит кбжу?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Вот вышло при расчете ❤️

savva_mama

Влада

Мама сына (1 год)

а что у вас за приложение ?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

calorix.ru

Но их много разных😊

pushistik02

Даша

Мама сына (7 лет)

А где взять протеиновый пудинг ?🤣🤣🤣

nelly_zdorovie_vkusno

Нэлли

Там такой состав 🤦🙈, лучше обычный крем сделать. Или творожный сыр , сливки и сахзам добавить.

linalunary

LinaLunary

Мама сына-младенца

отличный у пудинга состав, смысл рецепта в том, что он ПП, вашу калорийную бомбу сделать не сложно, даже с сахзамом будет очень жирно

nelly_zdorovie_vkusno

Нэлли

Можно сделать менее жирный крем.

maman0208

Мамочка

Мама двоих (5 лет, 14 лет)

Какой кофе у вас? Делала как-то с растворимым вообще не вкусно было 😫

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

У меня из зерен ❤️‍🔥 Рожковая кофемашина😊

my_nasty_

Настя

Мама дочки (8 лет)

С савоярди еще очень нравится что-то не сильно похожее на тирамису🤭 но смысл сохранила:

Для крема рикотту, греческий йогурт и какао;

малину завариваю, как чай , потом в эту жидкость макаю савоярди , а ягоду в прослойку иногда не жду даже ночи , сразу с чаем залетает 😌

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Вот многим подойдет, кто не хочет ждать😁

nadenka393

Наденька

А я делаю крем из мягкого творога с сахзамом) тоже очень вкусно 🤤

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Дааа, представляю ❤️‍🔥

malinais

Лина

Мама дочки (8 лет)

В печеньках есть сахар((((

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Есть😊 не заявляю, что сахара нет

natsssss

Наташа

Мама дочки (10 лет)

Выбирайте без сахара, в магазине хороший выбор продуктов с заменителями или без сахара

40muh

Светлана

К сожалению, ЛИЧНО МНЕ не понравился вкус

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

И такое бывает 💔

mama_lev_i_alla

Юля

Мама двоих (1 год, 7 лет)

@galina.e., @lena1211867, https://mom.life/post/6a916113693a0ac3f7009203 Спасибо Елене❤️ у нас все его только так теперь едят. И в шаурму отлично👍🏻

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Как приятно😭😭😭😭😭😭😭

lilia_mom

Lili

Ещё один прекрасный рецепт в закладки, по которому я никогда не приготовлю 😂

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

😁😁

Но вдруг🥹

ekaterinakirill

Екатерина

Спасибо за рецепт 👍 как раз думала что к чаю приготовить

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

🫶🫶🫶

mommy__gl

Елена

Спасибо. Круто 🙌 для тех кто не пьет кофе и не имеет его в доме чем можно заменить?

mommy__gl

Елена

@safonova.elena, точно, спасибо, этот рецепт 💯 приготовлю 😄

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

❤️❤️❤️

lexi_grd

Александра

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Я делала с цикорием

brusnichka17

brusnichka17

Спасибо! Надо попробовать)

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Не пожалеете🫶

woolpex

Евгения Никонова

Мама сына (8 лет)

Это нам надо 😋

5261077

Анастасия

Мама дочки (2 года)

А если еще и алколизированным какао посыпать 🥰

kate.pol

Екатерина

Мама сына (1 год)

@safonova.elena, оно не алкО, оно алкА :) просто вкус помягче

mickc.

.

ну всю малину же обломали, я уж думала оно алко.

Пошла посмотреть даже это чудо. А это вообще не алколизированное, а алкализованное) вот как неправильно написанное может поменять смысл написанного)

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

тогда не надо😁😁😁

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

😅😅 Звучит неоднозначно 😁

natali_vi

Наталия

Мама дочки (9 лет)

Ой спасибо!!!!

lawyer_malyuta

Оксана Малюта

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Какао обычный, натуральный?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Да😊

world_nadi

Надежда

Мама четверых детей

Ооо, класс. Обязательно попробую. Спасибо!

juliarost

Юлия

Мама двоих (4 года, 15 лет)

Чем бы еще печенье заменить? Моей дочке вообще сахар нельзя...

marina.lev.

Марина

Мама двоих (2 года, 10 лет)

juliarost

Юлия

Мама двоих (4 года, 15 лет)

О, спасибо большое. Попробуем.

marina.lev.

Марина

Мама двоих (2 года, 10 лет)

imarta

mashenika5@mail.ru

Мама сына (2 года)

А я всегда взбивала сливки и перемешала с сыром. Давно не делала надо сделать

frolik1985

эльвира

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

А можно рецепт крема

cherryseed

Настасья Вишня 🍒

Мама троих детей

Вот это годный рецепт, и то и другое и можно без хлеба, ахах ах!

Спасибо 🙏

gromkogolosaya

Любовь 💖

Выглядит очень вкусно 🤤

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Так и есть 🫶🙂‍↕️

safik_21.12

Аня

Мама дочки (8 лет)

С крем чиз самый топчик 😃

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Верю🥹

alesia_vesna03

Алеся🌿

Спасибо большое! У меня как раз пачка печенья этого валяется без дела!

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Вот наконец-то пригодится ❤️

alyonka.happydreamer

Алёнка

Мама дочки (7 лет)

Это не тирамису.

alesia_vesna03

Алеся🌿

Это не комментарий

alyonka.happydreamer

Алёнка

Мама дочки (7 лет)

сожалею вашей утрате

alesia_vesna03

Алеся🌿

а я сожалею вашей утрате чувства такта)

aliya____

🌸

Не кисло будет?

И где купить эти печеньки?

lyale4kaaa73

Анастасия

Мама сына (4 года)

Вб, озон. Лента

sv_golitsyna

Светлана

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

В магните видела

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

https://ozon.ru/t/HqlHJ97

Я брала тут)

Но есть везде😁

obraztsova845

Екатерина

Мама троих детей

Спасибо 🤗

lyale4kaaa73

Анастасия

Мама сына (4 года)

Мой любимый десерт. Но с маскарпоне лучше всего)

alyonka.happydreamer

Алёнка

Мама дочки (7 лет)

Потому что с маскарпоне - это тирамису.

dashechka_izi

даша

Ой спасибо я побежала в магазин

shock

shock

Мама дочки (4 года)

Спасибо за рецепт

Как раз хотела такой вариант 🤎

elena_muuuurr

Елена

Мама троих детей

Ну объективно с этими йогуртами и пудингами такое Г получается , лучше не переводить продукты и тратить время , а съесть все по отдельности …

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Я совершенно лояльно отношусь к подобным комментариям❤️

Только вернее написать «субъективно», потому что многим, как и мне, приходится по вкусу такой десерт 🫶

yi

Соня

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Люблю все продукты по отдельности ) печеньки эти такие сахарные не совсем пп) часто делаю тирамису но с маскарпоне💕

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Многие написали про маскарпоне❤️‍🔥 надо попробовать

cheguevara

MrsElle

Мама троих детей

Сжечь на костре и Вас, и рецепт, особенно сейчас - перед сном 😂😂😂

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Самое время перед сном его сделать, чтобы за ночь пропитался🤌

kingmama

Кроха

А если без пудинга, проучится?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Если без него, то нужно чем-то сластить крем 😊

sofia.yur.sy

Sofia

Мама дочки (9 лет)

Nooooòoo, 🫣 зачем я это увидела 🤌не удаляйте пост пожалуйста!😍

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Не удалю🫶

zosia

Зоя

Мама дочки (11 лет)

Кстати вкусно получилось

zosia

Зоя

Мама дочки (11 лет)

@safonova.elena, я давно этот рецепт в рилсах видела


Печенье лежало и ждало своего часа. А пудинг и йогурт всегда есть в холодильнике

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

вот тоже в рилсах увидела рецепт

tatarskaya_kontrabanda

Ирис

Мама сына (6 лет)

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, как правильно кофе приготовить для того что бы потом печенье в него обмакивать?

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Я сварила самый обычный кофе (как американо)

miniledi61

Лидия Иванова

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Пожалуйста не удаляйте! Завтра прочитаю рецепт этого шедевра. А то один глаз уже спит 😀

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Не удалю🫰

mamapiter

Варвара

Ох Елена , спонсор нашего вечера растерянный муж в поисках печенья в ленте ))) спасибо, я сделала конечно ! Завтра буду завтракать !

safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Ахахах

Проститеее🫶

Приятного аппетита ❤️‍🔥

Как быстро приготовить торт для ленивых?

Торт для ленивых, муж сделал минут за 10 наверное все про все. Обычное печенье вымочил в кофе. Сметану смешал с варёной сгущёнкой. В форму сначала печенье вымоченное, потом слой крема, снова печенье, крем, где то там слой банана ещё, ну и так слоями пока не кончились печеньки и крем и в холодильник. Вкусный, сочный, мягкий получился.

Кому обещала, ловите 😊🌹 МЕГА лёгкий рецепт 😌 ❤Тирамису ❤ Ну это очень вкусно 🤤 (Рецепт без яиц ) Этот рецепт отличается…

Кому обещала, ловите 😊🌹 МЕГА лёгкий рецепт 😌 ❤Тирамису ❤ Ну это очень вкусно 🤤 (Рецепт без яиц ) Этот рецепт отличается от традиционного Тирамису с сырыми яйцами. Давно хотела приготовить этот десерт но наличие сырых яиц останавливало меня. Ингредиенты: Печенье Савоярди 1 упаковка( 50 шт) Сливки 33% 500 мл Маскарпоне 300гр Сахарная пудра 150 гр Кофе Какао Ягоды Все подробно напишу в комментариях.