Mom.life
Кристина Андреевна 🕊️
@life_magical
Russia, Moscow Oblast, Domodedovo
1311
записей
6910
подписчиков
9504
комментария
Я Крис ) Онлайн консультации по питанию в лс( платно ) САМАЯ ВКУСНАЯ СТРАНИЧКА MOM.LIFE Худею и мотивирую в телеграмм https://t.me/+hG_eJLNh0cwwODVi

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как я изменила свою жизнь и полюбила себя?
post image
Пост знакомство ❤️ решила обновить ☺️
я Кристина из города Домодедово , мне 28 лет .

Я замужем .
В 2017 году у нас родилась доченька 🔅 Василиса
В 2022 году мы решили что хотим еще малыша , надеялись на сына , но родилась наша чудесная , нежная девочка Полина ❤️
Почти сразу мы решили идти за третьим , были уверены что это будет наш долгожданный мальчик 😊
В 2023 году родила наш сыночек Арсений .

С 2018 года по 2023 из размера 40-42 я ушла в 50 😩 дело не в родах( но и в них тоже ) , я потихонечку это нажирала , в беременности набирала не особо много .
Половину своей осознанной жизни я просидела на диетах , постоянно срывалась , набирала обратно все и снова худела , и опять толстела , качество кожи стало отвратительным , оно и понятно , я худела не правильно и теряла мышцы . Хватало меня месяца на 2 , и потом месяца 2-3 я жрала , Потом 2-3 месяца худела и снова жрала 🌝
Ненавидела себя и свое тело , носила мешковатую одежду , была ленивая и нервная , постоянно лежала , не выходила гулять , часто была в депрессиях , в постели были проблемы , я была сильно закомплексованным человеком , у меня болели колени и спина . Я жаловалась на жизнь и винила в этом всех и всё , но не себя .

В сентябре 2023 года я решила что хочу изменить образ жизни , начать питаться полезно и сбалансированно ,захотелось быть легкой , здоровой , красивой и нравится себе , быть активной 💥 я не гналась за весом и не гонюсь , в первую очередь я хотела поправить здоровье , в планах питаться так всю жизнь , мне это нравится , мне вкусно 🤤
Время идет , мы не молодеем . И мне страшно от того что в 40 лет я буду выглядеть старой , буду не здоровой .
А я хочу вести здоровый образ жизни , и всегда быть здоровой , энергичной , легкой . А если лежать на диване , ничего не получится )

Я захотела и начала делать ! Всё закрутилось , завертелось и вот я почти пришла к телу своей мечты , я люблю себя , кайфую от своего тела , я активная и энергичная , люблю много ходить , много гулять , начала пробовать новое ☺️даже если страшно . У меня нет больше комплексов , я стала уверенне в себе 😊
В сентябре 2024 года я наконец -то начала заниматься спортом 😘 эх девочки , я скажу вам что это любовь ☝️ мне очень нравится и я не представляю теперь жизни без спорта . Дома кстати дома занимаюсь и кайфую .

Начальный вес 75 кг в конце августа 2023 года ,
Вес в августе 2024 - 57 кг
Вес в конце ноября - 55 кг
Результат промежуточный , еще много работы ☝️

Ежедневный отчет моего питания
Вкусные рецепты
Делюсь разными гайдами о похудении , о кулинарии и многом другом , совершенно бесплатно 🔅
Мотивирую на похудение 🫶🏽
Люблю поболтать 💕

Буду раза знакомству 🫶🏽
Читать далее
10.08.2024
3167
perminovaea Ничего себе, Вы обалденная, крутая, Вы просто космос! Всегда поражалась сколько у людей стремления и силы воли🤘🔥👍💪
01sweet.maria15 Я тоже решила похудеть в ноябре прошлого года, села на правильное питание, скинула 11-12 кг , теперь
ekaterina.bochkareva Добрый день, подскажите пожалуйста а каким приложением пользуетесь? Чтобы вносить то что я буду есть за весь
Читать все 91 комментарий
post image
Все завтраки, да обеды... #заметкихудеющей 😊 Вот вам мои ужины, благодаря которым я сбросила 24, а может, и 25 кг! ☺️ ( если честно, давно не взвешивалась).
Они почти не отличаются от моих обедов или завтраков - такие же сытные, такие же вкусные! 😍 Бывают ужины с углеводами, а бывают и лёгкие - всё зависит от того, сколько углеводов ещё осталось в моём рационе на день.
Главное, что каждый мой ужин всё равно вкусный и сытный, и я могу наслаждаться едой, не чувствуя себя лишённой чего-то важного....
Читать далее
08.05.2025
989
lenoschka Вы получается в первую очередь набирайте по белкам , потом всё остальное? Никак не могу их дотянуть
tatyana24_ Высыпала на тарелку консервированную банку кукурузы и обед/завтрак готов!😂😂😂
danila.master.04 А у вас есть таблицы с продуктами в каких продуктах столько-то белков, жиров и углеводов.
Читать все 46 комментариев
post image
Мой вкусный завтрак ❤️#заметкихудеющей

Всем хорошего дня ☀️
08.05.2025
581
mi.vida Ой потрясающе 😍😍😍😍
smirnovaola Крис, а сколько в нем ккал?
ya_eto_ne_ya Подскажите, какой хлеб используете ?)
Читать все 26 комментариев
post image
Я хочу поделиться с вами фото моих обедов и показать, какие они могут быть сытные и вкусные!) #заметкихудеющей
Так зачем себя морить голодом и садиться на диету, когда можно наслаждаться едой и худеть при этом?
Всё это реально, если подходить к процессу с умом и любовью к своему телу.

Чтобы сбросить вес и чувствовать себя хорошо, вашему организму нужно что бы вы нормально питались . Он не может обойтись без белков , жиров , углеводов , витаминов и минералов .
Если вы ограничиваете рацион и...
Читать далее
07.05.2025
1056
irina-juicy Подскажите пожалуйста а вы и рис обычный и макароны обычные? Не цельнозерновые?
kissulia Кристина, помогите разобраться с кжбу)). Я вчера всё посчитала по вашим формулам и у меня получилось так(
kkatyapy Не обязательно питаться 3 раза в день, разные люди,разные организмы, я например не съем за 3 приёма
Читать все 24 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!