Пост знакомство ❤️ решила обновить ☺️
я Кристина из города Домодедово , мне 29 лет .

Я замужем .
В 2017 году у нас родилась доченька 🔅 Василиса
В 2022 году мы решили что хотим еще малыша , надеялись на сына , но родилась наша чудесная , нежная девочка Полина ❤️
Почти сразу мы решили идти за третьим , были уверены что это будет наш долгожданный мальчик 😊
В 2023 году родила наш сыночек Арсений .

С 2018 года по 2023 из размера 40-42 я ушла в 50 😩 дело не в родах( но и в них тоже ) , я потихонечку это нажирала , в беременности набирала не особо много .
Половину своей осознанной жизни я просидела на диетах , постоянно срывалась , набирала обратно все и снова худела , и опять толстела , качество кожи стало отвратительным , оно и понятно , я худела не правильно и теряла мышцы . Хватало меня месяца на 2 , и потом месяца 2-3 я жрала , Потом 2-3 месяца худела и снова жрала 🌝
Ненавидела себя и свое тело , носила мешковатую одежду , была ленивая и нервная , постоянно лежала , не выходила гулять , часто была в депрессиях , в постели были проблемы , я была сильно закомплексованным человеком , у меня болели колени и спина . Я жаловалась на жизнь и винила в этом всех и всё , но не себя .

В сентябре 2023 года я решила что хочу изменить образ жизни , начать питаться полезно и сбалансированно ,захотелось быть легкой , здоровой , красивой и нравится себе , быть активной 💥 я не гналась за весом и не гонюсь , в первую очередь я хотела поправить здоровье , в планах питаться так всю жизнь , мне это нравится , мне вкусно 🤤
Время идет , мы не молодеем . И мне страшно от того что в 40 лет я буду выглядеть старой , буду не здоровой .
А я хочу вести здоровый образ жизни , и всегда быть здоровой , энергичной , легкой . А если лежать на диване , ничего не получится )

Я захотела и начала делать ! Всё закрутилось , завертелось и вот я почти пришла к телу своей мечты , я люблю себя , кайфую от своего тела , я активная и энергичная , люблю много ходить , много гулять , начала пробовать новое ☺️даже если страшно . У меня нет больше комплексов , я стала уверенне в себе 😊
В сентябре 2024 года я наконец -то начала заниматься спортом 😘 эх девочки , я скажу вам что это любовь ☝️ мне очень нравится и я не представляю теперь жизни без спорта . Дома кстати дома занимаюсь и кайфую .

Начальный вес 75 кг в конце августа 2023 года ,
Вес в августе 2024 - 57 кг
Вес в конце ноября - 55 кг
Мая 2025 года вес 51 кг
еще много работы ☝️

Ежедневный отчет моего питания
Вкусные рецепты
Делюсь разными гайдами о похудении , о кулинарии и многом другом , совершенно бесплатно 🔅
Мотивирую на похудение 🫶🏽
Люблю поболтать 💕

Буду раза знакомству 🫶🏽

Дочь, с широко раскрытыми глазами:
— Мам, а в каком возрасте появляется суперспособность переворачивать блины руками?
Поймала себя на мысли: наверное, после 100+ жареных блинов, пары нервных срывов и потери лопатки в бою.
Суперсила? Скорее - адаптация к реальности.
А вы - руками или всё ещё по старинке, лопаткой?

Когда всё идёт не по плану, важно не забывать про себя. Даже если завтрак - в обед, главное, что он есть.#заметкихудеющей
С режимом беда , дети болеют , я болею , ночами не спим , утром досыпаем

З А В Т Р А К

🍳 Яйца с зелёным луком
🥞 2 блина + греческий йогурт + свежая клубника 🍓

На идеальном ❤️
Мой ужин #заметкихудеющей
В окрошку влюбилась в том году и летом готова есть её целый день 😻
+
половинка тульского к чаю

Мой скромный завтрак #заметкихудеющей

Всем хорошего дня 🫶🏽

Ужин 👍 #заметкихудеющей
• Бедрышки куриные
•Салат овощной
•Тартин

Есть какие-то лайфхаки как не разболеться ?
Дома младшие болеют , я утром уже 3 день встаю с болью в горле , чувствую себя не очень , через час уже все отлично