Mom.life
Кристина Андреевна 🕊️
@life_magical
Russia, Moscow Oblast, Domodedovo
1372
записи
7566
подписчиков
10387
комментариев
Я Крис ) Онлайн консультации по питанию в лс( платно ) САМАЯ ВКУСНАЯ СТРАНИЧКА MOM.LIFE Худею и мотивирую в телеграмм https://t.me/+hG_eJLNh0cwwODVi

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как я изменила свою жизнь и полюбила себя?
post image
Пост знакомство ❤️ решила обновить ☺️
я Кристина из города Домодедово , мне 29 лет .

Я замужем .
В 2017 году у нас родилась доченька 🔅 Василиса
В 2022 году мы решили что хотим еще малыша , надеялись на сына , но родилась наша чудесная , нежная девочка Полина ❤️
Почти сразу мы решили идти за третьим , были уверены что это будет наш долгожданный мальчик 😊
В 2023 году родила наш сыночек Арсений .

С 2018 года по 2023 из размера 40-42 я ушла в 50 😩 дело не в родах( но и в них тоже ) , я потихонечку это нажирала , в беременности набирала не особо много .
Половину своей осознанной жизни я просидела на диетах , постоянно срывалась , набирала обратно все и снова худела , и опять толстела , качество кожи стало отвратительным , оно и понятно , я худела не правильно и теряла мышцы . Хватало меня месяца на 2 , и потом месяца 2-3 я жрала , Потом 2-3 месяца худела и снова жрала 🌝
Ненавидела себя и свое тело , носила мешковатую одежду , была ленивая и нервная , постоянно лежала , не выходила гулять , часто была в депрессиях , в постели были проблемы , я была сильно закомплексованным человеком , у меня болели колени и спина . Я жаловалась на жизнь и винила в этом всех и всё , но не себя .

В сентябре 2023 года я решила что хочу изменить образ жизни , начать питаться полезно и сбалансированно ,захотелось быть легкой , здоровой , красивой и нравится себе , быть активной 💥 я не гналась за весом и не гонюсь , в первую очередь я хотела поправить здоровье , в планах питаться так всю жизнь , мне это нравится , мне вкусно 🤤
Время идет , мы не молодеем . И мне страшно от того что в 40 лет я буду выглядеть старой , буду не здоровой .
А я хочу вести здоровый образ жизни , и всегда быть здоровой , энергичной , легкой . А если лежать на диване , ничего не получится )

Я захотела и начала делать ! Всё закрутилось , завертелось и вот я почти пришла к телу своей мечты , я люблю себя , кайфую от своего тела , я активная и энергичная , люблю много ходить , много гулять , начала пробовать новое ☺️даже если страшно . У меня нет больше комплексов , я стала уверенне в себе 😊
В сентябре 2024 года я наконец -то начала заниматься спортом 😘 эх девочки , я скажу вам что это любовь ☝️ мне очень нравится и я не представляю теперь жизни без спорта . Дома кстати дома занимаюсь и кайфую .

Начальный вес 75 кг в конце августа 2023 года ,
Вес в августе 2024 - 57 кг
Вес в конце ноября - 55 кг
Мая 2025 года вес 51 кг
еще много работы ☝️

Ежедневный отчет моего питания
Вкусные рецепты
Делюсь разными гайдами о похудении , о кулинарии и многом другом , совершенно бесплатно 🔅
Мотивирую на похудение 🫶🏽
Люблю поболтать 💕

Буду раза знакомству 🫶🏽
Читать далее
10.08.2024
3448
perminovaea Ничего себе, Вы обалденная, крутая, Вы просто космос! Всегда поражалась сколько у людей стремления и силы воли🤘🔥👍💪
01sweet.maria15 Я тоже решила похудеть в ноябре прошлого года, села на правильное питание, скинула 11-12 кг , теперь
ekaterina.bochkareva Добрый день, подскажите пожалуйста а каким приложением пользуетесь? Чтобы вносить то что я буду есть за весь
Читать все 91 комментарий
post image
А вот и ужин подъехал #заметкихудеющей обалденно вкусный и сытный , вот соуса сюда не хватает 😊 из сметанки или греческого йогурта , с зеленушкой и чесноком 🧄
Ужин 🥘 ⤵️
Оладьи 🥞 из печени
Немного киноа
Авокадо 🥑 с солью и лимонным соком
Зеленушка и кабачки 😌
30.05.2025
451
marv3377 Какой идеальный авокадо😍 где вы такой берете ?
gooodayoood Я печеночники (оладьи из печени) люблю с зеленью делать. Мелко-мелко рублю зелень (укроп, петрушка, лук), иногда ещё
gistamanjalalova Конечно, всё вкусно! Но только откуда найти времени и главное желание готовить для себя отдельно?!😩😩
Читать все 26 комментариев
post image
Обед 🫶🏽#заметкихудеющей
15:00
Гречка
Котлеты рубленные с брокколи
Горошек
Огурчик
30.05.2025
371
gurnitskaya А как такие котлетки сделать?
_somnambula_ Аппетитно🥰 можно рецепт котлеток? У меня немного проще обед. Сколько грамм этот приëм пищи или не взвешиваете?
otegip89 Вкусно. Подскажите какие физические упражнения делаете? Кого-то смотрите?
Читать все 16 комментариев
post image
Мой завтрак сегодня #заметкихудеющей
🔸 Сырники из 5% творога со сгущёнкой
🔸 Яйца 🥚
🔸 Ветчина
🔸 Оливки, вяленые томаты и огурчик
+
Кофе с молоком

Пусть ваш день будет таким же вкусным, как это утро ☀️
Обнимаю! Хорошего, тёплого дня каждому 🫶🏽

А вы чем сегодня завтракали?
28.05.2025
493
kirchik777 Яичница, овощи, черный хлеб, кофе и сырок глазированный😃 я уже -4кг, спасибо что мотивировали)))
leyalerman Я все по овсяноблину. Дайте рецепт сырников. Найти бы свой, сколько пробую, получается ужас ужасный. 😑
ozi У меня круглый лавашик, сложенный пополам и поджаренный на сухой сковороде , внутри поджаренное яйцо, сыр, хашбраун
Читать все 33 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!