Спорт

Разница в месяц.
Были срывы, признаюсь, я тоже человек. Но накосячила, продолжила дальше питаться правильно. Впереди еще месяц чистого питания, и выложу результат.

Мотивируйте себя, дисциплинируйте🫶
Ставьте цель- и все получится ❤️
Обнимаю каждую, кто на этом нелегком пути🫂

Посмотрите на лицо на последнем фото, я вижу закомплексованную несчастную девушку, отчаяние в глазах😢 главное начать

Я не верила, когда сестра говорила мне начать.
Включив видео и начав заниматься, я не верила Джиллиан, что она говорит, что тело начнет меняться после первого занятия. Казалось бы- такого не бывает.
Бывает.
Три дня занятий и мой ненавистный вес пошел вниз 👇 🤞🏼✊🏼
Теперь главное ввести себе в привычку эти убийственные 25 минут каждый день.
Девочки. Кто худеет и не худеет. Пробуйте Джиллиан Майклз✊🏼

Так выглядит -15 кг.
До 89 кг, сейчас 74 кг🫶🏻. Рост 166. Вы только посмотрите на эти икры и ляжки! Разве законно быть такими толстыми на первом фото?🥵😂

Работаем дальше 💪🏻 с недавнего времени подключила домашние тренировки с Хлоей Тинг🥵 они есть на ютубе

Основной вес скинут только на питании, без каких либо порошков, коктейлей, мочегонных, детокс соков итд. Только домашняя ПП еда.

Сначала херачила только на силе воли, потом подключилась дисциплина. Завтракать стало привычкой. Пить много воды стало привычкой. Не хочется есть, когда рядом жуют бургер, запивая колой. Мне нормально и это мне нравится 😈

Кто так же худеет, посылаю лучи вдохновения 🫸🏻✨

Добавляю - вес скинут за два с половиной месяца 🙌🏻

#аделинапохудение

Девочки , еще немного мотивационных фото в комментариях , особенно для тех кто отчаялся вернуть свою фигуру после родов , у меня вообще была ужасная депрессия , когда я смотрела на это в зеркало и думала , что все , я останусь теперь такой на всегда 🥲