Китайская тренировка для талии: работает ли на самом деле?
До меня дошла знаменитая (мне только сегодня 😅) китайская тренировка
Объяснение нормальное нашла только у этой девушки.
Обещают - в талии сразу же.
Я сделала, знатно офигела от напряжения.
Работает хорошо, потому что в животе куча лимфоузлов, отеки правда начнут спадать.
Я тестирую, кто со мной?)))
Лучший комментарий
Хотела попробовать тренировку,но дошла до вашего комментария😁 пожалуй оставлю эту идею))
Комментарии
Что-то подсказывает, что не так безопасно это может быть для спины. На танцах живота к примеру говорят подробно, как держать поясницу, чтоб все норм. Тут не так, а раскачивания сильные... Точно ли нормально это все?
Если не правильно делать действительно спине хана будет, болеть будет сильно
Как думаете мои камни с желчного не вылетят с такой тренировкой? 🤔🫣
Недавно кто то скидывал видео вк ,худеем и танцуем под песни Меладзе .Еще не включала ,уже китайцы что то придумали 😂не оставили просто шансов нам толстухам
Так, ну все, это знак, завтра попробую и перестану жрать 🤣
Больше полугода была на этой зарядке. В ВК видео есть штук пять вариаций по 20-25 минут со счётчиком времени. Да живот худеет. Но! Бока у меня оставались на месте, уши из под брюк висели. И спина всё равно болела. В итоге я оставила только парочку вариантов китайских упражнений, добавила похожих, но для спины от травматологов и на бока. Добавила грузики на руки и ноги. Вот теперь мне идеально 👌Бока уходят, спина не болит, руки не висят, надо уже добавить вес. И ещё надо возобновить ходьбу по лестнице в подъезде, орэх к лету подкачать 😅
@white_ka локоть-колено крест на крест, маршировать тоже так же, всё быстро под ритмичную музыку и лучше с грузами) Всё просто)
Здравствуйте. У вас нет случайно видео? Тренировок с корректировкой
А кушать можно продолжать все ? 😂 надо тоже начать , уже начинаю после родов 3 месяца как
Очень интересно! А за счёт чего там упражнения ? Только на живот?
Каково вероятность что я выдержу 30сек. этой тренировки?
Завтра попробую 🤣
Занималась с ней года 3 назад,реально худела, а ещё спустя много лет попыток забеременела через месяц,так что будьте осторожны 🤭
Мне не помогла она похудеть и забеременеть тоже. Помнится у них с мужем тоже не получалось забеременеть, кучу врачей обошли. Как сейчас у нее в этом плане не знаю.
В итоге помогло похудеть - это диагноз ГСД.
Я делала
Живот реально делает меньше
Но сложно очень
Занималась с ней года 3 назад,реально худела, а ещё спустя много лет попыток забеременела через месяц,так что будьте осторожны 🤭