Китайская тренировка для талии: работает ли на самом деле?
До меня дошла знаменитая (мне только сегодня 😅) китайская тренировка
Объяснение нормальное нашла только у этой девушки.
Обещают - в талии сразу же.
Я сделала, знатно офигела от напряжения.
Работает хорошо, потому что в животе куча лимфоузлов, отеки правда начнут спадать.
Я тестирую, кто со мной?)))
P.S. Куда-то улетел пост) Девушки, там в начале видео техника подробно разбирается. Вы можете попробовать и решить, на сколько вам это подходит.
Для нашего с вами позвоночника вредно не двигаться, а сидеть. Но смотрите, пожалуйста, на свои ограничения по здоровью.
Лучший комментарий
Комментарии
@darsigo.psy потому что все , что говорит нужно делить на 2, большая жажда денег и нет заинтересованности в результате. Душнила и в тоже время пользуется непроверенными данными. Медицинского образования нет, ощущение что называла Информацию от всюду. Давно ещё за ней в Инстаграме наблюдала
Её каждый день нужно делать или можно через день, если учесть, что есть другие тренировки?
О, спасибо большое! То,что нужно в понедельник с утра мне попалось😂
Посмотрела и не поняла юмора)) Сомневаюсь,что с помощью таких вот движений можно прокачать мышцы. Да и и лимфу запустить тоже. Лучше уж делать упражнения на укрепления мышц Кора
Всё лето делала эту тренировку. Да похудела. Но и за питанием следила. Не забеременела кстати, и не планировала даже) так что можно делать)
Катя Медушкина классная))) давно на неё подписана)))
Оставьте ссылку
Спасибо💜 Вот ушло 1,5 см только что)
Делала максимально нежно для поясницы, не болит, но как-то поднапряглась - чувствуется. Завтра ещё сделаю если с поясницей будут непонятки наверное нужно будет отказаться. Надеюсь что всё-таки подойдёт она мне)
@gemini93, за одну, там прям мерить в начале и конце
У Медушкиной вообще тренировки классные, и массажи. Давно как-то челлендж был по ягодицам, хороший.
Что-то подсказывает, что не так безопасно это может быть для спины. На танцах живота к примеру говорят подробно, как держать поясницу, чтоб все норм. Тут не так, а раскачивания сильные... Точно ли нормально это все?
Если не правильно делать действительно спине хана будет, болеть будет сильно
Как думаете мои камни с желчного не вылетят с такой тренировкой? 🤔🫣
@pollirabokar, орган здоровый, приступов еще не было, у нас в республике только удаление органа предлагают
Недавно кто то скидывал видео вк ,худеем и танцуем под песни Меладзе .Еще не включала ,уже китайцы что то придумали 😂не оставили просто шансов нам толстухам
Да не особо, я делала медленно, сейчас утро, все ок, пресс болит
@tutina87 ноль детей или ноль обслуживающего персонала.
В смысле рак вызывают роды? Прям исследования есть?
@tutina87 Ну тогда понятно всё)) а вред для нерожавшей не изучали?
@tutina87, господи какой ужас я прочитала
«Откуда все эти дуры»
Есть обслуживающий персонал😂
Так, ну все, это знак, завтра попробую и перестану жрать 🤣
Больше полугода была на этой зарядке. В ВК видео есть штук пять вариаций по 20-25 минут со счётчиком времени. Да живот худеет. Но! Бока у меня оставались на месте, уши из под брюк висели. И спина всё равно болела. В итоге я оставила только парочку вариантов китайских упражнений, добавила похожих, но для спины от травматологов и на бока. Добавила грузики на руки и ноги. Вот теперь мне идеально 👌Бока уходят, спина не болит, руки не висят, надо уже добавить вес. И ещё надо возобновить ходьбу по лестнице в подъезде, орэх к лету подкачать 😅
Живу на 5м этаже без лифта, фигня эта ваша лестница, ничего не качает 😁
@linalunary ну возможно без пятого этажа было бы на много хуже 😁
Я по подружкам дочки из пятиэтажек вижу, что они в разы выносливее, чем она с лифтом в доме ))
А кушать можно продолжать все ? 😂 надо тоже начать , уже начинаю после родов 3 месяца как
Рано Вам. Ещё хотя бы три месяца подождите.
Это мало! Пол года только тело само внутри восстанавливается, езе месяца три ждите, вы чего. Никаких тяжёлых нагрузок, не дай бог чего случится 🙄
Очень интересно! А за счёт чего там упражнения ? Только на живот?
Каково вероятность что я выдержу 30сек. этой тренировки?
Завтра попробую 🤣
Занималась с ней года 3 назад,реально худела, а ещё спустя много лет попыток забеременела через месяц,так что будьте осторожны 🤭
@natalya.gn, тоже похудела с гсд в первую беременность, шла рожать в добеременном весе
@natalya.gn, а анализы не сдавали? Может в щитовидке еще дело было
Я делала
Живот реально делает меньше
Но сложно очень
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Занималась с ней года 3 назад,реально худела, а ещё спустя много лет попыток забеременела через месяц,так что будьте осторожны 🤭