Lidia Legostaeva
@legoli_psy·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Россия, Московская область, Москва
280
записей
653
подписчика
10192
комментария
Бережный психолог для тревожных мам❤️
АСТ терапевт
✍️в личные сообщения или ТГ
https://t.me/@L_Legostaeva
Живу в 🇵🇹
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @legoli_psy
- Решила написать пост-знакомство, так как в последнее время на меня подписались много новых девушек. Я - Лида, мама двух мальчишек. Год назад мы с се...
- Как сохранить близость в браке: наш ритуал откровенных разговоров
- Португальские порции: почему нельзя заказывать больше одного блюда
- Как избавиться от страха стоматологов и других ограничивающих убеждений
- Что такое саудаде и как прожить предпраздничную грусть
- Дети не зажрались: почему у них другая база счастья и как это понять
- Почему мы не чувствуем счастья после достижения целей: психология
- Как работает скаутское движение в Португалии: наш опыт
- Как создать семейную традицию перед сном без гаджетов
- Как я боролась с паническими просыпаниями: год терапии и озарений
- Ночные панические атаки после родов: как я справлялась с тревогой
- Как я распознала паническую атаку: личный опыт и симптомы
- Забавные моменты изучения португальского языка с детьми
- FOMO у мам: как перестать сравнивать себя с другими в соцсетях
- Как присмотр за чужими детьми помогает переоценить своё родительство
- Атихифобия: как страх ошибок парализует и мешает жить
- Как справиться с триггерами и языковым барьером в иммиграции
- Как стать идеальной свекровью: 8 принципов от благодарной невестки
- Суеверия и тревога у мам: почему мы верим в приметы?
- Два года жизни в Португалии: плюсы, минусы и личные итоги
- ИИ-ассистенты врут уверенно: личный опыт разочарования в ChatGPT
- Почему 8 Марта стало праздником счастья, а не разочарования?
- Как трансформировался 8 марта для современных женщин?
- Как стать счастливой мамой: мой опыт отдыха от семьи
- Как свекровь приехала в гости и мы устроили детям праздник
- Как находить радость в мелочах: коллекция игрушек из Макдональдса
- Как детская установка «не веселись» порождает тревогу у взрослой мамы
- Почему возникает тревожность: страх смерти и защитные механизмы
- Что отличает спокойных людей от тревожных: толерантность к неопределенности
- Что такое дисфункциональная тревога и как она работает
- Как пережить уход любимого учителя в середине учебного года
- Как научить детей ценить вещи: метод «детской зарплаты»
- Как слова родителей влияют на жизнь детей: от травм до мотивации
- Почему не получается отпустить тревогу: психология и личный опыт
- Что такое тревога и как с ней жить: объяснение для мам
- Как справляться с тревогой: истории и советы мам
- Карнавал в Португалии: традиции, магия и бразильский след
- Тихая бытовая инициатива: как распределить заботу в семье
- Как помощница по хозяйству вернула радость материнства и игры с детьми
- Почему русские женщины просто берут и делают: история с тренировок
- Как я перестала заедать тревогу вином и начала жить спокойно
- Что такое нытьё и где границы нормы для переживаний?
- Как стресс от отложенных дел превращается в генеральную уборку
- Как справиться с эмоциональным истощением в сложной ситуации
- Как пережить шторм с детьми без света: история вынужденного отпуска
- Дети боятся темноты: как пережить отключение света без истерик
- Как пережить ураган с детьми: история мамы о страшной ночи
- Почему мы жалуемся на снег и как это раскрывает наши отношения
- Чудо у океана: как мы попали в затишье между циклонами
- Как устроены оценки в португальской школе: опыт мамы
- Как я стала тренером для своих детей и пересмотрела взгляд на спорт