Я не заходила в MomLife почти 4 года. В какой-то момент это приложение, как и все соцсети, стало ассоциироваться у меня с тревогой. В 2020 году, когда младшему ещё не было года, мне поставили тревожное расстройство.

К тому моменту я уже несколько месяцев работала с психологом, но тревога, страх и напряжение никуда не уходили. Переходить к медикаментам мне было страшно. А потом я наткнулась на пост девушки, которая рассказывала, как поменялась её жизнь после начала приёма антидепрессантов. Я чит...

Девушки! Скоро из России прилетает свекровь. Готова привезти нам всё, что мы хотим, а мы хотим книг 😂
Внимание, вопрос!
Какие у ваших детей возраста 8-10 лет любимые книги и произведения?? Вот просто маст хев, то что читали вместе или еще лучше - самостоятельно. Чтобы запоем читали, а вы бурчали, что спать не ложится?)
Сын фанат Гарри Поттера, надеюсь, что нам как раз привезут первые книги 3-4! Но так же любит и детективные истории, и приключения, и фантастику.
Хочется ярких историй, запомин...

Тебе тяжело? Я рядом!

Меня зовут Лидия Легостаева. Я — психолог и мама двоих детей. Я знаю, как бывает тяжело. Быть мамой — это радость, но и огромная нагрузка.

Дети, дом, нескончаемые заботы... Ты стараешься быть хорошей мамой, женой, а ещё работать, развиваться, оставаться «интересной личностью». Но где взять на всё это силы?

Я прошла через выгорание, тревожное расстройство, чувство одиночества и адаптацию в другой стране, где пришлось искать новые опоры и смыслы. И теперь готова поддерж...

Сегодня снова почистила подписки в нельзяграме.
Очередной эксперт пытался внушить мне чувство вины:
«Ну что, у тебя нет 15 минут на здоровье, развитие, мечту?»

Поймала себя на усталости.
Кажется, каждый второй эксперт уверен, что его тема — самая важная.
И именно на неё я обязательно должна найти эти мифические 15 минут.

А если посчитать?
15 минут на зарядку.
15 — на медитацию.
15 — на изучение языка.
15 — на массаж лица.
15 — на дневник.
15 — на полезный курс.
15 — на ещё что-нибудь, «жизненн...

Я всегда была против того, чтобы дети занимались профессиональным спортом. Плавание, ОФП, спорт для души — да!
Сборы, большие нагрузки и соревнования на постоянной основе — нет.

Я сама провела в бассейне 11 лет: с восьми лет — шесть тренировок в неделю. Последние три года и перед соревнованиями — по две тренировки в день, с перерывом на учебу.
Я очень благодарна этому опыту: за людей вокруг, за характер, за воспоминания.
Но я совершенно не хотела такого своим детям.

И вот вдруг — подруга зовёт...

А у вас какие были ожидания vs реальность в материнстве?

Вот, например, автокресло.
Когда я работала с грудничками, смотрела на мам, которые так легко закидывают кроху в кресле на руку и идут по своим делам.
Думала: «Вот и я так буду!»
Ага. Только никто не предупредил, что оно весит как штанга, бьёт по ногам, руки затекают, а спина кричит о помощи. Романтика.

Ещё мечтала про прогулки с коляской.
Красиво так: иду, кофеёк, книжка, свежий воздух.
На деле: ребёнок спал только в стоячей коляске. Ка...

Какие вредные мысли о себе, которые сопровождают вас большую часть жизни, вы уже ловили и смогли проработать? Или они всё ещё бегают в голове — но вы их уже замечаете? 🤔

Я, например, с детства думала, что я лентяйка.
Постоянно казалось, что делаю недостаточно. Могла бы больше, могла бы лучше, а так... халтурщица. Всё, что у меня есть, будто бы получилось легко, просто «повезло» — не пахала особо. 🤷‍♀️

Началось это ещё в спорте. Я всегда думала: «Вот девочки из старшей группы пашут, а я так, по чу...

Про закаливание.

Я выросла в семье, где ребенка всегда нужно было укутать потеплее. Помню, как мама в автобусе просила закрыть форточку у соседки, потому что боялась, что меня просквозит. Мне казалось, что любой ветерок — и я уже с температурой. Однажды я уверенно решила, что заболела гайморитом только потому, что поспала под кондиционером.

Но потом у меня родился сын. В разгар лета, в 35-градусную жару. И он... просто не спал. Вообще. До того дня, пока не пришла наша педиатр (человек с научн...

К посту, который я писала пару дней назад про то, как дети живут без оценки: "молодец" и "умница". Только что подслушала.
Сын показывает свой комикс папе.
🧒🏼 Папа, какой момент в моем комиксе тебе больше всего понравился.
(Мужу тяжело это даётся, но он старается))
🧔🏻‍♂️ Не знаю...наверное сцена про дружбу.
🧒🏼 А чем именно?
🧔🏻‍♂️ Ну не знаю,тем что милая!
🧒🏼 А что еще тебе запомнилось?
🧔🏻‍♂️ Рома, пожалуйста, сжалься, можно я просто скажу, что мне всё понравилось?
🧒🏼 Нет,папа, как я тогда пойму, что у...

Восхищаюсь мамами, которые растят детей без телевизоров и гаджетов, вот совсем без них! Представляю, сколько у них уходит сил!
Но сама не могу представить детство своих детей без мультфильмов (гаджеты у нас минимизированы или вообще отсутствуют).
У меня дети столько информации вынесли из мультфильмов. Конечно стараюсь с ними обсуждать то, что они увидели, чтобы лучше усваивалось. Но довольно часто, всё же некогда или лень) И тут на помощь приходят действительно интересные и позновательные вещи....

Недавно подруга Романа позвала его на тренировки по баскетболу. Мы с мужем переглянулись — спорт никогда не был его сильной стороной🙈 Но отказаться он не смог, да и мы решили поддержать. Если честно, думали, что он попробует и больше не пойдёт. Но после первой тренировки он попросил мяч и форму.

Самая любимая часть для меня — обсуждение после занятий:
— Сегодня у меня не получалось забирать мяч. В прошлый раз было лучше. Попробую ещё.
— Мама, что тебе больше всего понравилось в моей игре? Как д...