fitness mama
@lyuba.sport
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Россия, Нижний Новгород
- записей
- 495
- подписок
- 145
- подписчиков
- 255
Записи
- Привет, давай знакомиться🤗 Зовут меня Любовь,я дважды мама и жена любимого мужчины💓 сертифицированный нутрициолог, фитнес тренер ,член федерации Фитнеса и Аэроб…03.11.2018
- 30.04.20201 комментарий2 лайка
- Всем привет может покупал кто рулонный газон на участок, дайте координаты В слепую как то не хочется брать29.04.20204 комментария
- Все привет! Как вы думаете рулонки на окна? Или шторы? Второе фото сл шторами До этого шторы висели, сейчас сняла постирать,и думаю что-то и вешать обратно не х…27.04.202023 комментария3 лайка
- Наш вигвам 🖤 Очень довольна! Мирон,вчера заснул в нём🦸🏽 ♀ А сегодня пролил коктель шоколадный 😭 Целый день стираю его..26.04.20203 комментария13 лайков
- Подскажите чем отстирать шоколадный коктель с белой хб ткани??? На новый вигвам дети пролили коктель "Чудо" 😭😭😭26.04.20207 комментариев
- ДЕЙСТВУЙ!!! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!! Я прошла все этапы похудения,и я знаю как тебе... Я хочу тебе помочь! Главное начать ♥ Пиши "Хочу в марафон" И я вышлю тебе в…24.04.20201 комментарий4 лайка
- Сегодня день рождения у моей свекрови!! Девочки, любите своих свекровей ♥23.04.20206 комментариев14 лайков
- Ещё одна из причин по которой я предлагаю вам отказаться от сахара! А помочь вам в этом смогу я! #марафонпохудения #любавсехпохудеет Новое исследование, которое…23.04.20201 лайк
- ❗Марафон похудения СТОП САХАР❗ СТАРТ 1 мая Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу! Я ПОМОГУ ТЕБЕ ✌ ❣ Н…19.04.2020
- Девочки, продаю комбез15.04.2020
- Девочки! Ловите рецепт пп кулича ❤ 🐣Творожный ПП Кулич🐣 По текстуре очень понравился,пористый, упругий и сочный😉👌🏻 ✅130 гр. творога (пастообразного, в брикете) …15.04.20204 комментария10 лайков
- Тренировки на улице снова входят в нашу жизнь!!! Сезон outdoors открыт!09.04.20201 комментарий4 лайка
- Девочки! Провожу бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ на неделю!04.04.20204 комментария3 лайка
- Дорогие друзья! Я знаю что вам сейчас не легко! Поэтому я делаю антикризисные цены! Вы можете приобрести Участие на 1 месяц и на 2 месяца по акционной цене Коли…03.04.2020
- Старт БЕСПЛАТНОГО демо-этапа 10апреля. Это будут насыщенные 7 дней💪🏻🥦 Для участия тебе нужно написать + в комментариях и сделать репост с отметкой меня ⠀ Вас жд…01.04.20202 комментария2 лайка
- Всем привет! 3 раза в неделю я провожу бесплатные Тренировки в прямом эфире инстаграм Следующая тренировка завтра в 19.00 Жду вас! https://www.instagram.com/lyu…31.03.20203 лайка
- Провела прямой эфир с тренировкой на ягодицы и РАСТЯЖКУ!) Не забывайте о себе во время карантина! Питайтесь правильно! Занимайтесь спортом31.03.20204 лайка
- Я человек который пропагандирует правильное питание и здоровый образ жизни! Мой стол на день рождения, естественно был максимально приближен к правильному, здор…29.03.20207 лайков
- С днём рождения мои мужчины! Три года назад я родила на свет самого дорогого, умного, красивого мальчика! Родился он в день рождения мужа ❤ Теперь мы празднуем …28.03.20201 комментарий28 лайков
- Ну что кто сегодня вместе со мной тренировался в прямом эфире?) Хотите ещё) Пишите что будет актуально) Кстати давно уже думаю о персональных тренировках онлайн…24.03.2020
- Завтра проведу тренировку на растяжку в прямом эфире!!в Инстаграм 9.40 утра Кто с нами?? Подписывайся что бы не пропустить https://www.instagram.com/lyuba.sport…23.03.2020
- Кто хочет похудеть?? для девочек из мам лайф я проведу БЕСПЛАТНЫЙ марафон ПОХУДЕНИЯ! ПО КОДОВОМУ!! СЛОВУ ПРЕГИ!! Уже скоро! Подписывайтесь 🚀 в Инстаграм https:/…17.03.20207 комментариев3 лайка
- Девочки, скоро 3 года исполняется Мирону. Скажите какие развлекательные центры в нижнем классные? Куда сходить с ребенком на ДР...14.03.20208 комментариев
- САХАР И РЕБЕНОК. 🧒🏼Ребенок должен получать из простых сахаров только 5% дневной калорийности рациона. 🧒🏼Ребенок имеет повышенную тягу к быстрым углеводам, когда…14.03.20203 лайка
- СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН СТОП САХАР ⛔ ✅Эффективные тренировки Тренировочные программы для разного уровня подготовки, занятия дома или в зале ✅ Разнообразные рацио…10.03.20201 лайк
- ⠀ Встречайте! Постное 4 недельное меню для похудения! ⠀ Важно учесть несколько особенностей: 1 С учетом того, что во время поста исключаются все продукты животн…06.03.2020
- Вот и прошел вчера наш девичник! Это был наш дебют! Первая организация мероприятий, первое выступление как спикера! Я получала массу удовольствия от происходяще…02.03.20201 лайк
- С дебютом нас! Сегодня организовала и выступала на первом нашем девичнике стоп сахар!01.03.20203 лайка
- С Масленицей, ребятки 🥞☀ Весна уже близко! Знаю, что рецептов блинов в интернете очень и очень много, но давайте я поделюсь своим ☺ Сохраняйте в закладки! 📍 Бел…28.02.20204 лайка
- Вот знаете,я порой думаю, зачем все это ?! Кому это надо... Набираю людей в проекты, придумываю тренировки,ищу что то новое, фильтруя бред инстаграма... Каждый …27.02.20201 лайк
- 1 МАРТА приглашаем вас на девичник посвященный 8 марта. Мы соберёмся на девичник, чтобы получить не только теоретические знания, но и практические! Для вас буду…24.02.2020
- Спасайте) У младшего рвота началась в четверг один день,в пятницу все ок.здоровый ребенок Сейчас ночью вырвало .. Что давать? Противовирусное ? Про смекту, Реги…23.02.20201 комментарий
- Так..с фото после родов и двоих детей все понятно) А вот с тем как выглядела до детей , мужа и тд...не очень Из спорта я ушла лет в 13... И пошло, поехало, исхо…22.02.20203 комментария10 лайков
- 22.02.2020
- Что может быть лучше овсяноблина на завтрак? Только овсяноблин с начинкой 😋22.02.202016 лайков
- Подборка лучших результатов за марафон!! Как вам?))19.02.20205 комментариев1 лайк
- 🌪 Запустим флешмоб? Вы выполняете мои тренировки, отмечаете меня,а я в свою очередь выберу самого активного и возьму бесплатно в марафон СТОП САХАР 💪? Пишешь #х…18.02.20201 комментарий
- Дети всё видят. И как Вы кричите, И как Вы кидаете мусор в траву, И как, в соц.сетях пропадая, не спите, И как Вы грубите в ответ продавцу. Для них Вы - пример,…18.02.202019 лайков
- 20 кг спустя ... Что я вам могу сказать, ощущения не из лучших 🤦когда на улице лето ,а ты не можешь одеть любимые вещи ,тк они тупо не застёгивается на тебе. 🤦К…18.02.20202 лайка
- Тренировка с детским самокатом!!! Супер прокачка внутренней части бедра 💪 Давай вместе тренироваться Мой Инстаграм ⬇18.02.20201 комментарий6 лайков
- Хочешь похудеть - действуй! Хочешь похудеть и остаться стройной - действуй в два раза больше😤🖖🏼 ⠀ Я не буду рассказывать, что мало просто мало есть, а надо дела…17.02.20201 лайк
- УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ - ЗАДАЧА, КОТОРУЮ НУЖНО И МОЖНО РЕШИТЬ! ⠀ 👉 Вернулась в свой вес после родов, но состояние кожи плачевное? 👉 Перепробовала ВСЁ, чтобы п…17.02.20203 лайка
- Хочу поделиться с вами моей кухней) Я обрела дом своей мечты...❤ Наконец ремонт закончен.. Осталось все по мелочи...16.02.202037 комментариев61 лайк
- УРА 🌠У меня для вас супер новость! Я запускаю новый проект "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" Беру под своё крылошко ВСЕГО 10 человек!!! Буду вести и тренировать лично я) Что это з…15.02.20201 лайк
- Рулонка Икеа Блек аут 195 см ширина 2000 р15.02.2020
- Рулонка Икеа Ширина 195 1000 р15.02.2020
- Для поддержания стройности рекомендую следить, чтобы в вашем меню не встречались эти "опасные сочетания" известных всем продуктов 🙈 ⠀ ❌Кофе + сладости Пища, упо…15.02.20202 комментария14 лайков
- Доброе утро девочки 🙏❤ Предлагаю вам немного уделить времени себе любимой! Листай фото)15.02.20201 лайк
- ❗ВНИМАНИЕ ❗ СТАРТУЕТ НАБОР В НОВЫЙ УЖЕ 18 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ❗ СТАРТ 1 МАРТА У вас есть уникальный шанс! Побывать в марафоне похудения,где мы рассматриваем не тол…12.02.20202 комментария1 лайк
- Всё-таки тяжело две тренировки за один день, сегодня как выжатый лимон... после тренировки Матвей попросил свозить его в игровую,ну мы и поехали,а после сразу в…12.02.20201 комментарий3 лайка