fitness mama
lyuba.sport
fitness mama·Мама двоих (2 года, 5 лет)
post image 1
post image 2

СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН СТОП САХАР ⛔

✅Эффективные тренировки

Тренировочные программы для разного уровня подготовки, занятия дома или в зале

✅ Разнообразные рационы по питанию

🥑 Общий рацион 1200-1400 ккал

🥑 Рацион для тех кто худеет на гв 1400-1800 ккал

🥑 Рацион для мужчин 1300-1900ккал(в зависимости от активности)

🥑 постный рацион 1200-1600 ккал ✅Конструктор питания

✅Методичка по правильному питанию ✅Сборник ПП рецептов

✅Работа с ПСИХОЛОГОМ в чате, проработка психологических проблем лишнего веса.(при покупки пакета с психологом).

✅Правильное здоровое питание. Практическое обучение правильному питанию на ваших дневниках.

✅Экономия времени. Тренируйся когда тебе удобно

✅Консультации и поддержка 24/7. Общение с тренером проекта онлайн в чате, разбор ошибок. Поддержка среди единомышленников в чате.

Длительность 1 месяц.

Пройдёт всего 30 дней и Вы получите потрясающие результаты:

- Организм, очищенный от токсинов и шлаков;

- Организм, насыщенный влагой на клеточном уровне

- благодаря чему запустятся процессы естественного клеточного омоложения, а жировая ткань начнёт сжигаться быстрее.

Минус 3-4 года к биологическому возрасту!

- Ускоренный метаболизм;

- Снижение веса на 3 - 10 кг.Уйдет именно жировая ткань, а не мышцы;

- Более подтянутое и упругое тело; - Состояние физической лёгкости и душевного равновесия; - Ощутите прилив сил и энергии.

Запись в ЛС.

Участвовать можно с любого города и точки земного шара 🌏

До встречи!!! Старт 25 Марта.

Стоимость 2000 р

Пакет с ПСИХОЛОГОМ +500 р

Вопросы касаемо работы с ПСИХОЛОГОМ задаём

@irina.tarasova.psy

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Анастасия
asyavasya95
Анастасия ·Мама троих детей

Как похудеть? Нужен диетолог!

Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть!

Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю

Позади много диет из интернета и тд

Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания

2
zaikapoprygaika После родов без усилий ушло 6 кг. Вид в зеркале был очень так себе. И я начала
annuta_vash_nutriciolog_minsk В первую очередь, вам нужно вести дневник питания, каждый прием пищи записать в дневник, через неделю сесть
kulich8 Х Проходила марафон у Черешко Екатерины жиротоп бай. Мне понравилось. Можно считать кбжу, можно готовить по меню
Читать все 99 комментариев →
Эльвира
evbolshakova123
Эльвира·В ожидании первенца

Девочки, а расскажите про рацион питания в первом триместре. Что кушаете, как организовать правильное питание?)

2
miss_maria Ела все, что не прибито)) в первый триместр тянуло на картошку, особенно фри. Наверно не хватало углеводов))
katyaoreshk Я тоже ела то от чего не тошнит))) В основном тянуло на помидоры и гречку)))
mitskan В первом триместре с токсикозом было нереально организовывать питание ) ела, что могла До сих пор ооочень
Читать все 31 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении