Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
fitness mama
fitness mama
Мама двоих (2 года, 5 лет)

СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН СТОП САХАР ⛔ ✅Эффективные тренировки Тренировочные программы для разного уровня подготовки,…

1 из 2

СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН СТОП САХАР ⛔

✅Эффективные тренировки

Тренировочные программы для разного уровня подготовки, занятия дома или в зале

✅ Разнообразные рационы по питанию

🥑 Общий рацион 1200-1400 ккал

🥑 Рацион для тех кто худеет на гв 1400-1800 ккал

🥑 Рацион для мужчин 1300-1900ккал(в зависимости от активности)

🥑 постный рацион 1200-1600 ккал ✅Конструктор питания

✅Методичка по правильному питанию ✅Сборник ПП рецептов

✅Работа с ПСИХОЛОГОМ в чате, проработка психологических проблем лишнего веса.(при покупки пакета с психологом).

✅Правильное здоровое питание. Практическое обучение правильному питанию на ваших дневниках.

✅Экономия времени. Тренируйся когда тебе удобно

✅Консультации и поддержка 24/7. Общение с тренером проекта онлайн в чате, разбор ошибок. Поддержка среди единомышленников в чате.

Длительность 1 месяц.

Пройдёт всего 30 дней и Вы получите потрясающие результаты:

- Организм, очищенный от токсинов и шлаков;

- Организм, насыщенный влагой на клеточном уровне

- благодаря чему запустятся процессы естественного клеточного омоложения, а жировая ткань начнёт сжигаться быстрее.

Минус 3-4 года к биологическому возрасту!

- Ускоренный метаболизм;

- Снижение веса на 3 - 10 кг.Уйдет именно жировая ткань, а не мышцы;

- Более подтянутое и упругое тело; - Состояние физической лёгкости и душевного равновесия; - Ощутите прилив сил и энергии.

Запись в ЛС.

Участвовать можно с любого города и точки земного шара 🌏

До встречи!!! Старт 25 Марта.

Стоимость 2000 р

Пакет с ПСИХОЛОГОМ +500 р

Вопросы касаемо работы с ПСИХОЛОГОМ задаём

@irina.tarasova.psy

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

Как похудеть? Нужен диетолог!

Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть! Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю Позади много диет из интернета и тд Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания