СТАРТ НАБОРА В МАРАФОН СТОП САХАР ⛔
✅Эффективные тренировки
Тренировочные программы для разного уровня подготовки, занятия дома или в зале
✅ Разнообразные рационы по питанию
🥑 Общий рацион 1200-1400 ккал
🥑 Рацион для тех кто худеет на гв 1400-1800 ккал
🥑 Рацион для мужчин 1300-1900ккал(в зависимости от активности)
🥑 постный рацион 1200-1600 ккал ✅Конструктор питания
✅Методичка по правильному питанию ✅Сборник ПП рецептов
✅Работа с ПСИХОЛОГОМ в чате, проработка психологических проблем лишнего веса.(при покупки пакета с психологом).
✅Правильное здоровое питание. Практическое обучение правильному питанию на ваших дневниках.
✅Экономия времени. Тренируйся когда тебе удобно
✅Консультации и поддержка 24/7. Общение с тренером проекта онлайн в чате, разбор ошибок. Поддержка среди единомышленников в чате.
Длительность 1 месяц.
Пройдёт всего 30 дней и Вы получите потрясающие результаты:
- Организм, очищенный от токсинов и шлаков;
- Организм, насыщенный влагой на клеточном уровне
- благодаря чему запустятся процессы естественного клеточного омоложения, а жировая ткань начнёт сжигаться быстрее.
Минус 3-4 года к биологическому возрасту!
- Ускоренный метаболизм;
- Снижение веса на 3 - 10 кг.Уйдет именно жировая ткань, а не мышцы;
- Более подтянутое и упругое тело; - Состояние физической лёгкости и душевного равновесия; - Ощутите прилив сил и энергии.
Запись в ЛС.
Участвовать можно с любого города и точки земного шара 🌏
До встречи!!! Старт 25 Марта.
Стоимость 2000 р
Пакет с ПСИХОЛОГОМ +500 р
Вопросы касаемо работы с ПСИХОЛОГОМ задаём
@irina.tarasova.psy
Комментариев ещё никто не написал.
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Почему в России растёт поколение неговорящих детей?
В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
Просто хочу рассказать историю одной мамы, может реально кто то просто задумается🤔 я для себя урок вынесла 🤗
Жила женщина, у которой первенец появился на свет в 32 года, она была безумно рада, что смогла и решила для себя сразу, что для своего сына всё только самое лучшее, правильное и полезное, да наверное как и большинство мам🤔 И вот пришло время обычной пищи, у мальчика проблем со здоровьем не было, но она решила, что нельзя ему давать множество покупных продуктов, ведь там одна химия, кушал ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...