Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
fitness mama
fitness mama
Мама двоих (2 года, 5 лет)

20 кг спустя ... Что я вам могу сказать, ощущения не из лучших 🤦когда на улице лето ,а ты не можешь одеть любимые вещи…

20 кг спустя ...

Что я вам могу сказать, ощущения не из лучших

🤦когда на улице лето ,а ты не можешь одеть любимые вещи ,тк они тупо не застёгивается на тебе. 🤦Когда не можешь подняться по лестнице,тк мучает отдышка 😣 🤦Когда не можешь смотреть на себя в зеркало....тк противно

Все это и не только я испытывала на себе!

Да!

Я худела на ГВ 🤱

Да!

Я худела имея 2 детей и мужа, домашние дела,обязанности и бессонные ночи 🧟

Да!

✔️Я смогла и добилась того чего хотела!

✔️Я сертифицированный фитнес тренер!

✔️Фитнес диетолог!

✔️Инструктор по stretching , Функциональному тренингу!

С моей помощью похудели уже сотни человек!

Скоро будет два года как я провожу Марафоны по похудению!!!

У меня ещё много планов🧙

Хочешь, научу тебя как худеть?

Записывайся ко мне в марафон "стоп сахар" и через месяц ты себя не узнаешь,я тебе обещаю 🙌

#любавсехпохудеет

#марафонпохудения

#яхудею

#ппрецепты

#допосле

Похвасталась 42 размером после похудения

Девчат, разрешите похвастаться 😁помните я говорила, что худела, ну так вот наконец то могу похвастаться 42 размером одежды, боже, думала никогда это не случится 😁😁радости нет придела) такой вес наверно был в последний раз лет в 17)для мамы 8 детей это круто, прям горжусь собой 😁ДЛЯ ПРИМЕРА ЗАГРУЗИЛА ФОТО КАКОЙ БЫЛА ПОСЛЕ 4Х РОДОВ 😁😁😁🤦🤦🤦🤦именно после этого начала колоссальный работу над собой) вес был за 90+ Сейчас 60) Как худела :просто не была обжорой вот и все) ограничения в сладком, мучном, хлебе и только с утра) такая легкость в теле, не представляете )ну и конечно же каждый день занимаюсь дома, растяжка, упражнения, дыхательная гимнастика. Раньше ходила в зал, сейчас нет пока возможности и честно говоря и желания, очень сильная усталость в конце дня, 5 школьников все таки + работа 😜 Пс фото в рабочем кабинете)

кто то худел с приёмом каких то спец таблеток для этого ? Подскажите кто чем был доволен или нет ? Мама моя худела от…

кто то худел с приёмом каких то спец таблеток для этого ? Подскажите кто чем был доволен или нет ? Мама моя худела от Ксеникал (кажется так). Но ей много прям надо было сбросить, а мне не более 5 кг впринципе, так, помочь самой себе. Жрать по ночам я уже прекратила 😂 Про фитнес, уважаемые фитнес-няшки, помолчите пожалуйста 😘