спорт и питание

Кто начал правильно питаться и следить за фигурой, чтобы не была как тесто 🫠🫢
вопрос к Вам
Ну и кто знает, можете тоже посоветовать 🥰

Начала опять питание без всякого шлака, (булочки, жареное, алко, закуска к алко, без сладкого все самое вкусное короче😢)
Так вот. Иногда хочу сладенького :( чем мне заменить ? Орехи не хочу, фрукты тоже не хочу, всякие ппшные батончики? А какие

Если худеть то только так ✨🙃
Кто -то думает что это не возможно « на таких порциях только вес набирать »
Но нет , дефицит калорий делает свое дело 👌
И главное правило , не голодать и не ограничивать себя , ищем « вредным » продуктам , более полезную альтернативу )