@diana072 только вот комментарийоб этом написала, создать совместную группу и совместно с другими девочками худеть, стимулирует и приятна будет поддержка от других, не потребуется платить людям за услуги подобные. Тут чисто дружно и с рвение похудеть. Встречаться вместе и ко всему бегать, заниматься другими занятиями для похудения, плюс делиться рецептами пп питания из своего опыта и т. д.

Создали бы группу в мессенджере для девочек, которые вместе готовы своими силами худеть после родов, думаю это было бы стимулом и поддержкой от других девчонок)

Меня тоже добавьте

Кому обещала видео с пинтерест по тренировкам, оставьте любой коммент чтобы я вас нашла 😁

Кто готов добавиться в группу желающих похудеть? Создам.
Чисто из-за спортивного интереса, да и в компании контролировать себя будет легче 😄
Пишите здесь или в ЛС.

Вот я думаю про старвак. Действенный? Объемы уменьшает? Он такой же болючий как лпдж???

А я даже 1 кг скинуть не могу 🤷‍♀️
Грешу на поздний ужин в 9

Худеет кто угодно, только не я

Вы большая молодец, рада за вас, тоже хочу как вы

Давайте создадим может группу , так легче будем худеть

Блин, а я никак не могу скинуть. Все убрала, кроме мучного.
Вес стоит и все. Думаю, это из-за недосыпа: мне ночью нужно 2-3 раза проснуться чтобы покормить, сплю я суммой 5-6 ч. Постоянно нет энергии, тянет на сладкое, но не ем. Отекаю утром потому что ночью не двигаюсь. Не ем после 8 вечером и до утра. Раньше я бы сбросила не менее 6 кг при таком питании, но сейчас 3 кг за 2 месяца. Что делать

@voldemarovna @lizochka210 @m_aleksandra в следующий раз поменяю 😄 обратила внимание уже после комментария

Умничка🫶🏻

Молодец 👏 .
А че не измерила сколько в сиськах потеряла 🤣это самая боль при похудении 😂😂😂

Умница! Начинаю сегодня. Вечером сделаю фото ДО 👍

Вы молодец

Желаю продолжать в том же духе 😉
Дальше будет только лучше 😊

Результат в объёмах просто огонь👍

У меня вопрос, почему фото после я часто замечаю что люди встают подальше от зеркала?😃 Результат виден, но зачем его усиливать обманом? Просто смешно смотрится , потому что руки, ноги, голова тоже уменьшаются))
Это даже не вашего фото касается, а в целом накипело))

А можно в топе всегда будут такие посты?🥹

Как-то медленно

А что дало рф лифтинг? Не пожалели ?

Очень круто 👍👍👍

Девочки, вдохновляете! Надеюсь тоже скоро вступлю на этот путь, но пока прокрастинирую , не могу никак взять себя в руки. Каждый раз находятся «отмазки» зачем нужно начать завтра

@diana072, как классно !
а я и не знала , что в пинтерест есть рецепты

Ничего себе, всего -3.5кг, а какой минус в объемах💪🏻👌🏻🔥

То чувство, когда хочешь хотяб 65 кг

Я тоже худею
За 2 дня -1.5 кг

Круто!! Казалось бы разница всего 3,5 кг, а как тело постройнело👍🩵

Живот хорошо ушел . А меня прям уже тошнит от голода 🥲 что делать ? Как спасаться ?

Офигенно 🔥животик как подобрался, осанка стала лучше 👍🏻 вы просто молодец 👏
А я каждый день обещаю себе, что завтра начну, но... Как же взять себя в руки и не жрать все подряд?!

Какая вы молодец. А я безвольный кусок бекона в пиве) где взяли мотивацию?

Скажите пожалуйста, я пост создавала никто не ответил мне)
Интересует RF лифтинг, он разный есть на сколько я знаю микроигольчатый и радиочастотными волнами.
Вы какой делали и как эффект?

А рост какой у вас?

Вы молодец, сила воли есть☺️ результаты уже видны👍👍👍

А тренировки где смотрели?

Вы большая молодец! Крутой результат) Хочу так же.
Но вот моё похудение вечно муж саботирует 🤣 ладно, хоть вес дальше не растёт.

Шикарный результат! 🔥

Вау!! Восхищение вашей силе воли! Я тоже как-то худела на 10кг сама дома за полгода. Тяжко было толк о первые полтора месяца, а дальше вообще как по маслу. А потом две беременности, 10 лет брака… не могу взять в руки себя никак. Максимум недели две держусь и все. Эх…

Вот вы молодец!

Просто вау, как я тоже так хочу, прям мечта

А я за неделю 7 кг скинула идем дальше.

💪Вот это старт. Тоже надо🙈

Шикарный результат🥳👍👍

Ууумничка!🤩👍👍👍👍👍👍

Отличный результат
Поздравляю 🥳
Так держать 👏

Какая вы умничка! Отличный результат!
Пошла всплакну,что я ленивая,триста раз собираюсь начать и никак 😭😭😭😭

Круто !!!! Объёмы как здорово ушли !
Вы молодец !

80% успеха это питание. За 2 месяца -10кг никаких ограничений и вес не вернулся.

Умничка вы🔥 удачи 🔥

Ну это же ахуенно)

Результат классный👍🏻
Не расскажете,какие у Вас домашние тренировки?)

Спасибо за пост! Спасибо за мотивацию! Вы прекрасны❤️

Офигеть, по кг вроде не много ушло, а в объеме ПП прям хорошо и заметно очень, крутой результат👍🏽☺

Блин. Фотография "до" обычно вставляется слева, а "после" - справа 😁 путаница в голове происходит

ого, очень крутой результат 👍🏻

Вы большая молодец ! Удачи вам в ваших начинаниях!

До было тоже неплохо, а после еще лучше конечно

Молодцы. Дальше лучше!

Умничка!!!! Тоже сейчас стараюсь похудеть.... Хочу -5..... 😌

Прямо красота, вдохновляет всех нас, достижения своих целей.

У Оксаны ПП рецепты бесплатные, а ещё она ведет марафон по похудению (не реклама, от души 😉) но он платный (около 2000 сейчас +/-), 4 недели, она питание присылает каждому своё, зависит от веса, образа жизни и т. Д. Единственное у вас должен быть нельзяграмм и вы должны будете присылать фото весов и своё для отчетов в купальнике (Конфиденциально) есть чат - поддержка таких же худеющих, у неё несколько дипломов есть, ведёт марафоны уже лет 9+/- худела с ней раза 4 переходя из марафона в марафон))) 🔥
Вот ее рецепты бесплатные в ТГ ссылка

Круто! Я тоже с 30.05 борюсь с лишним весом! Но я чисто на кето питании и интервальном голодании. Ушло 6 кг.
Сейчас в отпуск съезжу буду подключать спорт...

Вот всегда восхищаюсь такими людьми,которые не ищут отмазки и оправдания ,а ищут варианты и делают.Офигенский результат как для домашних занятий !!!!🤗🤩

супер

Отлично выглядите! 👍

Молодец! Результат отличный!!!

Отличный результат!

О я с вами я с 67 за месяц до 62 кг сейчас. Ну у меня уже был опыт похудения и удержания веса до 59кг. И да это было просто коррекция питания пп с читмилами раз в неделю. Но вот весной после месяца поста у меня какой то сбой случился и набрала. Сейчас просто опять за себя взялась осенью мне 45 хочу к дню рождения быть стройняшкой.

У вас такая красивая фигура, справа☺

Живот прям очень хорошо ушел

Очень круто! 3 кг, а столько объемов ушло! Вы молодец!

Результаты кайф 🥰 а я начинаю и бросаю уже год 😂Назло погоде, надо раздеваться! Мы в позапрошлом году ездили, ни дня солнечного, но несмотря на дожди было тепло прям.

Вам понравился рф-лифтинг? Почему только один раз сходили?

Оо, отличный результат.
Тоже сделала фотографии себе такие, и офигела какой ужас с фигурой. Тоже стараюсь придерживаться питания, в пинтересте уже куча куча идей новых рецептов.
Заказала сах.зам для выпечки ( вафельки пп) чай без сахара обычно пью

Хочу всё сделать овсяные пряники пп сама идею увидела в пинтересте
Вместо сладкого конфет и всего такого, взяла финики, манго сушеное без сахара и вяленую грушу

Хочу в зал, походить, но пока не вариант с доче..а дома заниматься я леньтяйка😅

А вы большая молодец, в какой то степени меня вас пост ещё больше замотевировал

Супер!!!!🔥🔥🔥

Отличный результат, подтянулась тело прям оч хорошо 👌 тренировки где-то смотрели ?

Отличный результат 🎉🎉🎉 красавица

Огонь👏🏻Прям молодец от всей души!👍🏻❤️

Ягодицы прям подтянулись хорошо 👌 живот и бока вообще хорошо ушли

Дианка, молодец 👏👏👏

Обалдеть🥰😍😻

Отлично😍