Евгения Иванченко
@ivanchenko_fit·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Khabarovsk
74
записи
113
подписчиков
51
комментарий
Всем привет🙌🏻
Я мама 2х детей, тренер и автор собственной методики по коррекции диастаза и постродового восстановления
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @ivanchenko_fit
- Всем привет! Я мамочка Полины. нам год и месяцев. Я являюсь создателем и тренером в Ассоциации спортивных мамочек ot it amas. мы проводим совместные...
- Едем на море: какие взять рецепты для казана и мангала? Гастрономический оргазм!
- месяца после родов) 💃💃💃
- месяца после родов🤸♀️💃💃💃
- Приглашаем на МК в субботу в
- Пост с фото
- Пост с фото
- МО ФИТНЕС-ТРЕНИНГ ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ. Теперь не только ОНЛАЙН, но и в зале! СТАРТ СЕЗОНА февраля СПЕШИ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ! Вступай в ряды фитнес мам ...
- ДЕВООООЧКИ💃НОВОСТИ! Только февраля, в Ассоциации пройдёт х часовой тренинг для женщин "ПЕРЕВОД С МУЖСКОГО НА ЖЕНСКИЙ " от очаровательной мамочки mrs...
- Сегодня с irisharatai отвели наш первый мастер класс ВКУС СТРОЙНОСТИ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Спасибо всем красоткам, которые пришли к нам в гости и разрешили ...
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС "ДЫХАНИЕ В РОДАХ" 🔸 Задача нашего тренинга дыхания – научить будущую маму дышать во время родов таким образом, чтобы помочь...
- Лекция РОДЫ. Главврач роддома Дмитрий Жанович Ежов Следующая лекция " Дыхание в родах" января
- Уже завтра в лекция от главного врача роддома Дмитрия Ежова! Приглашаем будущих мамочек посетить лекцию на такую важную тему Физиология беременности...
- Пост с фото
- ・・・ Будущие мамочки, приглашаем Вас на занятия в декабре в нашу школу mkhv. Расписание __________________________________ ️⃣️⃣ декабря - вторник (педи...
- Та-дааааам! У нас ОШЕЛОМИТЕЛЬНАЯ новость📣🙀 Мы открываем набор в группу по хореографии для деток от х-х лет. 😺👉🏼👯♀️👯♂️ . 🕔 в Ср и Сб в ️⃣️⃣...
- А у нас СУПЕРНОВОСТЬ!🙀🙀🙀 ❗❗❗ Мы открываем новые классы! 😃😍 МАМА-ЙОГА 🤱🏻 и ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ🤰🏻 ❗❗❗ И уже ЗАВТРА (.) в ⃣⃣⃣⃣ мы будем ждать бе...
- до Нового года осталось всего... Вообщем мало дней 😱, а это значит, что пора подумать о том, как влезть в любимое платье и срочно принять участие в х...
- УНИКАЛЬНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС "ДЫХАНИЕ В РОДАХ" В ХАБАРОВСКЕ!🤰🏻 ❤️Методы самоконтроля и расслабления ❤️Способы обезболивания ❤️Как дышать в к...
- Беременяшки хабаровска) Запустили группу по фитнесу в Хабаровске. Не йога, не растяжка, а именно Фитнес. Урок состоит из нескольких блоков ❤️разминка ...
- ВКУС СТРОЙНОСТИ это мощный тренинг /. Почувствуй стройность на вкус😋 ⌚Старт уже октября В программе 🌼 Классная фотосессия ДО и ПОСЛЕ не просто в ...
- Девочки привет) Вы знали, что в Хабаровске проходят тренировки по фитнесу для мамочек, куда они могут брать своих малышей Мамы тренируются, детки обща...
- Привет из солнечного Таиланда) Муж мастер фото)
- Подскажите в Таиланде нужны международные права или нет)
- Девочки привет. Хабаровские будущие мамочки приглашаю вас принять участие в мастер классе по дыханию сентября. На мастер классе учу как дышать в кажд...
- Будущие мамочки, школа " месяцев" объявляет набор в группу на сентябрь! Занятия проходят с по сентября. Курс состоит из лекций. сентября в Лекци...
- Девочки помогайте. Может быть у кого то были подобные симптомы. О том, что нужно сдавать анализы и идти к врачу писать не нужно, уже сходили сдали Во...
- Подскажите, есть знакомые, которые смогут ускорить процесс изготовления загран паспорта Или какие то способы Старого образца на лет. Надо срочно🤦🏼...
- Девочки подскажите могу ли я ездить по паспорту загран со старой фамилией девичьей
- ТЫЩ ПЫЩ ТЫДЫЩЩЩЩ Набор на х недельный спортивный марафон объявляется открытым. ОНЛАЙН! ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА!!! Стоимость участия всего руб! 😳😳😳 ...
- ТЫЩ ПЫЩ ТЫДЫЩЩЩЩ . Наконец-то я могу объявить о старте набора в -ух недельный интенсивный спортивный онлайн-марафон! . Стоимость участия всего руб! �...
- Девочки спасайте. Беременность недель. Распух зуб мудрости. Очень болит и ноет. Что делать
- Ужин. Каким он должен быть! Во первых, забудьте про дибильный миф "не есть после ти". 👆Организм ваш не дурак, почувствует, что его моря голодом и ноч...
- Привет! Меня зовут Евгения Иванченко и я твой персональный фитнес-тренер! Приглашаю тебя принять участие в спортивном марафоне стройности и сбросить н...
- Результаты прошлых марафонов❤️👏😍 Очень годимся нашими девочками! И ты тоже так сможешь!
- Так как я не любитель торчать на кухне, поэтому каждый день Ловите подборку несложных, но ооооочень вкусных вариантов для завтраков, обедов, ужинов и ...
- Схема питания на день • ⃣.Завтрак Углеводы (сложные и простые/клетчатка)+белок+жиры Например, каша (источник сложных углеводов)+фрукт (источник просты...
- А где у мамы носик👃 А где у мамы глааазки👀 А где у мамы щечки👩 А где у маааамы животик🤔 - На месте у мамы животик! 😤 и ещё будет болтаться какое ...
- Идея для ужина 🍖Овощное рагу с курицей В сезон натуральных овощей с грядки этот рецепт для вас каждый день на завтрак, обед и ужин😁 шучу конечно же...
- Всем привет! Хочу поделиться с вами своим опытом и ответить на распространенный вопрос Когда же лучше возобновлять занятия двигательной активностью по...
- Ставь лайк❤️, если мечтаешь перестать кушать сладкое! Давайте сразу определимся сахар не является злом сам по себе👆. Но проблема в том, что его доба...
- Как живет стройный человек 🤔 Если вы спросите стройного человека, как он это делает - с большей вероятностью он не сможет ответить вам КАК. Скорее в...
- ❗СЕНСАЦИЯ ❗ МОЖНО КУШАТЬ ХЛЕБ 🍞 👉 ЕСЛИ вы умеете его готовить🙄 ✔️ ПП-хлебушек, всего за минуты в микроволновке 🙌 - быстро и полезно! 📝 Состав ✔️...
- Ник в Инстаграмме mama_antizhir. Подписывайтесь, буду рада видеть вас🍬 В прямом эфире рассказывала, как побороть тягу к сладенькому)
- Ассоциация спортивных мам ot_it amas в г. Хабаровск это фитнес, на который можно придти вместе со своим малышом. возраст ребенка от х месяцев. Для мал...
- Сегодня я хочу затронуть тему наших привычек и образа жизни! 😇 Задумывались вы ✔️ Почему не работают диеты 🤔 ✔️Почему после каждого скинутого таким ...
- Прийти к результату просто!!! Записывайся к нам в марафон для мамочек с августа и через недели ты начнёшь принимать комплименты 😍😘 Все подробности...
- Сегодня хочу с вами поговорить на тему Диастаза 🤔 Ставь ❤️, если тема оказалась полезной! Что это такое и как диагностировать 🙄 ✔️ Как правило, же...
- Так как я не любитель торчать на кухне, поэтому каждый день Ловите подборку несложных, но ооооочень вкусных вариантов для завтраков, обедов, ужинов и ...
- ТРЕНИРОВАТЬ ИЛИ НЕТ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ 😷 Ставь ❤️, если не раз задавала себе такой вопрос! Давайте разбираться) • ✔️Вопреки распространенному заб...
- Продолжаем разговаривать о воде💦 Полезно ли пить кипяченую воду Ответ очевиден - НЕТ! Сам процесс кипячения воды помогает избавить водопроводную ил...