
А у нас СУПЕРНОВОСТЬ!🙀🙀🙀
❗❗❗
Мы открываем новые классы! 😃😍
МАМА-ЙОГА 🤱🏻 и ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ🤰🏻
❗❗❗
И уже ЗАВТРА (24.11) в 1⃣1⃣:0⃣0⃣ мы будем ждать беременяш в нашем зале в Платинум Арене 📣😃
Научимся расслабляться, правильно дышать и выполнять асаны 🧘♂ _______________________________
Познакомьтесь с нашим педагогом 💁🏻♀
Минжулина Александра-инструктор классической йоги и мама троих детишек ☝🏼☺
Личная практика- 6 лет, опыт ведения занятий- 4 года!
В 2013-2014 обучалась в Школе инструкторов классической йоги; получила степень магистра ДВГАФК в декабре 2016 по специальности Физкультурно-оздоровительные технологии.
Прошла обучающие семинары по Искусству Дыхания, Шри Шри йоге,
Аюрведической кулинарии,
прослушала курс лекций «Анатомия и физиология человека», участвовала в мастер-классах Йога для беременных, Йога в парах, Аштанга- йога, Йога 23, Йога Айенгара, Бхагти-йога, Шавасана и методы расслабления в ней.
Прошла обучение в Владивостоке: «Принципы раскрытия тела через Практику», Основы йоги Айенгара и пранаямы.
🌺С декабря 2013 по настоящее время- действующий инструктор йоги 🌺Проводит групповые и индивидуальные занятия: «Мама- йога» (для мам с детьми), Йога для начинающих, Йога для беременных, Йога женский класс.
Хочется материться. Обучаюсь в автошколе, сегодня было первое практическое занятие. Инструктор почему-то решил, что мне нужно сразу в город ехать, проехали и по трассе и по городу, через проспект и обратно по салаватке. Глохла раз 15, инструктор практически ничего не объяснял. Было очень страшно и хотелось выйти из машины и заплакать. Расскажи кто недавно обучался, это нормальная практика выезжать в город чайнику?
Девочки, посоветуйте инструктора по йоге. Вот чтобы прям инструктор был, что называется от бога, возможно даже с элементами духовной практики. Есть у нас такие?
Пост нытья 😤😤😤😤🙈!!!!не могу понять что со мной происходит !всю Б пыталась придерживаться нормального питания ,где то тормознуть (сладкое) где то поднажать (всякая там печень и говядина 😁)!но вот уже недели две у меня помутнение рассудка !!!👿👿👿вот особенно злая на вчерашний день !значит каждое утро начинается с мыслей : "Так ,Даруся !хватит жрать сладкое !!!сегодня правильное питание ,разгрузочный день !!!!"и вот вчера утром был такой настрой .Завтрак : яичко с товарной курицей и спортом 😍!нямка ...
Девочки, может кто то знает, есть в Тольятти занятия по плаванию, где обучают малышей индивидуально, а не занятия Мама-малыш, чтобы инструктор с ребёнком занимался в воде, а мама на берегу.?

Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(ссылка или по тел. +79872626802.
Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития.
Обращаем внимание на то, что ре...