Super.moms
@supermoms_blog
Россия, Москва
- записей
- 287
- подписчиков
- 157
- комментариев
- 0
Записи
- БЛОГ О ЛЕГКОМ МАТЕРИНСТВЕ 🙋🏼 Я Оля, пишу о 🔹мамах, которые вдохновляют 🔹тайм-менеджменте для мам 🔥⬇ Мой курс по instaведению стартует 28 ноября. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ⬇…23.11.2016
- Однажды ваш капризный трёхлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выбирать и раскладывать для него о…14.03.20193 лайка
- 1 ⃣🗓 ОТСУТСТВИЕ ПЛАНА ДНЯ. Когда нет четкого плана, составленного с вечера, мы тратим больше времени на раздумья, чем на дело. . 🤔Что делать? . Каждый вечер сос…30.11.2018
- Начинаем разбирать первый источник энергии для мамы, физический, то есть энергию ТЕЛА 💪🏽 На энергию тела влияет 5 основных факторов: 1 ⃣💤Сон 2 ⃣🍲Питание 3 ⃣🏃🏽 ♀…30.11.20181 лайк
- 🌽🍅🍳Сегодня говорим о питании и его колоссальном влиянии на уровень энергии. -- ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА: -- 🍏Начинайте питаться осознанно. ВСЯ съеденная еда либо дает э…30.11.2018
- 🌀ДЫХАНИЕ 🌬 - Только кажется, что это неважный момент. А он важнейший! Какими привычками повышать уровень энергии с помощью дыхания? САМЫМИ ПРОСТЫМИ! - 🌬Проветри…30.11.2018
- Сегодня - об эмоциях. - 😀Люди, у которых много позитивной эмоциональной энергии, более продуктивны, увлечены и счастливы моментом. - 😞Низкий уровень позитивной …30.11.2018
- 📖Получая новые знания, мы размышляем, делаем выводы, сопоставляем факты. Деятельность мозга отнимает много энергии, но, как и с другими видами энергии, чем боль…30.11.2018
- Этот пост я писала дольше всего, пытаясь понять, можно ли уместить такие понятия как призвание, жизненные ценности, смысл жизни в пост в Инстаграме длиною в 200…30.11.2018
- 🗑Уборка отнимает у мам целую кучу времени. ЗНАЧИТЕЛЬНО сократить время на приведение дома в порядок можно расчистив свою квартиру от хлама. - 🤔Что делаем? - 🙅🏼И…30.11.2018
- Пост о расхламлении в делах и планах - Продолжая разговор о системе GTD, нужно упомянуть о пяти «папках» для всех задач. - 🗂ВХОДЯЩИЕ(Все новые задачи изначально…30.11.2018
- Соцсети, интернет, мессенджеры, книги, почта, телевидение, радио, вывески на улицах, кино, баннеры в магазинах, миллион товарных позиций в продуктовых, сотни ма…30.11.2018
- Продолжаем тему тайм-менеджмента для мам. - 😞Уже месяц не могу выспаться 😖По утрам нет сил подняться с кровати 😩Нет времени на себя, даже голову помыть некогда …29.11.20181 лайк
- Сегодня говорим о навыке, без которого всё остальное – пустой звук. Ставьте лайк, чтобы посты оставались с Вашей ленте, и читайте о навыке брать ответственность…29.11.20181 лайк
- Эта тема нашла такой отклик в моей душе!.. Скажите спасибо лайком и скорее читайте 🙌🏼 - Все знают, что общее видение дает любой группе людей страсть, энергию, м…29.11.2018
- О срочности и важности. - Срочные дела «вопят»! Они зовут нас каждый день, каждый час, каждую минуту. А вот важные дела обычно молчат. Так что их намного легче …29.11.2018
- Хехей! Девочки, благодарим меня за пост лайком и пишем внизу цифру вашей «любимой» ошибки! Ну, кто чем грешит, колитесь?! 😈 - 1 ⃣😬«Иногда я не успеваю почистить…29.11.2018
- Обещанный пост-противоядие про главную причину "ничегонеуспевания". Спасибо за мою работу над ним говорим лайком, мне будет очень приятно 😘 - 1 ⃣🌐👥РЕВИЗИЯ ПОДПИ…29.11.20181 лайк
- Ставим лайк как спасибо за мою работу и читаем, как маме просить помощь и почему это так важно ❤ - Один в поле не воин, девочки! Женщина не должна все тянуть на…29.11.2018
- Все бытовые дела можно: А) делегировать Б) оптимизировать - Но прежде чем заняться этими пунктами, нужно провести тотальнейшую чистку дома! 🗑🔥 Это реально САМЫЙ…29.11.2018
- Как я избавилась от 2/3 вещей дома? Читайте о моем эксперименте. - Я прочитала книгу Мари Кондо «Магическая уборка» и сразу же претворила в жизнь принципы ее ме…29.11.2018
- Самые ценные вещи в жизни – совсем не вещи. - Когда сталкиваетесь с чем-то, что трудно выбросить (хотя хочется), подумайте, почему Вы вообще обладаете этим пред…29.11.2018
- Позволить себе быть женщиной, наслаждающейся каждым днём, а не вечно загнанной лошадкой. Позволить отдых и заботу о себе. Позволить себе понять, каким человеком…28.11.2018
- Перед началом лекции по философии у профессора на столе появились пустая банка, большие камни, галька и песок. (Про лайк уже можно не напоминать? Вы же и так по…28.11.2018
- Если завтра Вы проснетесь, а на весах +20 кг, какие будут мысли? Думаю, шок! 😱 «С какой стати они появились?! Я категорически не согласна с этим положением дел,…28.11.2018
- "Сиди спокойно!", "Закрой рот!", "Сейчас сдам тебя в детскую комнату незнакомым тетям!"... Сегодня ко мне за столик в кафе отеля подсела мама с двумя детьми. Эт…28.11.2018
- Ниже – не просто список прочитанных книг, а мои любимчики, зачитанные буквально до дыр. Я знатный #книжныйчервь и читаю на самом деле очень много. Обычно череду…28.11.20181 лайк
- Разбираем основные правила планирования с детьми🙃 - 1 ⃣🗓ПЛАНИРУЙТЕ! - День, неделю, месяц, год. Начните хотя бы со дня и недели. Без этого время дня тратится на…28.11.2018
- Однажды, когда моя малышка была еще совсем крошкой, ей прописали капельки. Капельки от суеты. - Она очень суетилась и беспокоилась во время еды и переодевания. …28.11.2018
- В магазинах с одеждой заваленные полки и разные «купи 2 - получи 3 бесплатно». В продуктовых – 65 видов соусов (в каждом по полсотни ингредиентов). В Инстаграме…28.11.2018
- Девочки, продолжаю делиться мыслями из книги Людмилы Петрановской "Selfmama. Лайфкахи для работающей мамы" и с презентации этой книги, за приглашение на которую…28.11.2018
- ⏰ Куда утекает время? Чтобы понять это, нужно провести небольшой анализ и выявить "слабые места". После того, как проблемы и пожиратели времени будут определены…28.11.2018
- #supermoms_таймменеджмент --- Однажды ваш капризный трёхлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выби…01.09.20181 лайк
- Привет! Меня зовут Оля Самсонова и я веду блог @super.moms, в котором рассказываю - ⏰О тайм-менеджменте для мам - 🔻О том, как в материнстве не забывать про себя…01.09.2018
- Спасибо за пост не забудьте сказать лайком 🙋🏼 - Когда речь идет о делегировании, частое возражение – «у меня нет на это денег». В посте ниже не будет «надо-не н…31.08.20183 лайка
- Перед началом лекции по философии у профессора на столе появились пустая банка, большие камни, галька и песок. (Про лайк уже можно не напоминать? Вы же и так по…31.08.2018
- Самый большой секрет, как сочетать семью и работу/бизнес/собственное развитие – это магический тумблер. Рассказать, как он работает? - Допустим, Вы уходите из д…31.08.2018
- Бронни Вэр – женщина, много лет проработавшая в хосписе. Она проводила с умирающими последние дни и часы их жизни. Из разговоров с ними Бронни составила список …31.08.2018
- 14 августа 1942 года. На вокзал города Горький (Нижний Новгород) подошел необычный состав: из вагонов выходили… дети. Их было более 3 тысяч! Обессиленные, они н…31.08.20181 лайк
- Однажды мне довелось оказаться в хорошем ресторане в компании приятных людей. На столе оказалась бутылка вина. Кто-то взялся его разливать. Но один из участнико…31.08.20181 лайк
- Многие скептически относятся к книгам по саморазвитию, потому что в них много «воды»! 📚💦 Каждая из таких книг на 10% состоит из дельных советов и на 90% — из ар…31.08.20181 лайк
- Как я избавилась от 2/3 вещей дома? Ставьте лайк (вам не сложно, мне приятно!) и читайте! - Речь о методе Конмари японки Мари Кондо. - ⭐ Приводя свой дом в поря…31.08.2018
- Однажды, когда моя малышка была еще совсем крошкой, ей прописали капельки. Капельки от суеты. - Она очень суетилась и беспокоилась во время еды и переодевания. …31.08.2018
- Моя подборка лучших книг по тайм-менеджменту для мамы. Не все книги напрямую связаны со временем - многие помогут лучше понимать своих детей и мужа, а значит, с…31.08.20183 лайка
- Слышали о знаменитом психологическом эксперименте Милгрема? В нем участвовало 3 человека: руководитель, доброволец с улицы и подставной «ученик»-актер. Лайк, по…27.08.2018
- Как Софи Елисеева сочетает материнство и стиль?14.08.2018
- Невозможно двигаться каждый день, если ты не уверен, куда именно ты идешь. С этой мысли начались размышления о том, какова же миссия проекта Super Moms. ~~~ Про…14.08.2018
- Ставим лайк за суперполезный пост и обложку (я старалась!) и читаем об основных пожирателях времени мамы и способах борьбы с ними 👊🏼 --- 1 ⃣🗓 ОТСУТСТВИЕ ПЛАНА Д…14.08.2018
- Соцсети, интернет, мессенджеры, книги, почта, телевидение, радио, вывески на улицах, кино, баннеры в магазинах, миллион товарных позиций в продуктовых, сотни ма…13.08.2018
- Сегодня говорим о навыке, без которого всё остальное – пустой звук. Ставьте лайк, чтобы посты оставались с Вашей ленте, и читайте о навыке брать ответственность…13.08.20181 лайк
- Хехей! Девочки, благодарим меня за пост лайком и пишем внизу цифру вашей «любимой» ошибки! Ну, кто чем грешит, колитесь?! 😈 - 1 ⃣😬«Иногда я не успеваю почистить…13.08.2018