Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Super.moms
Super.moms

Продолжаем тему тайм-менеджмента для мам. - 😞Уже месяц не могу выспаться 😖По утрам нет сил подняться с кровати 😩Нет…

Продолжаем тему тайм-менеджмента для мам.

-

😞Уже месяц не могу выспаться

😖По утрам нет сил подняться с кровати

😩Нет времени на себя, даже голову помыть некогда

🤔Почему? Потому что я все свое время отдаю детям и семье! Я же мама! Даже не так… #ЯЖЕМАТЬ! ✊🏼

-

У нас ведь так принято, да? 😒Сначала мы отдаем всё другим (жертвенность 80 уровня!), а потом… может быть… когда-нибудь… если останется немного времени, потратим его на себя. А если не останется (ведь кони всё бегут, а избы всё горят), то всегда можно поныть подруге «как тяжела материнская ноша», «какой плохой муж, не помогает» и «какие капризные дети». Удобно, да?

-

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих! Пока загнанная как лошадь мама не примет решение любить себя, заботиться о себе и каждый день восполнять свои силы, за нее это никто не сделает. И такой подход ничего общего с эгоизмом не имеет! Думать только о себе – эгоизм. Наполнять себя энергией и силами, чтобы было, что отдавать своим близким, – совсем другое.

-

Как найти время на отдых с маленькими детьми?

-

Секрет в том, чтобы пополнять свои силы е-же-днев-но. Еще до того, как вы устали. Каждый день! Выделите по 3-4 небольших периода в день, которые будут только Вашими. Утром – 15 минут на то, чтобы провести все утренние ритуалы в ванной неспеша, с чувством, с толком, с расстановкой. В обед – 30-40 минут, чтобы почитать книгу или подремать. Вечером – еще 20 минут на себя любимую. Как их найти? Оптимизируйте график. Ищите варианты. Просите помощь. Проявляйте динамическое мышление, ища решение задачи, а не оправдания «почему нет».

-

Примите как данность: если Вы без сил – это Ваша вина, если Вы бодры и энергичны – это Ваша заслуга!

-

Кстати, Инстаграм – это НЕ ОТДЫХ! «Ну как же, я расслабляюсь с ним…», - скажете Вы. Нет, не расслабляетесь. Только забиваете свой мозг бесполезной информацией. Сидением в соцсетях Вы как раз крадете свое время на отдых, а не отдыхаете.

-

Полистайте #supermоmstimе⏰, пару месяцев назад я писала о 4 источниках сил для уставшей мамы.

-

А как у вас обстоят дела с заботой о себе и с отдыхом?

-

Photo by @amberfillerup

Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?

Сколько лет вашим мамам?? Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям? Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни. Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода! Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот. Она точно не будет помогать, тк у самой живности , о которой надо заботиться, много. Так вот, сколько лет вашим родителям? Особенно интересуют те, кому помогают. Откуда у них столько воемени? Они не работают, не путешествуют, не ходят на мероприятия?

Когда это закончится?

Короче я решила провести эксперимент и не успокаивать старшего. Вот он орет уже 45 минут и походу конец там нескоро 🥵🥶🥺 господи, ну может на вечер не останется сил ныть?!

Довела до слез на дне рождении свекрови! Как это было

Довела до слёз свекровь на её дне рождения и гостей. Я королева драмы! — Одиннадцать лет назад вы мне сказали, что я могу вас называть мамой. Но я отказалась. Не потому, что вы мне не нравились, а потому, что слово мама слишком много причиняло боли, ведь прошло полгода после её смерти. Я так по ней тосковала и любила, что это разрывало сердце. Вы всё поняли, зная, что значит рано потерять маму и согласились, что называть вас по имени будет достаточно. Прошло много лет, я всё ещё называю вас по имени, а вы стали мне мамой. Вы заботитесь обо мне, дарите подарки, переживаете и гордитесь. Балуете вкусными блюдами. Чего только стоят чебуреки! Вы всегда рядом и спрашиваете одела ли я шапку. Иногда я раздражаюсь от заботы, а вы улыбаетесь и переводите тему. А спустя пять минут интересуетесь не замёрзла ли я. Вы стали для меня мамой и это огромное счастье. Долгих лет вам жизни и крепкого здоровья! Спасибо, что вы есть. Этот тост я вчера сказала в ресторане на дне рождения одной из лучших женщин в моей жизни. Какое счастье, что она у меня есть.

Как пережить неудачное ЭКО? Личный опыт мамы

Написала в Вк профессору ,скинула результаты все что есть. Наводку дала девушка в личные сообщения, спасибо большое за заботу. Но девочки, шансы реально были ничтожны. Понедельник пойду сдавать все необходимые анализы и записываться. Больше нет сил и желания и денег тратить на это всё. Всё кто были мои односрочницы, уже на 1 скрининге были...