Ставим лайк за суперполезный пост и обложку (я старалась!) и читаем об основных пожирателях времени мамы и способах борьбы с ними 👊🏼
---
1️⃣🗓 ОТСУТСТВИЕ ПЛАНА ДНЯ.
Когда нет четкого плана, составленного с вечера, мы тратим больше времени на раздумья, чем на дело.
.
🤔Что делать?
.
Каждый вечер составляем подробный план на день. Об этом будем говорить позже, в разделе «Планирование», но уже сейчас Вы можете спланировать завтрашний день, все важные и рутинные дела. Например: подъем, поставить кашу, умыться, умыть ребенка, порезать фрукты, завтрак и т.д. Во время дневного сна: сразу после укладывания - чтение 20 минут. Потом работа – 1 час. Со временем ежедневные дела сложатся в «привычную рутину» и так дотошно записывать их будет необязательно. Не любите планировать? Да просто попробуйте! Когда мозг заранее знает, что ему нужно делать, дела выполняются молниеносно!
---
2️⃣📱СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ.
Если Вы 2 часа в день проводите в Инстаграме, то в месяц на него Вы тратите более 2 суток, а в год – целый месяц. МЕСЯЦ НЕПРЕРЫВНОГО СИДЕНИЯ В ИНСТАГРАМЕ! 😱 Каково, а? А если Вы проводите там больше 2 часов?..
.
🤔Как избавиться?
.
1. Понимаем масштаб бедствия.
2. Приходим в ужас и загораемся желанием изменить ситуацию.
3. Выделяем в течение дня 2-3 периода на соцсети, например, после завтрака, обеда и ужина по 10 мин. Ставим таймер, иначе чувство времени легко потерять.
4. Выключаем все уведомления.
5. В идеале удаляем приложения соцсетей с телефона. Например, FB или VK. Или хотя бы «выходим» из учетной записи. Если каждый раз, чтобы заглянуть в Инстаграм, Вам нужно будет ввести логин и пароль, количество заходов уменьшится (хорошо при вводе логина и пароля вспомнить про МЕСЯЦ за год!)
---
3️⃣🗑ХЛАМ.
Дома, в документах и файлах, в делах. Каждая лишняя вещь или висящее в вашей голове дело отвлекает Вас и тянет Вашу энергию.
.
🤔Что делаем? .
Разбираем! В одном из следующих блоков уроков мы проведем «генеральную очистку жизни» и избавимся от всего лишнего.
---
4️⃣🚨ОТВЛЕКАЮЩИЕ СИГНАЛЫ.
В первую очередь телефон и мессенджеры. Переписываться с друзьями или говорить с мамой – важно и нужно! Но если ⬇️⬇️⬇️
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...