Обещанный пост-противоядие про главную причину "ничегонеуспевания". Спасибо за мою работу над ним говорим лайком, мне будет очень приятно 😘
-
1️⃣🌐👥РЕВИЗИЯ ПОДПИСОК
-
Проведите глобальную чистку подписок. Удалите ерундовые профили и давних знакомых, на которых подписаны «из вежливости». Оставьте не больше 70 подписок
-
2️⃣🕳СЛЕДИТЕ ТОЛЬКО ЗА СВОЕЙ ЛЕНТОЙ, ИГНОРИРУЙТЕ РАЗДЕЛ "ПОПУЛЯРНОЕ"
-
Бывают, конечно, хорошие рекомендации. Поставьте себе ограничение, например, "смотреть не больше 3 новых профилей за раз"
-
3️⃣⏰ ВЫДЕЛИТЕ КОНКРЕТНОЕ ВРЕМЯ И ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТАЙМЕР
-
Например, один раз после завтрака, другой - после ужина. Заходите и врубаете таймер, 15 минут. Он поможет Вам не провалиться в "чёрную дыру". -
4️⃣💪🏼НАПИШИТЕ В ЗАМЕТКИ МОТИВИРУЮЩИЙ ТЕКСТ
-
Читайте его перед тем, как заглянуть в Инстаграм. Напишите причины, по которым Вы хотите от этого избавиться. Или то, что 2 часа Инста в день равно 30 суток в год.
-
5️⃣📖КНИГА ПОД РУКОЙ - Часто мы заходим в Инстаграм, чтобы немного отвлечься, а телефон под рукой. Положите «под руку» книгу!Тогда всегда будет легкая альтернатива! - 6️⃣🌿DIGITAL DETOX - Устраивайте себе отдых от смартфона. Возьмите за правило не пользоваться смартфонами в выходные. Переставляем симку в старую «нокию» и валим из дома! В парк! В музей! В кафе! Без зависания в телефоне выходные будут в 10 000 раз круче!!! Проверяла лично! 🙌🏼 - 7️⃣📦КАРТОННАЯ КОРОБКА, КОТОРАЯ ВДОХНЁТ В ДОМ ДУШУ - Возьмите любую коробку и напишите на ней «вход с телефонами запрещен». Поставьте в коридоре дома. Все, кто приходит домой, включая Ваших друзей, мужа и Вас, - оставляют телефоны в коробке. Звонить и писать сообщения можно! Но только в коридоре 😏😈Попробуйте один раз – увидите, что Ваш муж, да и Вы сами, намного более интересные собеседники, чем раньше казалось 😅
Комментариев ещё никто не написал.
Как принять диагноз рак 4 стадии и не сдаться?
Рак 4 стадии и какого было это принять 🦞⚡️
Девочки, вы столько написали добрых слов и пожеланий, столько интересовались моим состоянием, а некоторые пишут, что молятся за меня. Я так благодарю Вас🙏🏻 И поздравляю с сочельником! Только благодаря таким добрым людям, наш мир существует и будет существовать. Я чувствую себя лучше, напишу об этом пост.
Мне было совсем не до телефона, поэтому я так долго не выходила на связь. Если говорить о том, какого это - принять, что у тебя ужасающий диагноз, неу...
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Куда пропал ребенок? История похищения и насилия
22 июля 2024 года около часа дня я вышла гулять с сыном на детскую площадку.
Ко мне подбежала незнакомая женщина, начала меня удерживать и избивать.
В это время бывший муж, биологический отец ребенка,Космин Александр Андреевич 18.02.1990 выхватил сына, Космина Владислава Александровича 22.04.2022 года рождения у меня из рук, закинул его в машину к сообщнику Абаеву Илье Асланбековичу 14.11.2000 и скрылся в неизвестном направлении.
Мне были нанесены рваные раны и ушибы. С ребенком мой бывший му...
Ностальгия по советскому детству: что мы потеряли?
Часто встречаю посты, где презрительно пишут о "совке", причём те, кто по возрасту там жить не мог.🤷♀️ Меня лично это задевает.
Многие моменты из советской жизни было бы неплохо перенести в новую реальность.
1) Дети играли одни во дворах. Никаких гаджетов. Мультики по телевизору показывали редко. Поэтому мы в свободное время либо читали, либо рисовали, либо гуляли. Во дворах тогда постоянно сидели бабушки и они бдительно следили за порядком. При необходимости могли и уши надрать, и крапивой хлестн...
Шокирующее поведение на пикнике
Меня не перестают шокировать люди
Пришли мы семьей сегодня с утра на пикник, на полянку
Территория смело замечу огромная. И свободная , выбирай не хочу
Люди гуляют , где- то вдалеке от них мы разложили плед , фрукты. Сели.
В нашу сторону устремился годовалый малыш. Мама за ним , болтая по телефону. Малышу я понимаю , интересно, мы люди новые, у детей мячик , но нам не интересно слушать его маму , которая по телефону с подругой ля- ля- ля тополя. И значит встали они, прям в притык к нам. Я ...