Анастасия
@mom_nastyaa·Мама дочки (10 лет)
Россия, Краснодар
516
записей
440
подписчиков
1629
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mom_nastyaa
- Спортивная мамаСертифицированный диетолог.Инструктор групповых программ,персональный тренер,инструктор детского фитнеса,тренер по черлидингу. Высшее п...
- Девочки,приветик Что-то совсем забыла я про это приложение Буду рада видеть вас в своём инста @_anastasia_fit . И я снова организую онлайн-марафон Кто...
- #результаты_делайтело . . Все женщины желают быть стройными красавицами, а мужчины — тренированными атлетами. Что для этого нужно? Конечно же, спорт! ...
- Ваше тело - ваше собственное государство.🚩Вы -!сами себе законотворец, судья и правитель. И только вам, конечно, решать, сколько есть, как жить и как...
- My Love❤️❤️❤️
- Худеть сейчас или «когда-нибудь потом»? ⠀ Правильно, зачем откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра?😂 ⠀ А потом отложить на послезавтр...
- Моя красотка,моя гордость ❤️ . 2,5 месяца мы шли к заветным цифрам. В конце ноября 2018 года пришла ко мне грустная,не уверенная в себе,без искры в гл...
- Дорогие девушки,КРАСНОДАРА ☀️ Идёт набор в фитнес-проект @delay_telo_krd (Инстаграм) . ЕСЛИ ваша ЖИЗНЬ давно стала скучной и однообразной -если за рут...
- Все наши обещания по поводу того, что завтра все изменится самое глупейшее, что есть на свете😪. Потому что мы понимаем, что завтра у нас не будет вре...
- Объявляю набор в 9-й Сезон онлайн-марафона «ДЕЛАЙ_ТЕЛО» . Ровно год,я работаю с девочками в дистанционном режиме 😍 и скажу с уверенностью,нет разниц...
- Часто можно услышать осуждающую характеристику мам маленьких детей: "Она совсем запустила себя/поправилась/не следит за собой". Появление ребенка неи...
- Каждый год приносит что-то новое в нашу жизнь, новые желания, новые события, новые знакомства, новые свершения. Пусть в этом году самое ценное останет...
- Твое тело - результат твоей работы над собой, показатель твоей силы воли и внутреннего стержня, показатель твоего самоуважения☝! Не слушай тех,кто го...
- Каждая девушка мечтает быть самой красивой 😍 Но не каждая готова работать над собой ЛЕНЬ ГУБИТ КРАСОТУ😔 . Фитнес-Проект ДЕЛАЙ_ТЕЛО объявляет ВОЙНУ ...
- ⚕️А вы любите кофе? «Я не человек, пока не выпью чашку кофе» -, такие слова я иногда слышу на приеме. Знакома такая ситуация? . ☕️Кофе придает бодрос...
- “Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение… Вы живете. После тренировки ваше тело отзываетс...
- Размер 92 В отличном состоянии 400₽
- Девочки,Красноярск Продаю машину для маникюра и педикюра В использовании была максимум раз 10 Состояние идеальное Цена:2000₽ Профессиональная маши...
- ☺️☺️☺️ ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? ✔️Во-первых, хорошо растянутая мышца меньше подвержена травмам: у нерастянутого человека риск повредить связки или мышцы ...
- Алкоголь и похудение ⠀ Вред алко и влияние его на здоровье давайте оставим за этим постом. Поговорим про потерю жира и набор мышц при употреблении сп...
- ‼️ Как не потерять позитивный настрой и не забросить тренировки?‼️ Выберете себе достойный пример для вдохновения. Это могут быть мировые спортсмены,...
- Пост с фото
- Очень многие из вас пишут о том, что перепробовали сотню диет , знают кучу вариантов разгрузочных дней, проходили очищения и так далее , НО в настоящи...
- Когда ты в команде,добиваться цели,намного прощеБешеная мотивация тренера-наставника,поддержка единомышленниц,помогает сворачивать горы🚀 Не упусти в...
- Пост с фото
- Экспресс сезон 3 недели Результаты участниц ❗️Напоминаю,что идёт приём заявок,в следующий сезон Старт 22-го Октября Цена : 500₽
- ДЕВОЧКИ,участвуйте в конкурсе,на бесплатное участие в онлайн-марафоне😉
- Вот такой результат,мы получили за два месяца 😉 . Если вы,хотите скинуть с себя балласт ,в виде лишних кг,тогда я жду вас,в своём онлайн-марафоне . ...
- Регулярно заниматься спортом и правильно питаться —это идеальное сочетание Но не у всех к сожалению это получается. Что же все-таки важнее — правильно...
- На самом деле, заниматься своим ПРЕОБРАЖЕНИЕМ - это очень круто и кайфово✨ . Кайфово чувствовать себя худой (даже, если ещё не похудела😅) Кайфово от ...
- ‼️ Как не потерять позитивный настрой и не забросить тренировки?‼️ Выберете себе достойный пример для вдохновения. Это могут быть мировые спортсмены,...
- ⛔️ ОЖИРЕНИЕ - это слишком большое количество жировой ткани к мышечной. Ожирение возникает постепенно, когда человек начинает ‘истреблять’ больше кало...
- Девушки,привет По традиции,перед каждым стартом нового сезона,я делаю скидку на участие в проекте по минимальной цене ВСЕГО ЗА 350₽ 😱😱😱 ВАС ЖДЁТ �...
- Чувство голода — одно из самых неприятных. Наверняка, вам знакомы моменты, когда всё время хочется что-нибудь пожевать. А некоторые люди испытывают та...
- Пост с фото
- Ваше тело - ваше собственное государство.🚩Вы -!сами себе законотворец, судья и правитель. И только вам, конечно, решать, сколько есть, как жить и как...
- Пора объявить бойкот лишним кг и скинуть с себя лишний балласт . Объявляю приёма заявок,в мой онлайн марафон«ДЕЛАЙ_ТЕЛО_с_анастасиейсысоевой» 5️⃣СЕЗО...
- СОН И ФИТНЕС: КАК ОТДЫХ ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ😴 Новички заблуждаются, полагая, что одними физическими нагрузками и отказом от вредной пищи смогут быстро из...
- ❗️Девочки,запускаю акцию❗️на участие в моем онлайн-марафоне «ДЕЛАЙ_ТЕЛО» Старт 10 СЕНТЯБРЯ 5 недель преображения Вас ждёт -12 онлайн тренировок в д...
- ✔️Техника избавляет от пищевой зависимости ⠀ Плюсы ▫️результат ▫️легкость ▫️возможность самостоятельного выполнения, в отличии от большинства техник, ...
- Два литра в день? Легко! ⠀ ⚡Про то, что нужно пить чистую воду, вы наверняка слышали, но помните ли вы об этом каждый день? ⠀ Сегодня я вам напомню, п...
- ❓ЕДА - УДОВОЛЬСТВИЕ ИЛИ ПОТРЕБНОСТЬ?❓⠀ ⠀⠀ Чем является для вас ЕДА?⠀ Сможете ли Вы есть абсолютно серую безвкусную массу каждый день на завтрак, обед ...
- Привет❗️Хочешь изменить тело и вдохнуть в себя позитив ?Тогда тебе срочно ко мне 🙌 ⠀ ДЕЛАЙ_ТЕЛО это результативный марафон! Это отдельный Мир , куда ...
- Привет, будущие участницы Поговорим про БРОНЬ места . Для всех участниц, желающих попасть на онлайн-марафон ДЕЛАЙ_ТЕЛО, есть единая схема регистрации...
- Пора объявить бойкот лишним кг и скинуть с себя лишний балласт . Объявляю приёма заявок,в мой онлайн марафон«ДЕЛАЙ_ТЕЛО_с_анастасиейсысоевой» 5️⃣СЕЗО...
- Девочки,стройнеть будем ❓😉 . В сентябре,старт нового сезона Онлайн-Марафона ДЕЛАЙ_ТЕЛО . Готовим фигурки к следующему лету,заранее
- Всем привет motivation . Что вас больше всего мотивирует? Пишите цифру в комментариях . 1️⃣Фото стройных девушек 2️⃣Фото полных девушек, не хочу быт...
- ❗️КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК❗️ . На первый взгляд логично предположить,что силовые тренировки со временем приводят к травмам или по меньш...
- Хочу поведать не только о самых распространённых ошибках в зале, но и обьяснить, чем это грозит. Ставим❤️и внимательно читаем😉 № 1.✳️Повторение одной...
- Девочки,подписывайте на мой Инстаграм Очень много полезной информации😉 _anastasia_fit
- ❗️7 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В ПОХУДЕНИИ❗️ ・・・ Помните не так давно я просила вас расписать свой рацион и характер тренировок? Проверив более 130 комментариев,...