Анастасия
@mom_nastyaa·Мама дочки (9 лет)
Krasnodar
516
записей
440
подписчиков
1631
комментарий
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mom_nastyaa
- Спортивная мама🤱🏻Сертифицированный диетолог.Инструктор групповых программ,персональный тренер,инструктор детского фитнеса,тренер по черлидингу. Высш...
- Девочки,приветик Что-то совсем забыла я про это приложение Буду рада видеть вас в своём инста _anastasia_fit . И я снова организую онлайн-марафон Кто ...
- #результаты_делайтело . . Все женщины желают быть стройными красавицами, а мужчины — тренированными атлетами. Что для этого нужно Конечно же, спорт! О...
- Ваше тело - ваше собственное государство.🚩Вы -!сами себе законотворец, судья и правитель.👑 И только вам, конечно, решать, сколько есть, как жить и к...
- y ove❤️❤️❤️
- 🤔Худеть сейчас или «когда-нибудь потом» ⠀ Правильно, зачем откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра😂 ⠀ А потом отложить на послезавтр...
- Моя красотка,моя гордость ❤️💪🏽 . , месяца мы шли к заветным цифрам. В конце ноября года пришла ко мне грустная,не уверенная в себе,без искры в глаз...
- Дорогие девушки,КРАСНОДАРА ☀️ Идёт набор в фитнес-проект delay_telo_krd (Инстаграм) . ЕСЛИ ваша ЖИЗНЬ давно стала скучной и однообразной -если за рути...
- Все наши обещания🗣 по поводу того, что завтра все изменится самое глупейшее, что есть на свете😪. Потому что мы понимаем, что завтра у нас не будет в...
- Объявляю набор в -й Сезон онлайн-марафона «ДЕЛАЙ_ТЕЛО» . Ровно год,я работаю с девочками в дистанционном режиме 😍 и скажу с уверенностью,нет разницы...
- Часто можно услышать осуждающую характеристику мам маленьких детей "Она совсем запустила себя/поправилась/не следит за собой". Появление ребенка неиз...
- 🎄Каждый год приносит что-то новое в нашу жизнь, новые желания, новые события, новые знакомства, новые свершения. Пусть в этом году самое ценное остан...
- Твое тело 👙 - результат твоей работы над собой💥, показатель твоей силы воли и внутреннего стержня💪🏾, показатель твоего самоуважения☝🏾! Не слушай ...
- Каждая девушка мечтает быть самой красивой 😍 Но не каждая готова работать над собой 🤔 ЛЕНЬ ГУБИТ КРАСОТУ😔 . Фитнес-Проект ДЕЛАЙ_ТЕЛО объявляет ВОЙН...
- 👩⚕️А вы любите кофе «Я не человек, пока не выпью чашку кофе» -, такие слова я иногда слышу на приеме. Знакома такая ситуация . ☕️Кофе придает бодрос...
- “Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение… Вы живете. После тренировки ваше тело отзываетс...
- Размер В отличном состоянии ₽
- Девочки,Красноярск Продаю машину для маникюра и педикюра В использовании была максимум раз Состояние идеальное Цена₽ Профессиональная машинка для...
- ☺️☺️☺️ 🔀ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА ✔️Во-первых, хорошо растянутая мышца меньше подвержена травмам у нерастянутого человека риск повредить связки или мышцы ...
- Алкоголь и похудение 🍸🍷🍻 ⠀ Вред алко и влияние его на здоровье давайте оставим за этим постом. Поговорим про потерю жира и набор мышц при употребле...
- ‼️ Как не потерять позитивный настрой и не забросить тренировки‼️ 🔷 Выберете себе достойный пример для вдохновения. Это могут быть мировые спортсмены...
- Пост с фото
- Очень многие из вас пишут о том, что перепробовали сотню диет , знают кучу вариантов разгрузочных дней, проходили очищения и так далее , НО в настоящи...
- Когда ты в команде,добиваться цели,намного проще🏋🏼💪🏼Бешеная мотивация тренера-наставника,поддержка единомышленниц,помогает сворачивать горы🚀 Не ...
- Пост с фото
- Экспресс сезон недели Результаты участниц ❗️Напоминаю,что идёт приём заявок,в следующий сезон Старт -го Октября Цена ₽
- 🌸ДЕВОЧКИ🌸,участвуйте в конкурсе,на бесплатное участие в онлайн-марафоне😉
- Вот такой результат,мы получили за два месяца 😉 . Если вы,хотите скинуть с себя балласт ,в виде лишних кг,тогда я жду вас,в своём онлайн-марафоне 💪�...
- Регулярно заниматься спортом и правильно питаться —это идеальное сочетание👌 Но не у всех к сожалению это получается. Что же все-таки важнее — правиль...
- На самом деле, заниматься своим ПРЕОБРАЖЕНИЕМ - это очень круто и кайфово✨💫 . Кайфово чувствовать себя худой (даже, если ещё не похудела😅) 💫Кайфово...
- ‼️ Как не потерять позитивный настрой и не забросить тренировки‼️ 🔷 Выберете себе достойный пример для вдохновения. Это могут быть мировые спортсмены...
- ⛔️ ОЖИРЕНИЕ - это слишком большое количество жировой ткани к мышечной. Ожирение возникает постепенно, когда человек начинает ‘истреблять’ больше кало...
- Девушки,привет🎀 По традиции,перед каждым стартом нового сезона,я делаю скидку на участие в проекте по минимальной цене ВСЕГО ЗА ₽ 😱😱😱 ВАС ЖДЁТ 😍...
- Чувство голода — одно из самых неприятных. Наверняка, вам знакомы моменты, когда всё время хочется что-нибудь пожевать. А некоторые люди испытывают та...
- Пост с фото
- Ваше тело - ваше собственное государство.🚩Вы -!сами себе законотворец, судья и правитель.👑 И только вам, конечно, решать, сколько есть, как жить и к...
- Пора объявить бойкот лишним кг и скинуть с себя лишний балласт 🥊 . Объявляю приёма заявок,в мой онлайн марафон«ДЕЛАЙ_ТЕЛО_с_анастасиейсысоевой» ️⃣СЕЗ...
- СОН И ФИТНЕС КАК ОТДЫХ ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ😴💤💤💤 Новички заблуждаются, полагая, что одними физическими нагрузками и отказом от вредной пищи смогут быст...
- ❗️Девочки,запускаю акцию❗️на участие в моем онлайн-марафоне «ДЕЛАЙ_ТЕЛО» Старт СЕНТЯБРЯ недель преображения Вас ждёт - онлайн тренировок в домашн...
- ✔️Техника избавляет от пищевой зависимости ⠀ Плюсы ▫️результат ▫️легкость ▫️возможность самостоятельного выполнения, в отличии от большинства техник, ...
- Два литра в день 💧💧💧Легко! ⠀ ⚡Про то, что нужно пить чистую воду, вы наверняка слышали, но помните ли вы об этом каждый день ⠀ 🔥Сегодня я вам напо...
- ❓ЕДА - УДОВОЛЬСТВИЕ ИЛИ ПОТРЕБНОСТЬ❓⠀ ⠀⠀ Чем является для вас ЕДА⠀ Сможете ли Вы есть абсолютно серую безвкусную массу каждый день на завтрак, обед и ...
- Привет❗️Хочешь изменить тело и вдохнуть в себя позитив Тогда тебе срочно ко мне 🙌🏽 ⠀ ДЕЛАЙ_ТЕЛО это результативный марафон! Это отдельный Мир , куда...
- Привет, будущие участницы 🌺 Поговорим про БРОНЬ места . Для всех участниц, желающих попасть на онлайн-марафон ДЕЛАЙ_ТЕЛО, есть единая схема регистрац...
- Пора объявить бойкот лишним кг и скинуть с себя лишний балласт 🥊 . Объявляю приёма заявок,в мой онлайн марафон«ДЕЛАЙ_ТЕЛО_с_анастасиейсысоевой» ️⃣СЕЗ...
- Девочки,стройнеть будем ❓😉 . В сентябре,старт нового сезона Онлайн-Марафона ДЕЛАЙ_ТЕЛО💪🏽 . Готовим фигурки к следующему лету,заранее 💃🏻
- Всем привет 👋 motivation . Что вас больше всего мотивирует Пишите цифру в комментариях 👇 . ️⃣Фото стройных девушек ️⃣Фото полных девушек, не хочу бы...
- ❗️КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК❗️ . На первый взгляд логично предположить,что силовые тренировки со временем приводят к травмам или по меньш...
- Хочу поведать не только о самых распространённых ошибках в зале, но и обьяснить, чем это грозит. Ставим❤️и внимательно читаем😉 № .✳️Повторение одной ...
- Девочки,подписывайте на мой Инстаграм Очень много полезной информации😉 _anastasia_fit
- ❗️ ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В ПОХУДЕНИИ❗️ ・・・ Помните не так давно я просила вас расписать свой рацион и характер тренировок Проверив более комментариев, я вы...