🤔Худеть сейчас или «когда-нибудь потом»?
⠀
Правильно, зачем откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра?😂
⠀
А потом отложить на послезавтра ещё и ещё раз.📆И так до бесконечности.⏳
⠀
Вот мы всю жизнь хотим-хотим съездить в Новую Зеландию,✈но всё время находятся поводы отложить даже элементарное планирование поездки.🗺
⠀
А потом оп — и ты уже старик, и боишься не пережить долгий перелёт.👵🏻🛩⛔
⠀
Точно так же и с заботой о собственном организме.🙏🏼Сильно ударился ногой? Уже дня три пьёшь обезболивающие?😩
⠀
«Да ладно, пару недель так похожу, а потом, если что, рентген сделаю».🙄
⠀
Та же история с похудением.То «заниматься некогда», то «попой крутить не перед кем».💃🏼
⠀
А почему нужно начинать прямо сейчас? Да потому что - вот почему!👇🏻
⠀
⚠Некогда будет всегда. У нормального социализированного человека каждый день находится по десятку разных дел точно. Только почему-то одни организовывают время на себя и тренировки, а другие ноют.
⠀
⚠Завтра будет ещё более лениво, чем сегодня. Если планомерно не приучать мозг и тело к новому графику и нагрузкам, они и не захотят приучаться.
⠀
⚠Каждый отложенный день - - это потеря исходных физических возможностей. Сколько вам? 30 лет? 35? 40? Мы не говорим, что уже поздно. Но мы говорим, что чем позже вы начнёте тренироваться, тем больше ваших физических показателей не сможет включиться в работу. Все мы не молодеем.
⠀
⚠Чем позже человек начинает тренить, тем больше шансов травмироваться. Пятилетние детки на гимнастике садятся на шпагат в считанные месяцы. А у взрослых тёть велики шансы остаться не с растяжкой, а с растяжением связок.
⠀
⚠Откладывать хорошую физическую форму на потом - всё равно, что откладывать на потом визит к стоматологу, когда в зубе дырка. Мышцы спины слабые, позвонки в позвоночнике смещаются, ноги устают даже от расстояния от дома до автобусной остановки, а спустя один лестничный пролёт появляется одышка. Если тело болеет, когда ты просто по 8 часов сидишь в офисе, это уже сигнал тревоги.
⠀
Предлагаем ❤ выразить уважение тем, кто вовремя взял себя в руки, и рассказать в комментариях, почему вы решили тренироваться.
Что сподвигло Вас на этот шаг?👏🏻
Комментариев ещё никто не написал.
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
ЭКО двойня: надрыв плодного пузыря на 21 неделе, как сохранить беременность
Прошу вывести в топ🙏🏼
Всем добрый день!
Хочу поделиться своей историей.
Я на 21‑й неделе беременности, беременность наступила в результате ЭКО. Ранее мне удалили трубы из‑за гидросальпинкса. В свежем цикле подсадили эмбрион качества 5АА. На этапе подтверждения прикрепления выяснилось, что эмбрион поделился — в итоге получилась монохориальная диамниотическая двойня. Первая беременность, счастью не было предела.
С 8‑й недели беременности я находилась на сохранении: появилась гематома, которая н...