Юлия
@olscha·Мама дочки (9 лет)
Novosibirsk
169
записей
61
подписчик
109
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @olscha
- января появился на свет мой самый долгожданный новогодний подарочек, моя любимая доченька. Более лет работаю в индустрии красоты и здоровья фитнес-...
- Беременность и роды. ⠀ Мне кажется, что к беременным очень часто относятся как к больному. И да, это возможно оправдано. Постоянный контроль, анализы ...
- Праздник к нам приходит! Новый год всегда считался временем волшебства. В детстве каждый из нас остро ощущал этот период чудес и с нетерпением ждал д...
- Набираю девушек, желающих привести себя в форму. ⠀ Наша цель - шикарно выглядеть к Новому Году. А главное не растерять приобретенное за праздники. Вр...
- Мышцы тазового дна. О нем сейчас пишут многие. Но далеко не все понимают и вникают. Давайте немного внесу ясности. Самым простым языком. Тазовое д...
- Как правильно восстановиться после родов и похудеть?
- Набираю онлайн-группу для занятий по Пилатесу. Я не буду говорить о похудении от тренировок. Ведь похудение это комплексная работа питание+активность...
- Набираю онлайн-группу для занятий по Пилатесу. Я не буду говорить о похудении от тренировок. Ведь похудение это комплексная работа питание+активность...
- Набираю онлайн-группу для занятий по Пилатесу. Я не буду говорить о похудении от тренировок. Ведь похудение это комплексная работа питание+активность...
- Открыт НОВЫЙ НАБОР на неделю онлайн-тренировок. Попробуй и ты не пожалеешь 👍 Более того за неделю ты настолько втянешься, что будешь продолжать трен...
- Хочу, но не решаюсь. ⠀ Тогда я иду к ТЕБЕ на помощь 😁 ⠀ Давно хотела начать тренироваться, но вечно откладыва на потом. ⠀ Сегодня - понедельник, и э...
- Приглашаю желающих тренироваться в прямом эфире с по мая. Актуальное расписание тренировок mp- силовая тренировка на все тело с утяжелением. t...
- Всем привет. Приглашаю желающих потренироваться завтра в . Я с вами в прямом эфире буду заниматься 💪🤗
- Приглашаю всех желающих на тренировку в прямом эфире. Завтра, в субботу, в по Новосибирску. Понадобится немного свободного места в квартире, коврик...
- Ударим фитнесом по карантину. Я каждый день для вас провожу в прямом эфире разнообразные тренировки на любой вкус и цвет. От интенсивной интервально...
- Привет всем! Расписание прямых эфиров на эту неделю. Присоединяйтесь. Проводим время дома с пользой 😊
- Успевайте!!!! Прямой эфир доступен сутки. Сегодня поработали с позвоночником и кором. Спина скажет вам спасибо 🙏 Р.s. немного юмора для привлечени...
- Жду всех желающих на этой неделе на прямых эфирах. Хочу напомнить, что после естественных родов должно пройти месяца, а после кесарева . Относитесь...
- Мы позавтракали и готовы к тренировки 🤣🤣🤣 кто с нами Присоединяйтесь в к прямому эфиру в инсте. Сегодня тренируем ноги. Для этого вам понадобится...
- Завтра в приглашаю на прямой эфир. Будем вместе тренироваться дома 💪 Силовая тренировка с собственным весом.
- Приглашаю всех желающих заниматься. Доказано, что тренировки улучшают настроение и укрепляют иммунитет. Как раз то что нам всем сейчас необходимо. С...
- Предлагаю вынужденные выходные использовать на благо своего организма. И постараться внедрить домашние тренировки в свою рутину. Как вам идея Самое п...
- Предлагаю вынужденные выходные использовать на благо своего организма. И постараться внедрить домашние тренировки в свою рутину. Как вам идея Самое п...
- Наши мысли порождают действия. И если думать, что я неудачник и у меня ничего не получится. То так оно и будет, так как с такими мыслями даже не возн...
- Кто ж не любит новогодние праздники! Ведь это такой замечательный повод провести время с любимыми и родными. Побыть с семьей, встретиться с друзьями. ...
- Как начать новую жизнь после Нового года?
- Очень часто спорят об эффективности кардио и силовых. Что лучше и в каких пропорциях Совмещать или разделять Все достаточно просто пробуйте и находит...
- Тело Говорят, что встречают по одёжке. То есть внешность важна. Получается, внешность эта некая визитка. Вот смотрите какая я. Но на самом деле кажды...
- Всем привет! Многие спрашивают как похудеть. Многие хотят, но не могут в силу сложившихся ситуаций. Не могут найти возможность ходить в зал. Не с кем...
- Люблю безумно свою девочку!!! Наслаждаюсь каждой минутой с ней. Хочется крикнуть"ВРЕМЯ ОСТАНОВИСЬ!" Но оно неумолимо несётся. Сначала мы не замеча...
- До Нового Года осталось не так много. Практически каждая девушка задумывается о том, как выглядеть сногсшибательно. Если это про тебя, то приглашаю на...
- Слышали, что от состояния позвоночника зависит здоровье организма в целом Бывало ли у вас болела спина Задумывались почему Понятно, что протрузии и гр...
- ЗДОРОВЬЕ Дань моде или как Что значит для вас БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Мне порой кажется, что раньше люди так не заморачивались по этому поводу и были здорове...
- Я не психолог. И на него не учусь. Больше скажу- не собираюсь, пока 😂 так как мир фитнеса огромный океан. Пока ты ловишь одну волну, следом идет друг...
- Жить в моменте. Быть здесь и сейчас Ведь действительно только это важно. Быть в настоящем. Прошлое на то оно и прошлое, оно уже прошло. И его не из...
- Осознанность!!!! Во всем и везде. Для кого-то это дань моде. А я люблю это слово всем сердцем. Я люблю суть этого слова. Стараюсь всегда подходить ос...
- Готовое меню 🍴 Как по мне, это бесполезная трата денег и сомнительная услуга. Во-первых, никто не знает ваших вкусовых предпочтений и ваших непере...
- Стройность, похудение....зачем все это! С чем у вас ассоциируется стройное подтянутое тело Мой личный топ ассоциации при виде красивой фигуры 💕 ЗДО...
- Вечная гонка. И казалось, что если я сбавлю ход, то все полетит в тар-тара-ры. Если не Я, то кто ещё! НЕТ, НЕТ, НЕТ... Кто угодно, что угодно. Но у м...
- Семья одно из важнейших составляющих в жизни человека. Пусть у каждого она будет неиссякаемый источником поддержки и опоры. Самое настоящее счастье - ...
- Надоело, надоело, НАДОЕЛО 😱 Нет, не мне 😊 Но часто слышу, что я устала от тренировок. Кто-то устал от ПП, диет. И знаете, в большинстве своем об у...
- Быть взрослым, а не главным рядом с детьми! Часто мы пытаемся доказать ребенку, что главнее. Я сказал так будет и точка. Но ведь у нас жизненного ...
- Занятия спортом и здоровое правильное питание должны так же плотно осесть в нашей рутиной суете, как и чистить зубы два раза в день, принимать душ, м...
- Я за то чтобы быть настоящими!!! Мы привыкли одевать ванильные маски, думая, что так любить будут больше. И в то же время каждый хочет чтоб любили е...
- На старт, внимание... лето!☀️ ⠀ Пока одни мечтают о красивой фигуре, другие уже начали работу над собой. И на этот раз я не просто говорю общими слова...
- На старт, внимание... лето!☀️ ⠀ Пока одни мечтают о красивой фигуре, другие уже начали работу над собой. И на этот раз я не просто говорю общими слова...
- Поезд под названием «Фигура мечты» завтра отправляется. Ещё есть возможность запрыгнуть. Так что кто давно хотел, но сомневался, действуйте. Тем более...
- Поезд под названием «Фигура мечты» завтра отправляется. Ещё есть возможность запрыгнуть. Так что кто давно хотел, но сомневался, действуйте. Тем более...
- Поезд под названием «Фигура мечты» завтра отправляется. Ещё есть возможность запрыгнуть. Так что кто давно хотел, но сомневался, действуйте. Тем более...
- Появление детей в жизни девушки самое светлое, теплое и нежное событие. Но порой этот период кардинально меняет жизнь и ее устои. И если прошло уже п...
- Люблю эту девочку! Безумно люблю! Появление детей в жизни девушки самое светлое, теплое и нежное событие. Но порой этот период кардинально меняет жиз...