Осознанность!!!! Во всем и везде.
Для кого-то это дань моде. А я люблю это слово всем сердцем. Я люблю суть этого слова. Стараюсь всегда подходить осознанно к жизни. Конечно не всегда и не во всех сферах выходит на раз-два, но с каждым годом лучше 😉🤗
Осмыслить, прочувствовать и понять что происходит внутри тебя и как это откликается снаружи. Мысли и чувства гармонично переходят в слова и действия.
И если получается удержать эту тонкую грань баланса в жизни, то удается полностью прожить момент, насладится им, прочувствовать счастье здесь и сейчас.
И когда приходит понимание своей жизни, самой себя, начинаешь более чутко понимать других. Начинаешь ценить тех кто рядом, но не обесценивая себя и четко зная границы.
А если трудность или неприятность, то осознанный подход помогает не унывать, а анализировать. Сделать выводы и пойти дальше, учитывая прошлый опыт.
И при работе со своим телом первым делом надо учить осознанности. Понимание что, куда и зачем сильно упрощает спортивный путь.Когда знаешь, какая нагрузка тебе подходит. Когда знаешь, какая не подходит и почему. Чувствуешь как реагирует твое тело на то или иное упражнение, на различную пищу.
Тут так же как с силой воли. Она есть у каждого. Просто надо тренировать этот навык в жизни. И спустя время наслаждаться полнотой этой жизни и свободой, только от того, что пришла осознанность.
А что для вас ОСОЗНАННОСТЬ?! Нужна ли? Помогает?
Комментарии
Мне кажется у меня пока вообще все получается неосознанно .. я ещё не научилась понимать себя и своего предназначения . Не понимаю чего я вообще хочу от жизни, чем хочу и чем бы могла заниматься ..
С силой воли тоже такое себе, не могу отказывать себе, если что-то очень захотелось , даже если час назад поставила себе табу на что-то🤷🏼♀️
Пока у меня все как-то спонтанно, плыву по течению с приступами вдохновения-вот это состоянии самое любимое для меня. Просто начинаю сама для себя открываться и делать , как прежде казалось, невозможные для меня вещи)
Моменты классные стараюсь прочувствовать и ценить..) но это , скорее , не от осознанности, а просто от того, что всегда по жизни стараюсь залипать в каком-то моменте и запомнить его от и до ..)даже не столько сам момент запомнить, а состояние, в котором находилась )
Как-то так ...🙈🙈🙈
Ну и ко всяким неприятностям отношусь скорее не осознанно, а «да ладно, прорвёмся 🤪»
Мне кажется понять свое состояние в моменте- это и есть осознанность. Не каждый может таким похвастаться. А плыть по течению даже надо, только не как бревно. А точно понимать к чему течение ведет хотя бы на пару- тройку шагов вперед. Напролом и против течения можно, но порой это глупо.
А табу у многих вызывает протест. Я обычно себе говорю, что просто попробую и посмотрю. Получится день здорово, неделя отлично. А если вдруг смогу и вовсе, то вообще замечательно. А если нет, то пока не время 😊
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как принять диагноз рак 4 стадии и не сдаться?
Рак 4 стадии и какого было это принять 🦞⚡️
Девочки, вы столько написали добрых слов и пожеланий, столько интересовались моим состоянием, а некоторые пишут, что молятся за меня. Я так благодарю Вас🙏🏻 И поздравляю с сочельником! Только благодаря таким добрым людям, наш мир существует и будет существовать. Я чувствую себя лучше, напишу об этом пост.
Мне было совсем не до телефона, поэтому я так долго не выходила на связь. Если говорить о том, какого это - принять, что у тебя ужасающий диагноз, неу...
Для меня осознанность - это всё. Вся жизнь.
Когда есть осознанность, есть сила воли, можно жизнью своей управлять.
Когда нету - плывешь по течению как щепка. Ты не живёшь, тебя несёт. Обычно не туда, куда бы хотелось со всеми вытекающими.