Юлия
olscha
Юлия·Мама дочки (4 года)
post image

Хочу, но не решаюсь.

Тогда я иду к ТЕБЕ на помощь 😁

Давно хотела начать тренироваться, но вечно откладыва на потом.

Сегодня - понедельник, и это отличный повод начать тренировки. Отличный повод присоединится к активным и спортивным.

Открыт НОВЫЙ НАБОР на неделю тренировок.

Понадобиться немного свободного места, коврик и ты.

Попробуй и не пожалеешь 👍

Более того за неделю ты настолько втянешься. Увидишь на что способно твоё тело. А оно способно на многое, поверь мне 😉

Нагрузки распределены равномерно. Объясняю все от и до. Начинаем всегда с более простого и постепенно усложняем. Так что подойдет и новичку, и продвинутому 😉

Всегда на связи и отвечаю на любые вопросы, связанные с тренировками и питанием.

Тренировки проходят в прямом эфире каждый день с понедельника по субботу. Запись остаётся навсегда в аккаунте. А у вас еще и активная ссылка на ютуб, где хранится тренировка. Можно тренироваться в любое удобное время.

По мимо тех тренировок, которые будут в эфире, в аккаунте сохранены и прошлые тренировки. Их уже более 20.

Силовые, функциональные, растяжка, пилатес и с кардио-нагрузкой.

Самое важное, тренировки помогут восстановить функциональность тела, подвижность суставов, эластичность связок. А это значит, можно смело сказать "нет" болям и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Ты почувствуешь лёгкость и подъём. Так что любые трудности покажутся мелочами.

Фитнес - это энергия, это ресурс. Наполняя себя, ты наполняешь свою жизнь.

Решайся!

Всего 200 рублей за неделю тренировок.

Ну а дальше решать тебе продолжать тренироваться или... Хотя я уверена, что главное правильно начать, и тренировки гармонично впишутся в повседневность.

Пиши и я вышлю реквизиты для оплаты и отвечу на все вопросы

Успевай 😊😍 когда если не сейчас.

Комментарии

meritsa

😂 у меня необычная ситуация. Нужно набрать кг! Мягко и нежно двигаясь вперёд) Сама горячая, замечательно переносила как статические нагрузки так длительного характера-на выносливость. На скорость-ненавижу. Имею ряд непонятно чего и иду на планомерное ухудшение.

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Соня
sonya21chernyaeva
Соня·Мама двоих (младенец)
post image

У нас разгорелся спор со старшим поколением.

Скажите, те у кого дети сейчас плотно занимаются спортом, или вы сами в недавнем детстве занимались спортом "на уровне".

Сколько максимум тренировок в неделю? Какой уровень нагрузки? Есть ли возможность учится и при этом адекватно тренироваться?

Суть спора : я хочу, чтобы дети занимались спортом качественно, но при этом имели возможность учится, чтобы получать знания и прочее.

Бабуля твердит, что если ты хоть немного спортсмен, выше обычного, врем...

Читать далее →
anka-anka Занималась 6 дней в неделю по 1,5 часа плаваньем, училась хорошо, все успевала
kitri Я пока училась в школе занималась плаванием, допоавплась до КМС (тренировки 5-6 раз в неделю), училась в
sonya21chernyaeva @anka-anka @kitri спасибо, девочки. Я так понимаю, что в любом случае нужно исходить из состояния ребёнка. Вывезет
Читать все 67 комментариев →
nelli
nelli2509
nelli·В ожидании первенца

Умираю без тренировок... Продала свой абонемент и уже скучаю... А тренироваться страхово, зачем рисковать лишний раз... Ну что делать, а...? 😔😔😔 #спорт #тренировки

3
nelli2509 @julia1501, вы до б тренировались?
adachka Я тоже занимаюсь давно уже в спорт зале:)думала что и во время беременности буду,но не тут то
julia1501 @sveta1389, занималась танцами и в походы раз в неделю-две ходила пешие.
Читать все 18 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении