Юлия
olscha
Юлия·Мама дочки (3 года)
post image

Надоело, надоело, НАДОЕЛО 😱

Нет, не мне 😊

Но часто слышу, что я устала от тренировок. Кто-то устал от ПП, диет. И знаете, в большинстве своем об усталости говорят те, кто стоит на месте. Или те, кто делает два шага вперёд и три назад.

Хотя есть и исключения. Но в этом случае, наверное, просто эмоциональное выгорание. От этого никто не застрахован. Тут надо немного отдохнуть и сменить обстановку. И все нормализуется и обретёт новые краски.

А что делать тем кто устал, а воз и ныне там?!🤔

Перестаньте метаться и заставлять себя что-то делать, только потому что от этого должен быть эффект. Научитесь наслаждаться процессом. Только тогда будет результат. Нравится бегать, бегайте. Нравится танцевать, танцуйте. Нравится железо, тягайте. Но ко всему подходите осознано. Вот оно главное правило: кайфовать от занятий, включая голову. И обязательно будет толк и будет польза.

Питание. Принцип тот же. Меньше запретов, удовольствие от еды это нормально. Но есть и масса других возможностей получить экстаз 😉

Больше осознанности и понимание фундаментальных знаний о балансе и мере КБЖУ. Понять базовые принципы питания и работы организма. Информация есть в открытом доступе, бери и делай.

Ах, да. Делай. Меньше слов и больше действий! Действий, которых требует сердце и душа, сохраняя гармонию с разумом.

Успехов 💪😊

4

Комментарии

aminova_julia
Aminova_Julia·Мама двоих (1 год, 4 года)

Согласна полностью

Нравится Ответить
tatyanadasha2017
Татьяна ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Дорогие девчата! Меня зовут Татьяна! 😊 Я открываю чат правильного питания, где мы будем худеть коллективно правильно питаясь! (И я в том числе 😊) В чате вы узнаете много нового, интересного и полезного ☝️Кому интересно, пишите в лс, расскажу подробнее! ♥️♥️♥️

Нравится Ответить
urazaeva_lena
Elena·Мама двоих (младенец)

Вот точно правильный подход, и не только к стройной телу, но и к жизни в целом👍👍👍я поддерживаю!!!!

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении