
Надоело, надоело, НАДОЕЛО 😱
Нет, не мне 😊
Но часто слышу, что я устала от тренировок. Кто-то устал от ПП, диет. И знаете, в большинстве своем об усталости говорят те, кто стоит на месте. Или те, кто делает два шага вперёд и три назад.
Хотя есть и исключения. Но в этом случае, наверное, просто эмоциональное выгорание. От этого никто не застрахован. Тут надо немного отдохнуть и сменить обстановку. И все нормализуется и обретёт новые краски.
А что делать тем кто устал, а воз и ныне там?!🤔
Перестаньте метаться и заставлять себя что-то делать, только потому что от этого должен быть эффект. Научитесь наслаждаться процессом. Только тогда будет результат. Нравится бегать, бегайте. Нравится танцевать, танцуйте. Нравится железо, тягайте. Но ко всему подходите осознано. Вот оно главное правило: кайфовать от занятий, включая голову. И обязательно будет толк и будет польза.
Питание. Принцип тот же. Меньше запретов, удовольствие от еды это нормально. Но есть и масса других возможностей получить экстаз 😉
Больше осознанности и понимание фундаментальных знаний о балансе и мере КБЖУ. Понять базовые принципы питания и работы организма. Информация есть в открытом доступе, бери и делай.
Ах, да. Делай. Меньше слов и больше действий! Действий, которых требует сердце и душа, сохраняя гармонию с разумом.
Успехов 💪😊
Дорогие девчата! Меня зовут Татьяна! 😊 Я открываю чат правильного питания, где мы будем худеть коллективно правильно питаясь! (И я в том числе 😊) В чате вы узнаете много нового, интересного и полезного ☝️Кому интересно, пишите в лс, расскажу подробнее! ♥️♥️♥️
Вот точно правильный подход, и не только к стройной телу, но и к жизни в целом👍👍👍я поддерживаю!!!!

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Согласна полностью