Надоело, надоело, НАДОЕЛО 😱
Нет, не мне 😊
Но часто слышу, что я устала от тренировок. Кто-то устал от ПП, диет. И знаете, в большинстве своем об усталости говорят те, кто стоит на месте. Или те, кто делает два шага вперёд и три назад.
Хотя есть и исключения. Но в этом случае, наверное, просто эмоциональное выгорание. От этого никто не застрахован. Тут надо немного отдохнуть и сменить обстановку. И все нормализуется и обретёт новые краски.
А что делать тем кто устал, а воз и ныне там?!🤔
Перестаньте метаться и заставлять себя что-то делать, только потому что от этого должен быть эффект. Научитесь наслаждаться процессом. Только тогда будет результат. Нравится бегать, бегайте. Нравится танцевать, танцуйте. Нравится железо, тягайте. Но ко всему подходите осознано. Вот оно главное правило: кайфовать от занятий, включая голову. И обязательно будет толк и будет польза.
Питание. Принцип тот же. Меньше запретов, удовольствие от еды это нормально. Но есть и масса других возможностей получить экстаз 😉
Больше осознанности и понимание фундаментальных знаний о балансе и мере КБЖУ. Понять базовые принципы питания и работы организма. Информация есть в открытом доступе, бери и делай.
Ах, да. Делай. Меньше слов и больше действий! Действий, которых требует сердце и душа, сохраняя гармонию с разумом.
Успехов 💪😊
Комментарии
Дорогие девчата! Меня зовут Татьяна! 😊 Я открываю чат правильного питания, где мы будем худеть коллективно правильно питаясь! (И я в том числе 😊) В чате вы узнаете много нового, интересного и полезного ☝️Кому интересно, пишите в лс, расскажу подробнее! ♥️♥️♥️
Вот точно правильный подход, и не только к стройной телу, но и к жизни в целом👍👍👍я поддерживаю!!!!
Какой сериал посмотреть, похожий на 'Отчаянных домохозяек'?
Посоветуйте сериал по типу Отчаянных домохозяек! Чтобы такой же клевенький был)) и качественный с юмором и интригами)
И такой вопрос, какая вам героиня больше всего нравится и чем?
Мне наверное Габби, здорово,что она с легкостью относится ко всем неприятностям и не делает ни из чего трагедию)) а так в каждой героине есть, как хорошие черты, так и те, что не нравятся!
Посоветуйте 😊😊😊Девочки , мне в субботу идти на мероприятие , а мои патлы уже имеют не презентабельный вид . Норм если я сделаю такую причёску ? Я никогда так раньше не делала . Ну конечно не так коряво и на чистые волосы... это я чисто щас попробовала сам принцип . ПыСы : я ваще не мастер Селфи 😆всегда уродую себя .. 😄 и вообще я уставшая , не обращайте внимания на мой видон
Дочь обстригла косу: радость и облегчение
Все, сегодня моя дочь обстригла свою косу🙈😊
А знаете , мне нравится и ей, и даже не жалею , мы обе устали от ее волос)
Распечатала списки мужских имён, один себе, одни-мужу. 📝📝Отметили те, которые нравятся и сравнили😊Удивительно, но 7 попаданий!!)) из них два чуть меньше нравятся, будем выбирать из: Артём, Андрей, Максим, Матвей, Роман😍все подходят под фамилию и отчество))
👶🏼малыш, как же тебя будут звать? Так интересно)))
А как вы выбирали имя?😊
Девочки вам с детьми кто-то помогает? Расскажите те кто в основном один с детьми сутками. Я так что-то устала от этого...раздражение и только 😔 надоело все все все
Согласна полностью