ЮлиЯ ШиК
@kolibrik·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Nadym
279
записей
129
подписчиков
572
комментария
Я дипломированный диетолог-нутрициолог !
Помогаю худеть молодым мамочкам🤗
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @kolibrik
- Девочки ,мамочки , я приглашаю вас в свой чат правильного питания с основами ПП и разбором рациона питания. В чате ты узнаешь ☝️как рассчитать свой ...
- Пост с фото
- Девчули , кому нужны шаблоны и иконки для инстограмма ! Пишите в личку ! Иконки крутые !👍
- Хотите узнать всё о правильном питании и похудении?
- Девочки ,мамочки , я приглашаю вас в свой чат правильного питания с основами ПП и разбором рациона питания. В чате ты узнаешь ☝️как рассчитать свой ...
- *Суп с пшеном и шампиньонами на костном бульоне.* Для его приготовления подойдут шампиньоны (как свежие так и мороженые) или белые грибы, которые по...
- Шоколадный рулет с банановым кремом😍🍌🍫 🔸на грамм - . ккал🔸Б/Ж/У - ././.🔸 Ингредиенты для бисквита - яйца - г рисовой муки - подсластитель по ...
- *ПП КУЛИЧ* 🍞 яйца 🍞 мл кефира (.%) 🍞г мягкого творога 🍞г рисовой муки 🍞г овсяной муки 🍞сахзам по вкусу...
- Пасхальный кекс без дрожжей и сахара Общий вес готового кулича около гр. КБЖУ на гр /,/,/, ⠀ Ингредиенты яйцо шт отруби овсяные молотые гр. мука ку...
- Девочки ,мамочки , до лета осталось месяца, давайте вместе поторопимся сжечь с себя лишние килограммы, я приглашаю вас в свой чат правильного питани...
- Девочки ,мамочки , до лета осталось месяца, давайте вместе поторопимся сжечь с себя лишние килограммы, я приглашаю вас в свой чат правильного питани...
- Девочки ,мамочки , до лета осталось месяца, давайте вместе поторопимся сжечь с себя лишние килограммы, я приглашаю вас в свой чат правильного питани...
- Девочки ,мамочки , до лета осталось месяца, давайте вместе поторопимся сжечь с себя лишние килограммы, я приглашаю вас в свой чат правильного питани...
- Девочки ,мамочки , до лета осталось месяца, давайте вместе поторопимся сжечь с себя лишние килограммы, я приглашаю вас в свой чат правильного питани...
- причин не есть сахар . Вы станете счастливее Повышенный уровень сахара напрямую связан с состоянием отчаяния и депрессией. Обычно сразу после того,...
- Девочки красавицы , давайте знакомится 🌺 Я Юлия Шик Мне лет Сама похудела на кг Я Мама двух мальчиков ( лет и , годика) Я дипломированный диетол...
- Девочки красавицы , давайте знакомится 🌺 Я Юлия Шик Мне лет Сама похудела на кг Я Мама двух мальчиков ( лет и , годика) Я дипломированный диетол...
- Какие могут быть причины выпадения волос ☝️
- НЕЖНЕЙШИЕ КОТЛЕТЫ ⠀ КБЖУ на гр /,/,/, Филе куриное (грудка) гр Крабовые палочки гр Яйцо шт Лук гр Белый хлеб гр Молоко гр Соль, перец по вкус...
- Добрый вечер , мамочки красавицы 🦋 А давайте поговорим сегодня о СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ😋 Почему - то многие считают что это . ДОРОГО😏 . Сложно...
- Отвечаю на вопрос. Добрый вечер мамочки красавицы 🌇 Решила написать пост ответ , которые пишут девочки мне в комментариях ! Выложила тут недав...
- Добрый день мамочки красавицы 🌹 Давайте обсудим , Каким же должен быть правильный завтрак без вреда фигуре Сегодня многие люди не уделяют особое...
- ПП Творожная запеканка с Маком 👍 Ингредиенты Овсяные отруби (порошковые) – гр. Творог – гр. Яйцо куриное – шт. Мука миндальная – гр. Сливочное м...
- Ананасовый смузи с орехами Ингредиенты Ананас – гр. Творог – гр. Молоко – один стакан ( мл) Орехи грецкие – гр. Миндаль – гр. Специи соль, сахар...
- Как приготовить запечённую овсянку с творогом и орехами?
- Как приготовить банановый фадж? Рецепт полезного десерта
- Хлеб из льняной муки☺️ Что бы не искать покупной хлеб, его можно сделать дома👍 Ингредиенты⤵️ 🔅Яйцо- шт. (Б) 🔅Льняная мука- ст. л. (Ж) 🔅Миндал...
- Как приготовить яркий салат с куриной грудкой?
- Доброго дня, друзья! А не приготовить ли нам полезные конфетки! 🤗 Ловите рецепт! 👇 🍡 Наивкуснейшие, лёгкие, нежные конфеты из кураги, банана и о...
- ПП печенье из ингредиентов за Мин 👍 ( девченки , это просто ОТВАЛ БОШКИ 👍🤪 Будут лайки или комментарии,будут больше ПП вкусняшек в моей ленте ка...
- Подборка вкусных ПП -десертов для сладкоежек 🍩🍪🍰🧁👍 Скорее листай карусель ➡️➡️➡️ Если понравились , ставь лайк 👍 Если наберется больше лайко...
- Ищу девочек для похудения !!!💪 Пишите в личку , кто мечтает стать лучшей версией себя 🤗👍 🎁тот, кто покажет лучший результат , получит от меня по...
- ПОХУДЕТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ😏 Иногда в погоне за идеальной фигурой, многие начинают испытывать на себе такие методы похудения, о которых в последствии очень...
- Ищу девочек для похудения !!!💪 Пишите в личку , кто мечтает стать лучшей версией себя 🤗👍 🎁тот, кто покажет лучший результат в моем челлендже пол...
- Ищу девочек для похудения !!!💪 Пишите в личку , кто мечтает стать лучшей версией себя 🤗👍 🎁тот, кто покажет лучший результат в моем челлендже пол...
- Оладушки из кабачков из рисовой муки !
- 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» открыт! 💥✔ Напиши мне 🤗 Для кого предназначен курс похудения «Нова...
- Пост с фото
- 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» открыт! 💥✔ Напиши мне 🤗 Для кого предназначен курс похудения «Нова...
- Вкусный рулетик из армянского тонкого лаваша 👍 Я Брала Творог ( любой) брикет яйца банана Сахарозаменитель пакетика лаваш ————— Для смазыв...
- Конвертики из лаваша зелёным луком и яйцом ! 👍➡️листайте карусель 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» от...
- ПП цицца на завтрак 🍕👍 Рецепт можете увидеть Листая карусель фото ➡️➡️➡️ Если хотите научится правильно питаться и привести тело в порядок после р...
- ПП пицца на завтрак 👍🍕 Чтобы увидеть рецепт Листайте карусель фоток ➡️➡️➡️
- 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» открыт! 💥✔ Напиши мне 🤗 Для кого предназначен курс похудения «Нова...
- ПП 🥘 ужин 🍴 Бедро куриное на гриле + салат с авокадо 🥑 ( помидор 🍅, сыр 🧀 и авокадо 🥑 + оливковое масло ) - один из любимых моих салатиков
- Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила ) Запоминаем всего лишь специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и ...
- Что есть на ужин, чтобы похудеть😀☝️ Ужин Белки + овощи ☝️ . Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, морепродукты, рыба. Не рекомендуетс...
- Что есть на ужин, чтобы похудеть😀☝️ Ужин Белки + овощи ☝️ . Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, морепродукты, рыба. Не рекомендуетс...
- 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» открыт! 💥✔ Напиши мне 🤗 Для кого предназначен курс похудения «Нова...
- 🍏 Мечтаешь похудеть после родов быстро 🍏 💥 Новый набор на курсы «Новая Я» открыт! 💥✔ Напиши мне 🤗 Для кого предназначен курс похудения «Нова...
- ПП завтрак Армянский тонкий лаваш с курочкой + авокадо 🥑 + помидор + салатные листья 🥬 Курицу с вечера мариную!