Доброго дня, друзья!
А не приготовить ли нам полезные конфетки?! 🤗
Ловите рецепт! 👇
🍡 Наивкуснейшие, лёгкие, нежные конфеты из кураги, банана и овсяных хлопьев в кокосовой стружке! 🍡
🍽️ Ингредиенты :
курага -150 грамм;
банан - 1 штука ;
хлопья овсяные - 4 столовые ложки -50 грамм;
кокосовая стружка -60 грамм -6 столовых ложек ;
2 столовые ложки отрубей.
Приготовление:
✔️Курагу залить кипятком и оставить в воде на 30 минут. После воду слить, курага должна стать мягкой.
✔️В блендер поместить банан, овсяные хлопья и курагу.
Измельчить до однородной массы.
✔️Добавить 2 столовые ложки кокосовой стружки и ложкой хорошенько перемешать.
✔️Слегка смоченными в прохладной воде руками придать будущим конфетам желаемую форму и обвалять в оставшейся кокосовой стружке.
✔️Оставить подсыхать конфеты при комнатной температуре 20 минут.
✔️После убрать в холодильник на 2 часа. Можно на ночь.
Приятного аппетита! ☕🍬
А я жду ваших реакций , лайк 👍 или комментарий ! Чем больше лайков , чем чаще начну выкладывать вкусных ПП блюд 😘
Комментарии
Выглядит может не сильно привлекательно, но это вкусно и сын уплетает за обе щеки😅 (рецепт у кого-то в иг увидела) Размятый банан+яйцо+ложка овсяной муки (банана обычно 1,5шт кладу, в муку перемалываю хлопья) можно добавить кокосовую стружку)) Ничего вредного нет. может кому пригодится, особенно когда ребёнок малоежка и не всем возможно накормить ☺️
Моя беременна кошка ест курагу,а я вот заказала мужу рафаэло,хотя ненавижу эту кокосовую стружку))
Вкуснейшее овсяное печенье
Рецепт прост :
Банан
Яйцо
Пачка разрыхлителя
Ваниль
Овсяные хлопья
Девочки) наша мечта вкусно кушать и худеть)😂 Вот вам рецепт вкусного завтрака на правильном питании. Думаю даже тем, кто не на нем придётся по вкусу)
Банановые оладьи: 1 банан, яйцо, 1/2 ч л разрыхлителя, овсяные отруби(3-4 столовых ложки) и цельнозерновая мука (1-2 стол ложки). Все это перемешиваем в блендере (консистенция должна быть, как густая сметана) и на разогретую сковороду без масла) обжариваем с 2 сторон.
Растапливаем в миске тёмный шоколад. Я прям в микроволновке на 2 мин. Промазыва...
Добавлю в закладки 👍