Хочу вас спросить — что вам интересно? О чем написать? (свой вариант напишите в комментариях): ✅ гинекология от 0 до 99+ ✅ профилактика заболеваний ✅ гормоны и все о них ✅ о женском здоровье в целом ✅ здоровье семьи ✅ питание
Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬? Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Рассказ служанки ✅, Месть✅, Физрук✅, Измены✅, Преступление ✅, Тест на беременность 2 сезона)✅, Царство✅, Второй шанс✅, Хороший парень✅, Форсмажор✅, Богомол✅, Саранча✅, Охотники✅, Аббатство Даунтон✅, Хранилище 13✅, Последнее королевство✅, Чёрный список ✅, Во все тяжкие ✅,Вечность (1сезон)✅, Следствие по телу ✅, Темное дитя✅, Верь✅, 11/22/63✅, Илюзия/Хитрость/Обман✅, Любовницы✅, Красавица и чудовище✅, Коварные горничные ✅, Очень странные дела✅, Подозреваемый/ В поле зрения✅,Звоните Дикаприо (1сезон) ✅, Обычная женщина (1 сезон)✅, Челночницы ✅, ИП Пирогова✅, Катастрофа (2015)✅, Пекарь и красавица ✅, Бродчердч✅, Улица✅, Мамы чемнионов✅, Чернобыль зона отчуждения✅, Мертв для меня✅, Чернобыль✅, Правда о деле Гарри Квиберто ✅, Новый Амстердам✅, Каратель✅, На краю✅, Все могло быть иначе✅, Тайны и ложь✅, Фитнес✅, Жирным шрифтом✅, Сладкая жизнь✅, Тайны Лауры✅, Бихеппи✅, Библиотекарь✅, Домашний арест✅, Триада✅, Карнивал Роу✅, Почему женщины убивают✅, Бывшие (2сезона) ✅, Жуки✅, Пацаны ✅, Острые козырьки ✅, Убивая Еву✅, Зовите акушерку✅, Первые ласточки✅, Папик✅, Содержанки✅, Чужестранка✅, Мёртв для меня✅, Утреннее шоу✅, Под куполом✅, Ничто не случается дважды✅, Дневники вампиров (5 сезонов больше не могу вампиры не мое🤦 ♀ )✅, Доктор хаус (не все сезоны, Хорошая жена ✅, (не все сезоны очень их много.
КОН_КУРС 💕 Победитель заберёт 1 сэндвич брауни и 1 чизкейк сан-Себастьян. Условия : ✅подписка на меня ✅лайк на эту запись ✅любой коммент СТОП сегодня ( 5 апреля) в 23:00 . Доставка за счёт победителя.
Всем привет! Мы создали еще четыре тематических канала: ✅ Садики https://mom.life/group/64f045757c2be805867e6d4a ✅ Школы и школьники https://mom.life/group/64f044187c2be805867e6d2d ✅ Торопыжки — недоношенные детки https://mom.life/group/64f046765f8406620a2eb1cc ✅ Подростки и переходный возраст https://mom.life/group/64f044af7c2be805867e6d3a Всем любви ❤ ❤ ❤
«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤
Анастасия·
Ни от чего, если честно. Вообще ничего не радует
Йцукен··
🤝 все тлен
Катрин··
Мама четверых детей
да, понимаю, но хотя бы пару часов в неделю, чтобы дух перевести, вполне возможно
Анастасия··
няня дорого, я не настолько много зарабатываю. Няня будет больше чем моя зп
Катрин··
Мама четверых детей
возьмите няню
Анастасия··
@olga-afina1991, вооот, вы меня прекрасно понимаете. Без работы можно хотя б из дома выйти, а так сидишь в 4х стенах
Ольга··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
я с Вами) тоже на удаленке и ребёнок на больничном уже две недели 🫠схожу с ума, еле еле успеваю элементарные дела. И привязана к дому как собака к будке (
Анастасия··
@gaisly, лучше б я в декрете сидела, честно🙈 я разрываюсь между работой, домом, детьми и мужем. А удаленка с болеющим ребенком - это вообще пздц
Айслу··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я с вами, тоже самое, толко я в декрете
Анастасия··
@darina13, нет ресурса, чтоб чему-то радоваться, даже мелочам. Да и какие мелочи? Кофе попить? Да итак ежедневно несколько раз в день пью. Деньги? Ну работаю, а никуда сходить, съездить не могу, младший постоянно болеет, не спим уже третью ночь подряд. Я сижу в 4х стенах и тухну🙈 единственный мой быстрый дофамин - это тупить в телефоне, но тоже уже осточертело. Я усталъ🥲
евгения··
Мама сына (9 лет)
Это не очень хорошо!
Почему?
Что тревожит ?
☆☆☆··
Мама двоих (9 лет, 18 лет)
Тоже самое. Не смогла сама селе ответить на вопрос, что меня радует
Юлия·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Еда😏😏😏
Екатерина··
У меня наверно тоже я люблю покушать ) еще победы ребенка
Алёна··
Это у всех как база, но самый плохой источник дофамина по мнению психологов, как для детей, так и для взрослых (после алко и т.п). В педагогике использовать сладости или др. еду как мотивацию - последнее дело, но когда ничего не помогает- берут еду.
А у взрослых ожирение от этого и как следствие др.проблемы возникают, поэтому тоже плохо.
Если что, я очень люблю поесть и наслаждаться едой 😅 это идет из детства. Даже не знаю радоваться или нет.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 15 лет)
@darina13 я тоже так хочу)на самом деле я сладкое особо не ем,только на мороженое меня тянет,но я пока держусь)
евгения··
Мама сына (9 лет)
я не люблю сладкое )
евгения··
Мама сына (9 лет)
О да ,еда это как бы само собой
Я люблю покушать,особенно люблю готовить)
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Ведёрко мороженого Сникерс))и у меня гастрономический оргазм)