И снова 6:00.
Сегодня были процедуры для волос. По всем правилам: тщательное мытьё, маска, кондиционер, термозащита и сушка на низких температурах. Долго, но волосы потом - чистый шёлк

Итак, проснулась в 6:00 по будильнику, встала в 6:15.
В эти 15 минут шла борьба между желанием продлить сон ещё на 45 минут и сделать доя себя зарядку, душ, витаминный коктейль. Победило время на себя 🤝
Не успела сделать маску. Но это это уже другие временные рамки. Зато холодный душ по случаю отключения горячей воды был ПРЕКРАСЕН!
Всем отличного настроения и времени на себя!🥰

Не выдержал жары и уснул. В такую погоду есть не хочет, играть лень, бегать ножками тоже...

Начну с 6:00 утра.
Сегодня встала по часам, хотя ночка выдалась жаркая (не люблю жару). Что успела для себя:
✔️ Тщательно умыться с бабл-пудрой, сделать массаж лица с увлажняющей сывороткой, нанести крем SPF 50+ и тушь на ресницы,
✔️ Зарядка на виброплатформе и без (обычно не успеваю),
✔️ Лёгкая уборка кухни

Неплохо для начала!

Насколько же важно ходить в туалет по-большому каждый день... Чем глубже погружаюсь в нутрициологию, тем проще понимаю взаимосвязь всего со всем в теле. Что откуда берется. И сразу в голове всплывают косяки родителей, бабушек-дедушек, которые учили есть так, что становилось плохо... А организм-то не дурак!

Эксперимент с подъемом в 5 утра провалился... У младшего из-за пневмококковой прививки всю ночь шпарила температура, и поспать удалось только старшему ребенку.
Как итог подъем в 6:30 и я уже с утра ничего не успела для себя...
Сегодня повторю.

Очень хочется научиться вставать в 5:00. Потому что не хватает времени на себя, на онлайн-работу, на утренние тренировочки и ритуалы.
У кого получилось? Как ощущения?

"А теперь, мама, сделай Тюк-тюка!" #первыйпост